Triburile tale te omoară.

unei

Nimeni nu este imun. Și este esențial să vă descoperiți părtinirile. Dacă nu, ar putea să te ducă de pe o stâncă.

Este important pentru mine ca lider de gândire, deoarece vreau să creez o schimbare pozitivă de durată. La fel ca oricine altcineva, poate fi ușor să văd ce doresc în locul adevărului.

Din fericire, am învățat să văd studii false și cuvinte de cod pseudoștiință. Nu sunt perfect, dar știu că primul pas este să fii umil și să îmbrățișez dovezi noi.

Provin dintr-o familie obeză morbid. Am fost întotdeauna cel slab. Dar pe parcursul a douăzeci de ani, am ambalat peste 70 de kilograme.

De atunci, am slăbit 44 de kilograme în 44 de săptămâni și l-am ținut departe. Am făcut-o fără diete, săli de sport sau suplimente.

Aș vrea ca toată lumea să știe trucurile simple de a filtra adevărul din tomberonul minciunilor. Vestea bună este că nu este atât de greu. Voi arunca chiar realul secret pentru pierderea in greutate si viata sanatoasa.

Fii avertizat. Dacă urăști controversele sau nu îți place schimbarea, nu mai citi.

Dacă vrei să afli adevărul. Dacă doriți să vă schimbați, citiți totul. Acesta este singurul articol pe care nu doriți să îl parcurgeți.

Ești gata să iei pastila roșie?

Dacă ați urmărit vreodată un anunț publicitar pentru un leac miraculos sau ați parcurs o pagină de destinație pentru suplimentele de vitamine, ați văzut un studiu fals. Nu lăsați expresii precum „dovedit științific” sau „aprobat de doctor” să vă păcălească.

Studiile adaugă credibilitate. Majoritatea oamenilor nu se obosesc să verifice. De aceea sunt atât de periculoși.

Unii sunt mai insidioși decât alții. Ele pot fi complet fabricate sau inexistente. De asemenea, le poate lipsi rigoarea necesară pentru cercetări științifice solide.

Deci ce faci?

  1. Verificați linkul. Dacă nu există una sau nu mai există informații despre studiu online, acestea ar putea fi false.
  2. Examinați știința. Căutați o dimensiune mare a eșantionului, un grup de control și un studiu publicat într-un jurnal evaluat de colegi.
  3. Citiți studiul. Dacă datele pozitive sunt abia în afara marjei de eroare, aceasta este o problemă. Defecțiunile minore pot distorsiona rezultatul. Și cercetătorii ar fi putut alege numerele până când vor găsi rezultatul dorit.

Dacă sunteți încă confuz, examinați unde ați văzut prima dată studiul și cine l-a publicat. Veți avea o idee mai bună despre părtinirea susținătorilor săi și credibilitatea editorilor.

Pseudostiința infectează toate industriile, dar este deosebit de intensă în sănătate și nutriție.

Vestea bună este etichetarea cerută de FDA forțează producătorii de produse să utilizeze cuvinte specifice ușor de identificat. Promotorii uleiului de șarpe folosesc cuvinte vagi pentru a implica remedii fără să spună de fapt.

Căutați aceste afirmații: Suporturi. Sporeste. Îmbunătățește. Menține. Detoxifică.

Când vedeți oricare dintre aceste cuvinte, înseamnă că le lipsește dovezi științifice care să susțină afirmațiile lor. Dacă ar face-o, ar fi fie în studiile clinice, fie aprobate de FDA. În schimb, înlocuiți cuvintele cod cu cuvântul fals.

Plutoniul este natural. Arsenicul este natural. Moartea este firească.

Remediile naturale nu sunt altceva decât medicamente nerafinate, care variază în ceea ce privește puritatea și concentrarea. Interacționează cu medicamente ca orice alte medicamente. Puteți supradoza. Și…

Este adevărat că triburile istorice au folosit plante naturale. Dar știința a izolat și rafinat cele mai bune dintre acestea în coșul nostru existent de droguri legale.

Medicina modernă ne permite să furnizăm medicamente pure în concentrații adecvate. Tehnologia ucide, de asemenea, germenii și agenții patogeni care obișnuiau să omoare oamenii cu milioane.

Cu excepția cazului în care vă place laptele îmbogățit cu intoxicații alimentare sau salata cu o parte din Hep A, mulțumesc sistemelor și procesării moderne.

Multe lucruri sunt vechi, lucruri precum sclavia și ura. Încă sunt la fel de cumplite astăzi.

Doar pentru că ceva există de secole nu înseamnă că este bun.

Marketerii folosesc vârsta ca o mărturie străveche. Ceea ce înseamnă că nu au reușit să găsească dovezi științifice care funcționează efectiv.

Dacă crezi că ceva va funcționa, este mai probabil să simți că funcționează atunci când îl folosești. Asta se numește efect placebo. Este mai vizibil cu simptome generale. Lucruri precum durerea moderată, anxietatea și nivelurile de energie.

Impulsorii pseudostiinței se bazează pe acest fapt. Au devenit înțelepți pentru sceptici și chiar au încercat să promoveze beneficiile placebo-urilor.

Problema apare atunci când simptomele moderate sunt un avertisment pentru o afecțiune gravă. Acei oameni ar fi putut primi tratament pentru o boală vindecabilă, având suficient avertisment. Atunci, medicii falsi contribuie la mii de decese.

Nu ai prefera să folosești ceea ce funcționează de fapt?

Boala este reală. Nu este cauzată de o „subluxație” de la o coloană vertebrală nealiniată.

Acțiunile și mediul înconjurător pot agrava sau reduce aceste simptome. Dar bacteriile, virușii, paraziții, leziunile și genele sunt cauzele bolii.

Nu există o cabală globală care să ascundă remedii.

