Pilates și GYROTONIC ® Studio sunt deschise publicului, precum și membrilor noștri Marsh, care primesc prețuri pentru membri. Pilates este un program specializat, care se bucură individual cu un instructor certificat Pilates, în formarea pentru reformatori de grup mic sau în studio cu o varietate de lucrări Mat în clase precum Barre, Mat clasic Pilates și Yogilates.
Programul Pilates Personalul Pilates Rezervare online Despre GYROTONIC ®
Instruire Pilates privat
Instructorii noștri Pilates sunt profesioniști foarte pregătiți, cu o vastă experiență. Prin intermediul instrucțiunilor private Pilates individuale, veți dezvolta un corp echilibrat, sănătos, cu mușchi puternici și flexibili, care promovează o postură mai bună, un echilibru mai stabil și o bunăstare fizică și mentală optimă. Pilates este extrem de benefic în reabilitarea leziunilor și beneficiază pe toată lumea prin construirea unei rezistențe profunde și stabilizare.
Clase de reformatori ai grupului Pilates
Reformer este o piesă de echipament Pilates care folosește rezistență reglabilă a arcului, curele și platforme în care vă așezați, stați, îngenuncheați sau stați în picioare, permițându-vă să lucrați de la bază. Exercițiile Pilates constau într-o succesiune de mișcări ritmice lente, accentuând controlul corpului și respirația. Pe măsură ce dezvoltați conștientizarea corpului și forța trunchiului, apare o coordonare și un control sporit. Aceste cursuri Pilates vă vor lăsa să vă simțiți revigorat și energizat. Experiența este necesară pentru toate clasele, cu excepția „Nivelul de început”. Este necesară înregistrarea avansată. Înregistrați-vă online sau sunați la recepție la 952-935-2202.
Cursuri de fitness Pilates Mat Group
Cursurile Pilates Mat sunt oferite în programul nostru de fitness de grup:
Classic Mat Pilates Lucrați din centrul dvs. pentru a promova echilibrul, eficiența și ușurința mișcării. Veți învăța o serie progresivă de exerciții abdominale și de spate combinate cu respirație controlată.
Yogilați Aflați forma corectă și exercițiile esențiale atât de la Pilates, cât și de la Hatha Yoga. Scopul este puterea centrată și dezvoltarea coordonării, flexibilității, echilibrului și concentrării mentale.
Instruire privată GYROTONIC®
Metoda GYROTONIC ® este o metodă de mișcare originală și unică care se adresează întregii persoane, deschizând căi de energie, stimulând sistemul nervos, mărind gama de mișcări și îmbunătățind forța și eficiența mișcării. Cu exercițiile GYROTONIC ®, fiecare mișcare curge în următoarea, permițând articulațiilor să se deplaseze printr-o gamă naturală de mișcare, fără a se deranja sau comprima. Aceste secvențe realizate cu atenție creează echilibru, eficiență, forță și flexibilitate. Pentru a programa o întâlnire contactați departamentul Pilates la 952.930.8597
Fa cunostinta cu echipa
Personalul nostru Pilates este foarte acreditat și experimentat.
Oferă darul unei experiențe de mlaștină
Cu atât mai mult decât un card cadou Spa, magazin sau restaurant - un card cadou Marsh oferă persoanei dragi o experiență de reținut.
Începeți să trăiți mai bine, începeți procesul azi.
