această

Apa de ananas este surprinzător de plină de beneficii. Fie că este vorba de slăbire, tiroidă, digestie, cancer, sănătate bucală, este o băutură magică care rezolvă multe probleme. Ei bine, cel puțin încearcă să facă asta. Are 452 calorii, 1,1 g grăsimi totale, 986 mg potasiu, 119 g carbohidrați, zero sodiu, zero colesterol și zero grăsimi saturate, 89 g zahăr, 13 g fibre, 4,8 g proteine, peste 700% vitamina C, 50% valoarea zilnică a vitaminei B6, 10% valoarea zilnică a vitaminei A, 14% valoarea zilnică a fierului, 11% valoarea zilnică a calciului și aproape 30% valoarea zilnică a magneziului.

Pierdere în greutate

Extrem de bogat în fibre și sărac în zahăr, ananasul are multe calorii. Cu toate acestea, apa vă ajută să vă simțiți plin pentru o perioadă lungă de timp, eliminând pofta de foamete și zahăr.

Proprietăți antiinflamatorii

Ananasul conține bromelină care are proprietăți antiinflamatorii extrem de puternice. Această enzimă ajută la eliminarea toxinelor din organism, ceea ce reduce inflamația.

Spălați toxinele

Bromelaina ajută la eliminarea toxinelor pe care le consumați zilnic (citiți junk food) sau chiar a substanțelor chimice din aer pe care le respirăm.

Povești conexe

Beneficii incredibile de a bea Adrak Ka Kadha în ierni și în unele .

Înălțați-vă dimineața cu această delicioasă cafea Chia Pudding Brea.

Îmbunătățiți glanda tiroidă

Ananasul conține bromelină și iod care ajută la funcționarea glandei tiroide. Acești doi compuși îi ajută pe cei care suferă de tulburări autoimune.

Sănătatea orală

Ananasul este foarte bun în combaterea plăcii dentare. Având o doză zilnică din această apă, veți putea scăpa de petele dinților și veți îmbunătăți sănătatea dinților în general.

Cancer

Puteți preveni cancerul și puteți face cât mai mult în puterea voastră. Ananasul este foarte benefic. Se spune că bromelaina este mai eficientă decât medicamentele pentru chimioterapie, conform unor studii.

Video recomandat

Digestie

Îmbunătățește-ți sistemul digestiv consumând alimente bogate în compuși care asigură o digestie adecvată a proteinelor. Cum functioneazã? Sistemul digestiv va avea nevoie de mai puțin timp pentru a prelucra proteinele, îmbunătățind sănătatea intestinului.

Reteta de apa de ananas cu castravete si menta

Ingrediente:

  • 1/2 ananas tăiat în bucăți
  • 1⁄3 cană de frunze de mentă proaspete
  • 1⁄2 castravete
  • ½ ceașcă de gheață

Metodă

  • Adăugați bucățile de ananas, inelele de castraveți și frunzele de mentă într-un ulcior.
  • Se acoperă cu gheață. acest lucru menține fructul care ajută la o infuzie mai bună.
  • Dacă vă place răcit, lăsați-l la frigider, dar dacă vă place la temperatura camerei, lăsați-l pe blatul din bucătărie cu o oră înainte de servire.