Gândiți-vă înainte de a vă înfunda un alt tratament CNY delicios pe gât

De la bak kwa parfumat, sărat până la tarte cu ananas, untos și fulgi, trăsăturile de Anul Nou chinezesc conțin probabil mai multe calorii decât crezi.

De fapt, majoritatea acestor gustări de mărimea mușcăturii sunt mai calorice decât un castron de orez alb.

VEZI ACEST VIDEO:
18 alimente norocoase de mâncat în timpul CNY

Yikes! Punând acest lucru în cifre, un castron standard de orez alb are 280 de calorii și ar fi nevoie de o femeie de 55 kg aproape 30 de minute de jogging non-stop pentru a-l arde.

Verificați numărul de calorii al gustărilor dvs. festive preferate - s-ar putea să vă gândiți de două ori la excesul acestui CNY:

CITIȚI NEXT

aceste

Îmbunătățiți-vă norocul acest CNY cu aceste ținute color Fengshui, de la 6 USD

Detoxificați-vă casa pentru CNY cu aceste servicii utile de curățare de primăvară

Completează-ți ținuta de Anul Nou Chinezesc cu aceste sacoșe „Huat” roșii

Dacă mâncați doar o felie, veți dura două ore și 15 minute de mers pentru a vă arde!

Pe porție (1 felie): 370 calorii

Așteptați-vă glicemia să mărească atunci când mâncați lapis kueh, nu datorită cantităților abundente de unt, făină și zahăr din acesta. Cel mai bine este savurat ocazional.

Pe portie (2 felii): 475 de calorii

Bucurați-vă de fiecare mușcătură a acestei delicioase sfărâmicioase, pentru că probabil vă veți gândi cum să le rezolvați mai târziu.

Per portie (6 bucati): 306 calorii

Tartele de ananas sunt încărcate cu zahăr - fiecare porție conține 14 lingurițe - este mai mult zahăr decât ceea ce este într-o cutie de cocs (330 ml).

Pe porție (4 bucăți): 373 de calorii

Aceste rulouri crocante și picante de creveți sunt prăjite adânc, făcându-le bogate în grăsimi saturate, ceea ce vă poate crește nivelul de colesterol rău în lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL).

Per portie (14 bucati): 319 calorii

Controlul porțiunii de exerciții - această gustare vine de obicei în pachete cu greutatea de 80 până la 100g. Distribuiți acest tratament prietenilor și familiei dvs., astfel încât să nu vă supărați prea mult.

Pe portie (80g): 339 de calorii

Această bomboană lipicioasă, chewy conține zahăr de piatră - o mulțime de ea. Totul este să mănânci cu măsură.

Per portie (2 bucati): 436 calorii

Aceste cookie-uri aparent mici și inocente sunt atât de păcătoase, așa că nu înnebuni prea mult când vine vorba de a le mânca în fața televizorului.

Pe bucată: 82,8 calorii

S-ar putea să credeți că mazărea verde este sănătoasă, dar aceste dulciuri sunt de fapt groaznice pentru talie. Oh, și nu contează pentru cele 5 porții de fructe și legume pe zi, ok?

Pe bucată: 53,33 calorii

Scrisorile de dragoste nu sunt doar frumoase, ci au și un gust uimitor. Ghici ce altceva? Sunt încărcate cu calorii suplimentare. Veți avea nevoie de o scrisoare de la medicul dumneavoastră după ce le-ați devorat prin CNY.

Pe bucată: 112 calorii

Știi cum merge zicala ... un moment pe buze, o viață pe șolduri! Acest lucru sună valabil și pentru kueh bangkit, din păcate. Aceste delicatese cu tapioca sunt încărcate cu zahăr, dar în comparație cu alte gustări din această listă, ar putea fi cel mai bun biscuit „rău”.

Pe bucată: 15 calorii

Nian Gao este o bază populară în fiecare An Nou de China, dar numărul de calorii ne face să tremurăm de frică.

Pe porție (1 felie de doi cm): 482 calorii

Crezi că nucile sunt alternativa sănătoasă? Mai gandeste-te. Orice altceva decât o mână de bunătate de nuci nu este atât de grozav pentru aportul caloric și ar putea provoca balonul taliei.

Per portie (16 nuci): 55 de calorii

Pufoase, ușoare și încărcate de calorii! Nu vă lăsați păcăliți de aceste pietre cerești, deoarece acestea împachetează un pumn caloric și, odată ce începeți să mâncați unul, știți că nu vă puteți opri. Cel mai bine este să-i lași în containerul tău anul acesta?

Pe bucată: 33 de calorii

Da, știm că portocalele sunt un element esențial CNY și trebuie să le ai în jur pentru noroc. Asta nu înseamnă că trebuie să le mănânci, deși cauza, în timp ce fructul conține zaharuri naturale, este tot zahăr la sfârșitul zilei.

Per portie (1 portocala): 50 de calorii

Text: Jillian See, Shape și Natalya Molok. Această postare a fost actualizată pe 9 ianuarie 2020.