Conecteaza-te cu noi
Ore și informații de contact
Orele de construcție
07:00. - 5:00 pm. Luni - Vineri și 8:00 a.m. - 16:00. Sâmbătă | Plecare din restaurant: 9:00 a.m. - 19:00. Luni - Vineri | Spa: 9:00 a.m. - 5:00 pm. Luni - Vineri și 9:00 a.m. - 16:00. Sâmbătă | Faceți clic aici pentru orele de vacanță
Consultați Orele după departament>
Număr principal: 952-935-2202 | Restaurant: 952-930-8560 | Spa: 952-935-8905
Resurse populare
- Programează un tur
- Faceți cunoștință cu personalul nostru expert
- Orar
- Programul piscinei
- evenimente viitoare
- Planificarea evenimentului
- Meniuri și oferte speciale pentru restaurante
- Rezervați o întâlnire la spa
- Locuri de muncă curente
Michael Sebourn Group Fitness
Educaţie:
B.S. Securitatea cibernetică
Certificări:
Conducerea Departamentului Marinei pentru Comandamentul Fitness
Instructor Les Mills GRIT
Specializări și interese de fitness:
Cardio Kickboxing, Judo Blackbelt (japonez Kodokan), brazilian Ju Jitsu (Blue Belt), Muay Thai (Thailanda și Japonia)
Teri Hovanec Fitness Group
Educaţie:
BCE Inginerie civilă
Certificări:
- Instructor de nivel 1 (ISCA)
- CPR/Prim ajutor
- Zumba
Specializări și interese de fitness:
Michael Kielkucki Director servicii servicii restaurant
Director Servicii Restaurant
Sonia Berglund GYROTONIC® Instructor
Grad (e): BS - Știința și nutriția alimentelor
Certificări: Trainer GYROTONIC®, Trainer GYROKINESIS®
Îi place să lucreze cu: toate persoanele, în special cele cu dureri cronice și probleme de mobilitate.
Interese: Gătit, citit, mers pe jos, mersul cu bicicleta și orice altceva activ!
Instructor Pilates certificat Kelley Hedge
Grad (e): BS - Antropologie și sociologie
Certificări: Peak Pilates certificat în mat și echipamente
Îi place să lucreze cu: Orice persoană care dorește să-și îmbunătățească calitatea vieții cu metoda Pilates, de la începători la persoane cu leziuni și alte nevoi specifice.
Interese: Îmi place timpul petrecut cu familia și prietenii, citind, grădinăritul, orice tip de mișcare sau mișcare corporală și fiind în aer liber.
Maria Soto, tehnician CMP Nail
Maria Soto, CMP este un tehnician de unghii pasionat de îngrijirea picioarelor și a unghiilor. Este un tehnician licențiat în unghii, cu pregătire avansată ca maestru pedichiurist certificat.
Jacquelyn (JJ) Davis, RN, tehnician de unghii CMP
Jacquelyn (JJ) Davis, RN, CMP este o asistentă medicală înregistrată care se consideră specialistă în picioare. JJ este un tehnician autorizat pentru unghii, cu pregătire avansată ca maestru pedichiurist certificat.
Jacob Dravis Specialist în exerciții
Educaţie:
Universitatea St. Thomas - B.S. Știința exercițiilor
Certificări:
Specializări și interese de fitness:
Obiectivele de fitness ale lui Jacob se concentrează pe menținerea unui corp echilibrat, subliniind mobilitatea, flexibilitatea și antrenamentul de forță, precum și pe o minte sănătoasă care promovează o atitudine pozitivă și un stil de viață creativ. Îi place mereu să se provoace și este motivat să-și atingă obiectivele personale de fitness care să beneficieze stilul său de viață sportiv. Jacob are experiență de lucru cu copii și adulți cu nevoi speciale, ceea ce l-a învățat cum să creeze planuri specifice și specializate care să îi ajute pe clienții săi să își atingă obiectivele la cea mai înaltă capacitate.
Jacob este din Rochester, Minnesota și are o experiență în hochei și baseball. Acum locuiește în Minneapolis, unde continuă să urmărească toate sporturile, în special cele cu echipe din marele stat Minnesota. În timpul liber, îl poți prinde pe Jacob ieșind cu prietenii, urmărind sporturi, antrenamente sau la lac pescuit vara și patinând pe lacul înghețat iarna.
Ray Himmelman Le Blanc, L.Ac, DACM, CMQT Masaj terapeut
Ray are un doctorat în acupunctură și medicină chineză de la Colegiul American de Medicină Chineză din California. Ea este, de asemenea, un terapeut de masaj licențiat, cu instruire în masaj Shiatsu, Tui Na și Deep Tissue.
În plus, Ray este un practicant certificat în terapia medicală Qigong. Practica ei de acupunctură și caroserie pune accentul pe recuperarea leziunilor musculo-scheletice, precum și pe echilibrul hormonal emoțional, iar studiile și cercetările sale doctorale s-au concentrat pe medicina chineză pentru îngrijirea cancerului.
