Datorită Coronavirus, sala de sport este închisă. Ieșirea în aer liber nu este întotdeauna posibilă. Cum își vor rezolva junkii de fitness?

Realitatea virtuală poate fi o opțiune bună.

Noaptea trecută Apple Watch-ul meu mi-a spus că am aproximativ 150 de calorii în afară de arsura zilnică. Era 20:30, întuneric și ploua. Așa că am scos Oculus Quest, am început un antrenament „Altele” pe ceas și am început să feliez forme cu sabii luminoase virtuale în VR.

calorii

Imagini din joc cu forme în Beat Saber pe care jucătorii le taie cu sabii luminoase virtuale.

Beat Saber este un joc de realitate virtuală de pe platforma Oculus a Facebook, în care tăiați formele care vin cu sabii luminoase în ritmul muzicii. Ceea ce este interesant la Oculus Quest este că este un sistem VR accesibil la care nu trebuie să vă conectați la un PC - ceea ce am numit un dispozitiv de schimbare a jocului anul trecut.

Asta înseamnă că este rapid, ușor de pornit și nu are fire care să vă încetinească sau să vă împiedice.

Poți fi literalmente pornit și rulat în VR într-un minut sau două.

Și frumusețea VR este că, deși jucați un joc virtual, există o mulțime de realități care intră. Când începeți o sesiune, vă confirmați limitele fizice, astfel încât jocul virtual are loc în interiorul acelor constrângeri reale. Pentru a juca Beat Sabre, de exemplu, trebuie să vă deplasați la stânga și la dreapta, să vă balansați, să vă scufundați și, în general, să fiți activ în mod rezonabil.

Lansarea Apple iOS 14.3: ar trebui să faceți upgrade?

Google confirmă că Gmail Outage afectează conectările, trimiterea de e-mailuri

Utilizatorii iPhone raportează probleme grave de mesagerie cu iOS 14

Ritmul cardiac de odihnă este în anii '50. Acest antrenament nu a fost exagerat, dar a oferit o rată de vârf de 107 și o medie de 86: similar cu o plimbare plină de viață pe un teren mai ales plat.

O captură de ecran din aplicația Activitate Apple a antrenamentului meu Beat Sabre

Desigur, aceasta nu este singura opțiune pentru fitness în carantină sau blocare. Multe săli de sport și antrenori au creat modalități de a oferi beneficiile mișcării chiar și atunci când nu poți fi prezent fizic.

„Lumea fizică a devenit digitală”, spune analistul și autorul Jeremiah Owyang. „Gimnastica mea fizică CrossFit HomeGrown Fitness a organizat sesiuni de zoom zilnice și un canal Slack ca o afacere de tehnologie modernă. Există cursuri în direct conduse de instructori certificați, iar comunitatea vorbește despre antrenamentele de pe canalul Slack. ”

Owyang spune că fizicul întâlnește fizicul întâlnește fizicul. Rezultatul este că suntem singuri, împreună, la lucru.

Sau, în cazul meu aseară, doar singur, antrenând. Și îmi umplu totalul ars de calorii pentru ziua respectivă, chiar și atunci când nu puteam merge la sală și nu voiam să ies afară.

Un alt prieten are Peloton, ceea ce este minunat dacă îți place ciclismul (și ai o mulțime de bani de rezervă pentru mașină și abonament lunar) și urmărește, de asemenea, antrenamentele pe YouTube. Un alt prieten dansează împreună cu videoclipurile YouTube de pe DJ pe o saltea de yoga. Noul joc Half Life este aparent un antrenament excelent, deși nu rulează pe căști Oculus Quest independente.

„Familiile se găsesc prinse în acest moment, dar rămânerea sănătoasă este de o îngrijorare crucială”, spune Alan Smithson, care conduce MetaVRse, un start-up „XR” (realitate augmentată, virtuală și mixtă). „VR oferă o modalitate nouă și captivantă de a rămâne în formă de acasă, care vă permite să vă boxați împotriva giganților, să mergeți cu bicicleta în Alpii francezi și să faceți felii cu sabii ușori.”

Un bărbat a pierdut chiar și 82 de lire sterline jucând jocuri în VR, cum ar fi Soundboxing.

Quest este favoritul meu personal, datorită prețului său relativ accesibil, în jur de 400 de dolari, dar și alții au descoperit asta. Dispozitivul este în prezent epuizat pe site-ul web Oculus și mulți alți comercianți cu amănuntul online și oamenii ridică echipamente pentru utilizarea fitnessului la domiciliu.

Poate că în curând Apple va avea o setare VR Workout pe Apple Watch și nu va trebui să selectăm „Altele” pentru tipul de antrenament.