A rămâne hidratat este important, dar dacă puteți obține mai mult din acel pahar de apă adăugând ceva de genul lămâie sau usturoi, de ce nu?

fiecare

beneficii pentru sănătate atât de usturoi, cât și de apă sunt suficiente, dar ce se întâmplă dacă bei apă de usturoi zilnic? Aceasta este o întrebare excelentă și pe care o pun mulți experți în sănătate.

Așadar, haideți să ne uităm de ce să beți apă cu usturoi în fiecare zi este bine sau rău pentru dvs. Prin înțelegere, ar trebui să puteți afla dacă această tendință de sănătate merită timpul.

De ce să beți apă dimineața?

Corpul tău trece printr-o mulțime de procese pe măsură ce dormi, iar multe dintre ele îți epuizează resursele de hidratare. Asta înseamnă că a bea un pahar cu apa primul lucru dimineața îți va pune corpul pe drumul cel bun pentru a funcționa corect. De fapt, este mai bine dacă puteți bea mai multe pahare pentru a vă începe ziua liberă.

De asemenea, aveți tendința de a vă antrena dimineața, astfel încât amorsarea corpului cu suficientă apă poate ajuta procesul de exercițiu să se desfășoare fără probleme. Unele studii arată că și ea va crește energia. Toate acestea te vor ajuta începe ziua ta la dreapta.

Beneficiile usturoiului

Indiferent de modul în care vă mâncați usturoiul, indiferent dacă este gătit sau crud, planta este plină de alicină, un compus de sulf care vă poate ajuta să vă faceți mai sănătos.

Iată câteva avantaje ale usturoi.

  • Usturoiul este cunoscut pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți imunitatea și sa demonstrat în unele studii că reduce riscul multor tipuri diferite de cancer.
  • Planta înțepătoare este, de asemenea, capabilă să contribuie la reducerea inflamației articulațiilor și a mușchilor.
  • Nu există nicio dovadă definitivă, dar mulți experți o fac capacitatea usturoiului pentru a reduce colesterolul și a ajuta cu arterele, precum și cu tensiunea arterială.
  • Usturoiul are o capacitate antioxidantă care poate ajuta la eliminarea toxinelor și a radicalilor liberi care vă pot afecta părul și pielea. Potențial, aceasta înseamnă că usturoiul poate ajuta la reducerea erupțiilor și la părul tău strălucitor.
  • Calitățile antibacteriene îl fac, de asemenea, perfect pentru combaterea ciupercilor, cum ar fi picioarele sportivilor.

Dacă doriți să aflați mai multe despre beneficiile usturoiului pentru sănătate, ar trebui să verificați acest articol.

Dieta dvs. are un efect care vă poate crește riscul de cancer. Riscul dezvoltării celor ...

Nu poți vedea armata din corpul tău care te ajută să rămâi sănătos, dar tu ...

A avea pâine veche așezată pe blatul din bucătărie nu este ceva nou. De fapt, acesta este un ...

Bea apă și usturoi în fiecare zi? Ce se întâmplă?

Acum, ce se întâmplă atunci când puneți împreună beneficiile acestor forme naturale și organice de întreținere. Iată câteva dintre beneficiile pe care le veți putea profita apă potabilă și usturoi in fiecare zi.

Îmbunătățiți lipidele

A lua usturoi crud dimineața ar putea fi de ajutor cu profilul lipidic al corpului. Planta este un diluant natural al sângelui și poate ajuta la nivelul colesterolului.

Au existat, de asemenea, semne că, prin îmbunătățirea profilului lipidic, alicina din usturoi ar putea ajuta la distrugerea potențialelor celule tumorale canceroase. Usturoi poate ajuta, de asemenea, la combaterea unor boli pulmonare și la sănătatea intestinului.

Sanatate buna

Dacă mâncați usturoi crud, proprietățile antibiotice sunt crescute, mai ales atunci când sunt consumate pe stomacul gol. Expunerea bacteriilor intestinale la compuși antibiotici de usturoi vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate. O sănătate mai bună a intestinelor va ajuta cu imunitatea la răceală și viruși.

Digestie și scădere în greutate

Sănătatea intestinelor este, de asemenea, o mare parte atât a procesului de digestie, cât și a capacității de slăbire. Bând usturoi crud și apă dimineața vă poate ajuta să începeți procesul digestiv și pofta de mâncare. Un proces mai bun de digestie va ajuta la scăderea în greutate.

Detoxifiere

Sulful din usturoi poate ajuta la eliminarea toxinelor și a altor lucruri urâte din corp. Adăugarea de apă la acesta ajută la proces și o face mai lină și mai rapidă, în timp ce vă hidratează și corpul.

rezumat

Ce se întâmplă atunci când tu bea apă și usturoi zilnic? Practic, trebuie să profitați de beneficiile ambelor substanțe. Veți ajunge la o bacterie intestinală sănătoasă și chiar vă puteți reduce colesterolul și greutatea.

Deși nu există nicio dovadă că acesta este un adevăr definitiv, mulți experți și studii arată că acest amestec ar putea duce la o o viață mai fericită, mai sănătoasă.