Specialitate: Masaj Acupunctură Combinată (MAc)
Alena Munger Estetician
Alena Munger și-a urmat cursurile de esteticieni la Școala Europeană de Estetică din Huntsville, AL în 2004. Este estetică medicală/clinică licențiată și certificată, cu licență MN Advanced Practice Esthetician Operator. De asemenea, are mai multe certificări avansate, inclusiv: Dermaplaning, microdermabraziune, peeling chimic etc.
Brad Weigrt B.S. Antrenor privat
Educaţie:
B.S. în Știința exercițiilor
Certificări:
Antrenor personal (ACSM)
CPR/Prim ajutor
Experiență specializată în exerciții: din 1995
Alte:
Concurent de curse de triatlon și aventură
Ellen Hem-Ryan Masaj terapeut și acupuncturist
Educaţie:
Master în Acupunctură - Universitatea de Științe a Sănătății din Nord-Vest
Sora Rosalind Gefre Școala profesională de masaj
Acupuncturist licențiat și certificat la nivel național în masaj terapeutic și reflexologie
Afilieri: Profesioniști asociați în caroserie și masaj (ABMP), Consiliul American de certificare a reflexologiei (ARCB) și Comisia Națională de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală (NCCAOM)
Instruire/Instruire avansată: Suedeză, neuromusculară, țesut adânc, sarcină și reflexologie
Specialitate: Masaj Acupunctură Combinată (MAc) și Reflexologie
Jacquelyn Smith, terapeut de masaj
Certificat la nivel național în masajul terapeutic și munca corporală
Afilieri: Profesioniști asociați în caroserie și masaj (ABMP)
Instruire/Instruire avansată: Masaj suedez, țesut adânc, sport, punct de declanșare, drenaj limfatic și masaj în timpul sarcinii
Specialitate: Eliberare Myofascial (MFR) Deconectare.
Dustin Burgemeister, M.S. Specialist în exerciții
Educaţie
B.S. Exercițiu Știința St. Colegiul Olaf
DOMNIȘOARĂ. Colegiul de Fiziologie a Exercițiului St. Scolastic
Certificări
Specialist certificat CEAS-1 în evaluare ergonomică
FMS Nivelul 1 - Sisteme funcționale de mișcare
În calitate de specialist în exerciții, Dustin ajută la furnizarea de programe în domeniile mișcării funcționale, olimpice și de ridicare a puterii, precum și experiență bazată pe reabilitare în domeniul terapiei fizice. De asemenea, el oferă servicii de formare personală, formare semi-privată și formare de grup mare. Practic, el are mâna în toate soiurile de forță și condiționare.
Experiența anterioară a lui Dustin include: Antrenor șef și antrenor la Functional Fitness; Specialist în prevenirea leziunilor cu TIPS; precum și mai mult de 10 ani de experiență într-o sală de sport. Cu experiență în aerobic și evaluări de putere anaerobă, Dustin oferă, de asemenea, experiență de programare în formarea grupurilor mici și mari. Dustin deține o diplomă de master în fiziologie a exercițiilor de la Colegiul St. Scholastica în Duluth, MN. Originar din Redwood Falls, Dustin locuiește în prezent în Minneapolis.
Dustin își petrece timpul liber jucând golf ori de câte ori este posibil, ridicarea puterii, antrenamentul pentru Grandmas Half-Marathon, bowling, petrecerea timpului cu prietenii și ținerea pasului cu educația sa în domeniul științei exercițiilor. Dustin încurajează să fii minunat mutându-te în general și promovând o dietă sănătoasă. În plus, asigurați-vă că îl întrebați cum să facă două palme și un Ric Flair!
Instructor Jill Mask Aquatics
Educaţie:
B.S. în educație fizică, Universitatea de Stat Winona, 1981
Certificări:
Antrenor personal certificat ACE
CPR/1 st Aid certificate
Specializări și interese:
Jill este un entuziast de fitness de 36 de ani, cu un accent puternic în acvatică și hidroterapie, precum și cursuri de fitness pentru grupuri de terenuri. În trecut, ea a avut ocazia să colaboreze cu Arthritis Foundation la diferite centre de fitness la nivel local. În calitate de instructor acvatic, îi place să cunoască participanții și nevoile lor individuale în jurul exercițiului de apă. Ea continuă să fie uimită când cineva vine la ea și își împărtășește povestea despre cât de mult exercițiul în apă le-a beneficiat calitatea vieții.