Profesioniștii din domeniul sănătății pot suprascrie medicamente, dar majoritatea medicilor ar prefera să se vindece în loc să trateze.

Unii susțin de ce „boala explodează”. Motivul este că oamenii trăiesc mai mult, iar știința este mai bună la diagnostic. Acest lucru poate da iluzia că anumite afecțiuni sunt în creștere.

Factorii pe termen scurt pot provoca o creștere temporară regională a bolilor acute. Gândiți-vă la Flint Michigan. Dar comunicarea modernă și internetul fac aproape imposibile conspirațiile globale de lungă durată.

Pseudostiința este omniprezentă în toate aspectele societății. Nu te poți ascunde de ea.

Prezența într-un magazin, farmacie sau chiar la un cabinet medical nu înseamnă că un produs funcționează.

Recent, promotorii științei false au infectat spitale, universități și guverne. Probabil că se va înrăutăți înainte de a se îmbunătăți, așa că faceți temele.

Dacă citiți o afirmație care miroase a pește, căutați înainte de a cumpăra. Și nu utilizați același site web care promovează produsul.

Cercetează ingredientul activ din spatele afirmațiilor de sănătate. Căutați compania care o promovează.

Sunt copilul unui tată care a murit de SIDA. Îmi amintesc prea bine minciuna dezgustătoare că HIV nu era responsabil. Plâng pentru moartea celor care ar fi primit tratament dacă numai șarlatanii nu i-ar fi distrus.

Dar majoritatea oamenilor care s-au implicat în științe false nu sunt șarlatani. Și mulți dintre apărătorii săi sunt, de asemenea, victime ale tragediei. Din păcate, psihologia îi încurajează să se sape în călcâie atunci când se confruntă cu adevărul.

Încercați să spuneți unui negator al vaccinului unui copil autist că vaccinurile sunt sigure. O litanie de studii solide nu îi va convinge. Vă vor contracara argumentele cu o listă de studii false pe care nu le puteți infirma fără ore de cercetare.

Singurul lucru care le-ar putea răzgândi este un copil bolnav de o boală pe care același vaccin ar fi putut-o preveni.

Majoritatea credincioșilor adevărați se bazează pe părtinirea confirmării și pe corelație în locul științei dure. Natura îți conectează creierul pentru a vedea tiparele și a umple golurile. Este instinctul natural de supraviețuire al corpului tău. Din păcate, asta funcționează împotriva ta în societatea modernă.

Cel mai bun mod de a împinge credința oamenilor este să-i conducem la adevăr, în loc să-l împingem pe gât. Incearca asta:

Puneți întrebări de bază. Acest lucru îi încurajează pe oameni să pună mai multe întrebări și să cerceteze singuri.

Condus de exemplu. Când oamenii văd schimbări pozitive în viața ta, te vor întreba ce ai făcut. Atunci îți împărtășești strategiile.

Nu vă renegați familia și prietenii doar pentru că au vaci sacre, dar ar trebui să fiți conștienți de ele.

În domeniul psihologiei pozitive și al sănătății, interacționez cu zeci de oameni bine intenționați. Toți au idei grozave, dar au și idei groaznice.

Nu poți scăpa de ea. În schimb, educă-te.

Dacă aveți un alt motiv în afară de viața sănătoasă pentru obiceiurile alimentare și de băut, este în regulă. Nu lăsați să vă păcălească ultimul „superaliment” sau „un singur lucru care vă ucide sănătatea”.

Există motive valabile pentru a lua anumite suplimente sau pentru a evita anumite alimente. Dacă sunteți gravidă, aveți o boală sau sunteți sportivă, ar trebui să acordați mai multă atenție la ce și când mâncați. Urmați sfatul medicului dumneavoastră.

Dar dacă sunteți o persoană destul de sănătoasă, nu aveți nevoie de suplimente. Iar cel mai bun sfat general este să mâncați o dietă echilibrată și să urmăriți cât de mult tu mananci. Exercițiul frecvent este un bonus suplimentar.

La fel ca orice altceva, moderarea este esențială. Ironia este că, demonizând un tip de mâncare față de celălalt, este mai probabil să vă suprasolicitați unul dintre ele. Reveniți la elementele de bază. Mâncați o dietă echilibrată și nu mâncați și nu beți prea mult din nimic.

Știu că tocmai ți-am aruncat multe informații, dar nu te simți copleșit. În ciuda multor afirmații false de sănătate, știința este puternică.

Există mai multe resurse pe care le puteți folosi pentru a filtra binele de rău, dar puteți începe ascultând Ghidul scepticilor universului.

Modul în care supraviețuiesc vânzătorii ambulanți este pentru că împachetează știința falsă cu sfaturi bune. Vor spune că veți obține rezultate mai bune cu un stil de viață sănătos.

Asta înseamnă patru lucruri.

  1. Șapte-opt ore de somn.
  2. O rutină cu obiceiuri pozitive.
  3. Consumați o varietate de alimente cu moderatie. Și…
  4. Exercițiu moderat.

Dacă doriți o pierdere permanentă în greutate, concentrați-vă pe aceste patru lucruri. Ignorați orice altceva. Nu aveți nevoie de diete fad, abonamente la sala de sport sau pulberi false.

Dacă doriți mai multă energie, o talie mai subțire și o viață sănătoasă, vă voi îndrepta în direcția corectă.

Ești gata să-ți găsești sinele ideal? Permiteți-mi să vă ajut să descoperiți ceea ce Jim numea „Rookie Morris” „Un plan simplu și eficient pentru a vă schimba viața și a vă atinge obiectivele”. Descarcă COPIA ta acum!

Ajutați la răspândirea cuvântului până la 50 de ori și urmând profilul meu. Sprijinul dvs. este foarte apreciat.