„Această călătorie nu se va termina niciodată. Există întotdeauna loc de îmbunătățire ".

resetează

• Anii de băut, petreceri și mâncare nesănătoasă l-au făcut pe Michael Vazquez să se îngrașe, depășind aproximativ 245 de lire sterline.
• După nașterea fiului său, s-a angajat la alergări zilnice, la o dietă mai sănătoasă și a renunțat la consumul de alcool.
• Acum a finalizat o transformare dramatică de slăbire, a scăzut cu 75 de lire sterline și acum încearcă să îi inspire pe ceilalți prin contul său de Instagram.

Nașterea fiului său a marcat un moment decisiv pentru Michael Vazquez. Vazquez, în vârstă de 36 de ani, antrenor de fitness și antrenor online din Inglewood, California, a realizat că, după ce a adus o nouă viață în lume, a trebuit să-i ofere un exemplu. „Fiind modelul său de rol a devenit totul”, spune el, „și acea zi a fost ziua în care am devenit real cu mine - era timpul să cresc și să devin mai bun, nu numai pentru mine, ci și pentru familia mea”.

I-a luat lui Vazquez ceva timp să ajungă la acel punct. Crescând, el fusese activ și „drept” - nu era un petrecăreț. În timp ce era la liceu, părinții săi au divorțat și asta l-a lovit puternic. „Am început să beau”, spune el, „ieșind în fiecare zi fără să-mi pese de aspectul meu sau de modul în care mi-a afectat sănătatea sau familia. Din acel moment, lucrurile au început să scape de sub control. ”

De ani de zile, s-a concentrat pe un singur lucru: petrecerea. „Nu am avut echilibru”, spune el. „Știam doar că ieșirea la băut era distractivă și doar la asta îmi păsa. Fugeam de problemele mele. ” Asta i-a dus greutatea la balon: cel mai greu, la 28 de ani, cântărea 245 de lire sterline. Prietenii și familia i-au menționat acest lucru; se simțea neîmplinit, dezamăgit de el însuși.

Nașterea fiului său i-a stârnit dorința de resetare. Dar avea puțină experiență în sala de gimnastică. „De fapt, nu am înțeles niciodată oamenii care se ocupă de fitness”, spune el. "Mi-aș face chiar haz de oameni pentru că sunt în sala de gimnastică și muncesc tot timpul." În schimb, a făcut un lucru pe care știa să-l facă: să alerge. A început în fiecare zi cu o fugă. A întrerupt alcoolul și a încetat să mai petreacă, schimbând băuturi răcoritoare și beri pentru apă. Și a lucrat la mentalitatea sa, educându-se despre fitness și cum să rămână motivat.

Cu puțin mai multă încredere, a început să contacteze prietenii pentru sfaturi cu privire la un regim de antrenament. „Știam că, dacă mă înconjur de oameni conduși, va fi mult mai ușor să continui”, spune el. În aproximativ șase luni, a scăpat 70 de lire sterline.

Atingeți aici pentru a vota

Familia lui Vazquez a fost recunoscătoare să vadă o versiune mai sănătoasă a lui, dar pentru el nu a fost vorba doar de o transformare fizică. „Fitness mi-a făcut o persoană mult mai fericită”, spune el. "Sunt mult mai în largul meu cu viața mea și cu cine sunt și mă confrunt cu provocări." A venit cu o încredere mai mare - și cu dorința de a se împinge și mai mult.

De asemenea, vrea să îi ajute pe ceilalți să-și atingă potențialul de fitness, ceea ce l-a determinat să devină antrenor de fitness. Acum, care se mândrește cu un număr de peste 1 milion pe Instagram, el dorește să inspire și să îi motiveze pe cei care ar putea începe într-o călătorie spre o sănătate mai bună. La urma urmei, este chiar acolo cu ei. „Această călătorie nu se va termina niciodată”, spune el, „acesta este un lucru pe care l-am învățat din fitness. Există întotdeauna loc de îmbunătățire ".