Avem mișcări pentru a contracara iubitele fripturi și boluri taco ale lui Trump

plan

Donald Trump nu este în formă, dar vrea să știi că este sănătos. După fizicul său oficial de marți, medicul său, Dr. Ronny Jackson (care a servit și fostul președinte Obama), a dezvăluit detaliile formei lui Trump. Rezultatele? Potrivit documentelor medicale oficiale, președintele Trump are o greutate de 239 de lire sterline și o înălțime de 75 de inci (aka, 6 picioare, 3 inci). Cu alte cuvinte, un IMC de 29,9 și aproape obezitate.

Jackson a spus că a sfătuit ca președintele să-și îmbunătățească dieta și regimul de exerciții fizice. Pentru a-l ajuta pe Trump, am mers mai departe și ne-am dat seama ce fel de antrenamente va trebui să facă dacă continuă să pună jos junk food după numărul de mii de calorii.

Toate cantitățile de calorii se bazează pe informațiile nutriționale ale companiei și pe trackerele MyFitnessPal. Valorile MET ale activității provin de la Institutul Național al Cancerului. Pentru calculele arderii calorice, Compendium of Physical Activity Tracking Guide s-a bazat pe un mascul de 240 de kilograme - doar mărimea lui Trump.

Masa # 1: acel taco bol renumit

Avem un singur lucru de spus despre acesta: acei pereți înalți de coajă de taco ar trebui să aducă cu siguranță o mulțime de protecție la marginea taliei sale.

Bol de tortilla prajit: 420 calorii

Taco „Salată:” 500 de calorii

Guacamol: 155 calorii

Total: 1.075 calorii

Cum să îl rezolvați: O oră și douăzeci de minute de eforturi non-stop, puternice, sărind. S-ar putea să fie nevoie să vă schimbați mufele cu câteva variante. Încercați aceste patru versiuni intense ale exercițiului old-school, inclusiv mufele push-up. Îți dorim noroc umerii și gambelor tale.

Fericit #CincoDeMayo! Cele mai bune boluri taco sunt făcute în Trump Tower Grill. Iubesc hispanicii! https://t.co/ufoTeQd8yA pic.twitter.com/k01Mc6CuDI

- Donald J. Trump (@realDonaldTrump) 5 mai 2016

Masa # 2: Două Mac-uri mari, două sandvișuri Fillet-O-Fish și un Milkshake de ciocolată de la McDonald’s

Trump are tendința de a se bucura de o masă bogată de la Arcurile de Aur în timp ce se afla în avionul său privat. Masa sa preferată include patru chifle și jumătate (cinci și jumătate dacă includeți cea mai pufoasă pe care stă) și 2.530 de calorii.

Cum să îl rezolvați: Două ore și cincisprezece minute de sărituri pe coardă. Non-stop. Trebuie să faceți ca cele 135 de minute să bifeze puțin mai repede? Încercați să spargeți penalizarea sărind în runde de trei minute, alternând stilurile de intensitate și sărituri. Poate aruncați câteva dubluri pentru a nega acele paste duble din carne de vită?