Câți adăugați în cupă? Ai fi surprins.

Găsiți evaluări

Sunt șanse să vă răsfățați cu alimente speciale bogate în calorii în Ziua Recunoștinței. Dar probabil că nu te gândești la cafeaua pe care o sorbi la sfârșitul mesei ca fiind una dintre ele. Poate ar trebui. În timp ce cafeaua poate fi bună pentru dvs., pot exista destul de multe calorii în cafea. Două cești cu două uncii de smântână și două lingurițe de zahăr fiecare vă vor oferi aproximativ 300 de calorii și 24 de grame de grăsime - cam aceleași calorii și de două ori mai multe grăsimi ca într-o felie de plăcintă cu dovleac.

ceașca

Iar pentru majoritatea dintre noi, cafeaua este un obicei zilnic. Pur și simplu adăugând smântână la două căni pe zi, se adaugă 87.600 de calorii și 8.760 de grame de grăsime într-un an. Adăugați zahăr și adăugați alte 23.360 de calorii. Laptele integral este puțin mai bun; turnați-l în două căni de cafea pe zi și veți adăuga 27.740 de calorii și 1.460 de grame de grăsime în dieta dvs. pe parcursul unui an. Rețineți că regula obișnuită este că 3.500 de calorii sunt egale cu aproximativ o kilogramă de grăsime corporală.