HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

activități

Când temperatura scade sub îngheț și zăpada începe să cadă, este tentant să petreci o sâmbătă sau o duminică leneșă (sau ambele!) Ghemuit sub învelitoare. Dar este posibil să vă bucurați de un weekend relaxant acasă și totuși să faceți o activitate fizică, chiar dacă o excursie la sala de sport este exclusă.

În prezentarea de mai jos, am adunat câteva activități obișnuite în timpul iernii, care se întâmplă să aibă avantajul suplimentar de a arde câteva calorii în același timp. Doar nu exagerați cu ciocolata fierbinte!

Toate cantitățile de calorii sunt estimări bazate pe o persoană de 150 de kilograme și vor varia în funcție de intensitate, compoziția corpului și greutate.