Bipasha Basu Singh Grover ne spune regimul din spatele nivelurilor sale de fitness.
De Anjali Shetty, Hindustan Times Delhi
Faptul că actorul Bipasha Basu Singh Grover este un pasionat de fitness este un fapt cunoscut. Dar ce se întâmplă cu adevărat în menținerea acelui corp sănătos și în formă? Iată toate informațiile:
Care este mâncarea pe care trebuie să o aveți la micul dejun?
Albusurile de ou sunt obligatorii pentru mine în fiecare dimineață.
Un produs alimentar pentru îngrășare la care pur și simplu nu poți rezista?
Toate dulciurile indiene, pur și simplu nu le pot rezista.
Cum vă reveniți în formă după o îngăduință de îngrășare?
Făcându-mi gura și închizându-l în sala de gimnastică. De asemenea, merg la o dietă bogată în proteine.
Preferi mini mese? Ce conțin în mod normal?
Nu sunt un fan al mini-meselor, deoarece prefer cele trei mese complete, care sunt sucuri proaspete, ouă, ovăz cu nuci la micul dejun, prânzul este dal, pește/pui, legume verzi și două rotis, cina este la fel ca masa de prânz numai cu mai multe fibre.
Un plan de dietă care funcționează întotdeauna pentru tine?
O dietă bogată în proteine bine planificată.
Te antrenezi acasă? Care sunt exercițiile pe care le urmați?
Da, o iau. Îmi urmez propriile rutine.
Preferați activitatea fizică în aer liber sau în interior?
Îmi place activitățile în aer liber în străinătate, dar nu și în India, deoarece este prea cald și umed mai ales.
Care sunt activitățile tale fizice preferate?
Prefer antrenamentul cu greutăți, Pilates, yoga și ciclismul în aer liber.
Un sfat de sănătate pe care te bazezi.
Apa este elixirul suprem al vieții, doar bea și hidratează-te.
- Secretul pentru a obține un fizic strâns și tonifiat; Compel Fitness
- Secretul unei pierderi eficiente de greutate în această viață de iarnă se retrage în Africa de Sud
- Secretul acestui om; cu 50 kg de slabire
- Winsol A Trainers Secret Weapon When Cutting - Truism Fitness
- Încercând din greu să slăbești De ce să nu-ți ridici rata metabolică de odihnă sănătate și fitness - Hindustan