S-ar putea să credeți că sunt motivaționali și să-i înveseliți - dar aceste imagini declanșează un răspuns foarte diferit la o femeie, așa cum explică ea aici.

aici

Dintre toate comentariile pe care le vedeți despre fotografiile anterioare și postare postate pe rețelele de socializare, mulți oameni par să le găsească demne de aplauze și de inspirație. Nu sunt unul dintre ei.

Ca persoană cu antecedente de tulburări de alimentație excesivă și autor al unei cărți despre relația dezordonată a tinerelor femei cu mâncarea și dimensiunea corpului, rareori văd aceste fotografii alăturate în fluxurile mele de socializare. În schimb - pe lângă imaginile copiilor și animalelor de companie ale prietenilor - feedurile mele conțin o mulțime de bloggeri de modă de dimensiuni mari, activiști de sănătate la toate dimensiunile și mesaje de inspirație de la dieteticieni care nu se concentrează pe pierderea în greutate.

Așa că, atunci când a apărut o adevărată fotografie live înainte și după ceva timp pe Twitter, m-am simțit de parcă aș fi fost lovit în intestin cu o cărămidă. A fost o imagine divizată a unui prieten bun în echipament de antrenament, un pic tipic de fitpo. În tweet, ea a menționat că postarea fotografiei a fost modul ei de a se recunoaște pentru că a readus fitness-ul în viața ei, pentru că s-a făcut o prioritate și pentru că s-a provocat atletic. În lumea ocupată și sedentară de astăzi, acele fapte sunt admirabile și merită sărbători. Adică, îl înțeleg: mă simt ca Rocky Balboa când ajung pur și simplu la sală de trei ori într-o săptămână!

Dar de ce poza? De ce ilustrarea mândriei sale câștigate din greu cu dăruirea și acțiunile sale sănătoase a trebuit să ia forma unei imagini din cap până în picioare care să evidențieze schimbările în dimensiunea și forma corpului ei? Pentru că ea, ca majoritatea dintre noi, a interiorizat ideea societății potrivit căreia corpul ideal al femeii (citește: bun/acceptabil/vrednic) este subțire și arată „potrivit”.

Mi-a venit să plâng - din câteva motive. În primul rând, departe de a fi inspirațional, postarea m-a făcut să mă simt prost cu mine. Un studiu realizat în 2015 din Australia a constatat că examinarea posturilor de piratare pe Instagram a dus la starea de spirit mai proastă, la nemulțumirea corpului și la scăderea stimei de sine la femeile care le-au privit. Și, așa cum v-ați putea aștepta, efectele negative ale imaginilor fitpo au fost cele mai pronunțate pentru femeile cu o tendință preexistentă către preocupările legate de imaginea corpului și/sau alimentația dezordonată. Ca mine.

În al doilea rând, am făcut cam același lucru. De multe ori urâm la alții ceea ce disprețuim în noi înșine. În 2008, înainte ca rețelele sociale să fie totul, am scris un blog în desfășurare despre cum am slăbit 20 de lire sterline pentru un site de revistă. Am crezut că îi inspir pe cititori, dar mă înfiorez acum să mă gândesc la unele dintre mesajele false și dureroase și simple (cum ar fi „corpurile mai subțiri sunt mai bune și/sau mai sănătoase”, „ar trebui să încercați și să slăbiți” și „ dacă pot să o fac, la fel poți și tu ”) am trimis cititorilor. Am postat imagini cu mine la cea mai mică greutate pentru adulți, cu subtitrări de genul „Această rochie mă face să arăt grasă?”

Pentru a primi cele mai bune sfaturi de wellness livrate în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la buletinul informativ Healthy Living

Postările Fitspiration pe rețelele sociale - chiar și cele care vorbesc despre aspectul „puternic” și „sănătos”, mai degrabă decât „slab” în subtitrări - întăresc credința că corpul ideal este unul subțire și care arată „potrivit”, studii precum unul de mai sus a arătat. Interiorizarea acestei credințe duce mulți oameni la o relație eficientă cu mâncarea și corpul lor.

Suntem mai mult decât corpurile noastre. Sănătatea este mai mult decât mărimea. Și adevăratele „victorii” din viață nu au nimic de-a face cu forma fundului tău.

Sunny Sea Gold este jurnalist în domeniul sănătății și autorul cărții Food: The Good Girl’s Drug.