Jill’s conduce un stil de viață activ, mergând cu bicicleta, practicând yoga, schi alpin, plimbându-se afară cu prietenii și vecinii și antrenându-se la antrenamente de forță. Ea își petrece cea mai mare parte a verii grădinărit și amenajare a teritoriului. Călătorește prin state vizitând familia și prietenii în primăvară și vară. De asemenea, îi place să lucreze lemnul și designul interior. Orașul ei natal este Northfield, MN.
Kari Oxford Pilates Instructor
Kari Oxford și-a început cariera de fitness ca instructor de fitness la Universitatea din Minnesota-Duluth în 1990. În timp ce urma o diplomă în biologie cu un minor în știința exercițiului, a predat condiționare aerobă, aerobic pas, antrenament cu greutăți pentru femei și cursuri de întindere pentru personalul administrativ. După facultate, a lucrat pentru Institutul de reabilitare chiropractică sub conducerea Dr. Cooper în calitate de coordonator de exerciții fizice, unde a dobândit cunoștințe despre corectarea posturii, îmbunătățirea ergonomiei la locul de muncă și reabilitarea leziunilor. Kari a părăsit lumea fitnessului în 1997 pentru a urma o carieră în afaceri și apoi și-a dedicat cu normă întreagă familiei sale: trei copii și soțul David.
În 2005, după o recuperare dificilă după nașterea prin cezariană a celui de-al treilea copil, Kari a fost introdusă în GYROTONIC ®. Munca blândă, terapeutică, a ajutat-o să-și recupereze puterea de bază și să devină un devotat GYROTONIC ®. Pe măsură ce copiii au crescut, Kari a fost nerăbdătoare să se antreneze din nou în fitness și și-a finalizat educația în GYROTONIC ® în 2007, formându-se sub Wendy Anderson și Juergen Bamberger. Kari deține un certificat de profesor de fundație prin GYROTONIC ® International. În ultimii 10 ani a predat în mod privat clienților din studioul Lonna Mosow’s Center for Mind Body.
Calificările lui Kari includ Life Power Yoga Teacher 200 HR Certificate, Balanced Body Comprehensive Pilates Teacher Certificate și un Personal Trainer Certification prin Consiliul American pentru Exerciții și CPR de Crucea Roșie. Kari a predat unitatea de yoga de wellness Blake din clasa a VIII-a din 2011 și îi place să lucreze cu toate vârstele și abilitățile.
Ciclist de drum îndrăgostit și fost biciclist de munte, Kari se bucură de numeroase hobby-uri în aer liber împreună cu familia și prietenii ei, inclusiv 7 ani cu The MS Tram "Ride Across MN", călărie, antrenament cu greutăți, caiac, drumeții, golf, jucând hochei pe gheață cu copiii ei, schi, fotografie, vânătoare și pescuit.
Katie Paul Group Fitness
Educaţie:
Katie a absolvit Universitatea de Stat Mankato în 1986 cu o licență în comunicări în masă, cu un minor în comunicări vocale.
Certificări:
Certificat pentru fitness ACE Group
Pompă de corp certificată
Ciclism Keizer în interior
Specializări și interese de fitness
Katie este mereu interesată să învețe cele mai noi tendințe de fitness. Interesată să creeze și să predea dansul celor care găsesc în ea aceeași bucurie ca și ea.
Senait Schlachter Stilist
Senait este un stilist foarte talentat, căruia îi place să lucreze pe toate tipurile de păr. Și-a început experiența de proiectare a părului la Paris, Franța, unde s-a antrenat și a lucrat în stilul/designul european al părului. Senait a venit în SUA de la Paris pentru a continua pregătirea pentru pasiunea ei de a lucra în industria frumuseții. A absolvit Regency Institute din Minnetonka. Senait își folosește abilitățile de ascultare și experiența de stil pentru a-i face pe fiecare client să se simtă bine cu privire la modul în care arată cu un stil unic.