Femeia din spatele unei serii populare de antrenament la cerere explică de ce scăderea kilogramelor de sarcină nu este obiectivul ei principal pentru 2019.

împărtășit

Pierderea greutății bebelușului nu este ușoară pentru nimeni - chiar și fondatoarea „Bikini Body Mommy”, Briana Christine.

Mama a patru copii (cu al cincilea copil pe drum!) Este un antrenor personal ale cărui provocări de fitness i-au ajutat pe nenumărate alte mamici să-și transforme corpul. Însă Christine, care a slăbit 100 de lire sterline în 2011 după nașterea celui de-al treilea copil, vrea să le arate ceva clar zecilor de mii de femei care o urmăresc pe rețelele de socializare: mamele sunt mult mai mult decât un număr pe o scară. (În legătură cu: De ce Tone It Up Katrina Scott spune că preferă corpul ei după sarcină)

Joi, ianuarie. 11, guru-ul de antrenament însărcinat a postat pe Facebook un „PSA” onest, din inimă. De asemenea, a împărtășit ceea ce a cântărit în ultimii șapte ani, menționând unde s-au născut bebelușii și când alăpta încă. (În legătură cu: 5 motive pentru care sarcina Creșterea în greutate nu este atât de rea pe cât crezi)

Esența PSA a lui Christine? După cum a spus ea, „Scopul meu este să îmi onorez, să iubesc și să-mi respect corpul în 2019. la fel cum am făcut în fiecare anotimp al vieții mele de când am fondat această comunitate uimitoare!”

Această comunitate de fani „Bikini Body Mommy” părea să aprecieze cu adevărat memento-ul lui Christine că „valoarea nu este definită de numerele de pe scară sau de mărimea îmbrăcămintei în care mă aflu”. (În legătură cu: Peta Murgatroyd dezvăluie modul în care corpurile post-bebeluși nu se „micșorează imediat”)

O mamă a comentat că face „provocarea [„ Bikini Body Mommy ”fitness], deoarece mă face mai puternică și mai sănătoasă. Chiar dacă rămân aceeași greutate pe tot parcursul, merită să fiu un eu mai bun, indiferent dacă este la 190 sau 150 de kilograme. "

Un alt comentator a scris că, în timp ce „are de-a face cu greu să nu piardă din greutatea bebelușului încă de data aceasta”, ea continuă să revină la pagina dvs. pentru a-mi reaminti că este în regulă și chiar așa este pentru unii oameni. "

Christine a declarat pentru Parents.com că „a citit fiecare comentariu și nu există niciunul singur pe care să nu-l iau timp să-l digerez pe deplin”. (În legătură: Fitness Blogger își împărtășește povestea despre acceptarea corpului ei post-bebeluș)

„Este întotdeauna îngrozitor să te pui în lume într-un mod atât de vulnerabil”, a spus Christine. „De regulă, dacă inima mea curge când fac clic pe„ postare ”, știu că sunt pe cale să împărtășesc ceva de impact. Asta s-a întâmplat cu această postare specifică și nu aș putea fi mai recunoscător”.

„Întregul motiv pentru care am împărtășit povestea mea public în ultimii șapte ani a fost pentru că mi-a dat capacitatea de a avea un impact pozitiv asupra [vieților] altor femei”, a adăugat ea. "Faptul că acest post special a rezonat cu atât de multe, nu a făcut excepție."

Poate și de multe ori este nevoie de mame un an sau mai mult pentru a pierde din greutatea sarcinii și asta este perfect normal. „Trebuie să vă gândiți la sarcină ca la o experiență de 18 luni: nouă luni de gestație, nouă luni după naștere”, a declarat pentru Parents.com Eileen Behan, un dietetician din Portsmouth, NH, specializat în gestionarea greutății pentru indivizi și familii. . (În legătură cu: Cum să slăbești bebelușul)

„Este un moment în care se întâmplă multe lucruri - te adaptezi la noua ta viață, corpul tău încearcă să se completeze după sarcină, ai trecut prin travaliu și naștere și s-ar putea să alăptezi”, a adăugat Behan. „Este foarte mult să te adaptezi, așa că nu te bate singur dacă nu revii atât de repede pe cât ți-ai dori”.