Menținerea unei greutăți sănătoase și a unui ficat este o necesitate pentru a duce un stil de viață sănătos.

Deși poate părea puțin dificil să ne menținem în formă și să menținem în stare bună organele vitale ale corpului nostru, cum ar fi ficatul, în realitate, dacă consumăm legume sănătoase, atunci obiectivele noastre de slăbire pot deveni puțin mai simple.

Iată o rețetă de suc sănătos, ale cărei ingrediente principale sunt varza și ghimbirul, care ne pot ajuta nu doar să slăbim, ci și în curățarea ficatului.

greutate

Varză și ghimbir ca agenți de curățare a ficatului și agenți de slăbire:

Varza este o putere a multor substanțe nutritive esențiale, cum ar fi potasiu, vitamina C și sulf, ceea ce contribuie la detoxifierea ficatului.

Să vedem cum! Vitamina C și sulful din această legumă cu frunze verzi ajută la eliminarea toxinelor precum acidul uric și radicalii liberi.

De asemenea, proprietățile sale antiinflamatorii ajută la reducerea deshidratării și a cefaleei de la detoxifierea ficatului.

Ghimbirul este încă un alt agent de curățare puternic al ficatului. Acest lucru poate fi atribuit gingerolului și shoga prezente în această plantă medicinală puternică.

Fiind săracă în calorii, varza este cea mai bună legumă care poate fi adăugată la dieta dvs. pentru a atinge obiectivele de slăbire.

În plus față de acest ghimbir este încă o plantă care poate fi consumată pentru a vă atinge obiectivele de slăbire într-un mod natural.

Imaginați-vă ce se întâmplă atunci când aceste două ingrediente puternice se reunesc sub forma unei băuturi sănătoase!

Bine! Să vedem cum să preparăm ghimbir și suc de varză pentru a obține beneficiile sale pentru sănătate.

Ingrediente:

  • 1 varză mov sau verde
  • 1-2 bucăți de rădăcină de ghimbir
  • 2 lingurițe suc proaspăt de lămâie
  • 1 măr
  • O jumătate de linguriță de semințe de chimen

Mod de preparare:

  1. Varza, merele și ghimbirul trebuie tăiate în bucăți mici.
  2. Bucățile tăiate trebuie fierte cu o cană și jumătate de apă.
  3. Fierberea trebuie continuată până la 4 până la 5 minute.
  4. Adăugați o linguriță și jumătate de semințe de chimen la conținutul de mai sus.
  5. Amestecați amestecul împreună cu puțină apă, după cum este necesar.
  6. Strângeți suc de lămâie în el și băutura dvs. sănătoasă este gata.