: un profesor religios și un ghid spiritual în hinduism

: un profesor sau ghid în care ai încredere

: o persoană care are multă experiență sau cunoștințe despre un anumit subiect

Dacă luăm definiția Merriam-Webster prezentată mai sus, a fi guru este un lucru bun, nu? Ei bine, nu exact. Să vedem ce are de spus Wikipedia despre guru:

Guru (Devanagari गुरु) este un termen sanscrit pentru „profesor” sau „maestru”, în special în religiile indiene. Tradiția guru-shishya hindusă este tradiția orală sau doctrina religioasă sau înțelepciunea experiențială transmisă de la profesor la student. În Statele Unite, cuvântul guru este un termen de marketing folosit de agențiile de publicitate și semnificația „guru” a fost folosită pentru a acoperi pe oricine dobândește adepți. În vest au fost observate utilizări derogatorii prin care guru exploatează naivitatea adepților lor, datorită utilizării termenului în noile mișcări religioase.

După cum puteți vedea, Statelor Unite le place să confunde guruismul cu popularitatea. Din păcate, industria fitnessului conține un număr alarmant de șarlatani care se poartă ca experți și profită de naivitatea adepților lor utilizând pseudostiință combinată cu îndrăzneală și carismă pentru a profita. Și acest lucru nu este nimic nou - a existat încă din zorii sănătății și fitnessului.

atunci când

Deși există cu siguranță o serie de autorități de fitness care posedă o înțelepciune extrem de avansată și ar trebui să fie venerați pentru contribuția și pasiunea lor pentru domeniul nostru, personal nu aș numi acești oameni drept guru. Pentru mine, termenul guru are acum conotații negative.

Colegul meu Layne Norton a popularizat recent un nou termen - yougotgurud. Dar nu se oprește aici - termenul guru este mai versatil. După cum puteți vedea deja, atunci când un adept cade pentru această psihoștiință, ei au primit guru'd. Când un guru de fitness promovează pseudostiința adepților lor, ei sunt vinovați de guruing. Dacă știi că ești pe punctul de a-ți gândi în mod intenționat publicul, atunci ești pe cale să-i scoți la iveală. Dacă ați ascultat o prezentare de 60 de minute prin care vorbitorul s-a bazat pe studii din anii 1980 care au fost respinse de-a lungul timpului, atunci vorbitorul a fost în modul guru complet.

Presupun că termenul sensei ar putea fi aplicat și aici. Ai simțuri sau simți oameni.

Aici, la Glute Lab, Andrew, Joey și cu mine folosim acest termen zilnic în discuțiile noastre. Dacă unul dintre noi folosește știința învechită, suntem chemați pentru guruing. Zilele trecute pregăteam un nou client și am vrut ca ea să meargă mai greu la încărcare. Când a rezistat și mi-a spus că nu vrea să se îngrămădească, i-am spus că ridicarea grea funcționează mai mult pe partea neuronală a lucrurilor și, prin urmare, nu ar face ca corpul ei să se ridice. M-a obligat și a devenit mai grea. După aceea, am mărturisit că am guru clientul. Într-un mod ciudat, guruing-ul poate fi eficient din când în când. Îi chem pe Joey și Andrew destul de regulat pentru că au încercat să mă guru. După cum puteți vedea, termenul guru poate fi destul de versatil.

Acum, cu toții am fost guru de multe ori în industria fitnessului, așa că nu vă simțiți rău dacă ați fost convinși să credeți ceva care s-a dovedit a fi fals sau incomplet. Mai mult, dacă sunteți antrenor de forță, antrenor personal sau kinetoterapeut, fără îndoială ați guru sute de clienți de-a lungul anilor. Acest lucru nu te face automat un guru.

Voi fi primul care recunosc că am greșit de o sută de ori în ceea ce privește fitnessul. Nu există nicio modalitate de a-l înconjura, deoarece avem multe de învățat și ne bazăm pe atât de multe ipoteze. Dar îmi place să cred că curg cu cercetarea și îmi actualizez convingerile pe măsură ce timpul avansează. În schimb, mulți guru se vor lipi de noțiunile lor chiar și atunci când zboară în fața cercetărilor emergente. Aici veți dori să îi chemați pe guru - atunci când promovează cu bună știință pseudoștiința doar pentru că nu vor să admită că greșesc sau își iau timp pentru a investiga noua literatură științifică.

Ai nevoie de un guru care trebuie să se prindă de fitness-ul principal. Puteți începe să îl utilizați pe Facebook, Twitter și pe alte rețele sociale. Aici sunt cateva exemple.

  • Dacă vă atrageți abdomenul când vă ghemuiți, #yougotgurud
  • Dacă mănânci de 8 ori pe zi pentru a aprinde focul metabolic, #yougotgurud
  • Dacă rămâi la gantere de 2 lb pentru că nu vrei să devii voluminoasă, #yougotgurud
  • Dacă faceți Pilates pentru a dobândi „mușchi lungi și slabi”, #yougotgurud
  • Dacă faci repetări mari pentru a-ți tonifica mușchii, #yougotgurud
  • Dacă crezi că genunchii tăi nu se pot deplasa dincolo de degetele de la picioare când te ghemuiți, #yougotgurud
  • Dacă faceți un exercițiu pentru a vă forma, #yougotgurud

Dacă sunteți un guru și ați îndrăgostit dracu de adepții voștri, vă rog să vă opriți. Este foarte enervant pentru profesioniștii din domeniul științei care trebuie să facă față zilnic acestor concepții greșite. Din păcate, mulți începători de fitness gravitează spre guru și preferă divertismentul de fitness în locul fitnessului bazat pe știință. Acest lucru vă va limita câștigul (un alt termen pe care îl folosim mult aici la The Glute Lab, dar acesta este furaj pentru un post de blog diferit).