Sunt gras. Am mai vorbit despre a fi gras, dar, aparent, mai am ceva de spus!

încă

Într-o zi, un comutator mi-a răsturnat în cap. Mi-am dat seama că o mare parte din viața mea s-a pierdut vorbind cu oamenii despre slăbit și despre cum să arăt mai bine. Afirmații descurajante precum „Dacă pierd 30 de kilograme, aș fi mulțumit de corpul meu”. Sau „Urăsc să-mi fac fotografia. Arăt atât de gras ”sunt banale. A petrece atât de mult timp dezgustându-ne sau căutând modalități de a pierde în greutate pentru a fi fericiți este atât de risipitor. Cum poate cineva să se bucure cu adevărat de viața lor dacă atât de multe gânduri sunt legate de slăbit?

Profesioniști din domeniul medical - Răspunsul la fiecare afecțiune pe care o persoană de dimensiuni mai mari îl poate prezenta este că persoana respectivă ar trebui să slăbească. Poate că nu îți dai seama că discriminezi persoanele de dimensiuni. Cu toate acestea, dacă prima dvs. înclinație este să-i spuneți pacientului să slăbească - este probabil să fiți discriminatori. Dacă cineva de dimensiuni mai mici intră în biroul dumneavoastră cu dureri în gât, nu îi spuneți să slăbească. Le oferiți tratament. Este posibil ca cineva de dimensiuni să nu aibă aceeași experiență. Greutatea cuiva poate afecta starea lor fizică, dar asta nu face pe cineva nedemn de îngrijirea sănătății decât dacă își schimbă radical corpul pentru a îndeplini un ideal.

Rușinarea grăsimii și stigmatizarea grăsimilor duc la o stare de sănătate mintală și la afecțiuni fizice mai slabe. Dacă primul nostru mandat este să nu facem rău, rușinarea oamenilor cu privire la greutatea lor nu este la înălțimea acestui model. Ai idee câți oameni am văzut de-a lungul anilor în cariera mea de asistență socială și terapie care nu vor merge la medic pentru că rușinarea greutății lor este prea greu de suportat? Oamenilor le este teamă să-și vadă profesioniștii din domeniul medical. Cât de mult ar putea fi persoanele mai sănătoase dacă s-ar simți ca și cum profesioniștii lor din domeniul medical ar respecta corpul lor și nu i-au respins din cauza greutății lor.

Cercetările au arătat că ciclismul cu greutatea și dieta nu au funcționat pentru indivizi. Uneori, sănătatea și ramificațiile inimii au cauzat mai multe probleme fizice, atunci când nu ar fi cauzat o dietă. Deci, de ce este slăbitul principalul sfat dat oamenilor?

Războiul împotriva obezității a devenit un război împotriva corpurilor. Femeilor li se spune că cel mai rău lucru care li se poate întâmpla este să se îngrașe. Suntem socializați pentru a lupta împotriva creșterii în greutate rușinoase. Numai că războiul împotriva greutății și a corpului nostru nu a dus la o creștere a pierderii în greutate la ideal. În schimb, rușinarea și blamarea duc la creșterea depresiei, la detestarea de sine și, ironic, la creșterea în greutate! Persoanele mari sunt devalorizate de societate și tratate ca fiind mai puțin decât.

Rușinarea și stigmatizarea oamenilor din cauza greutății lor este un catalizator pentru persoanele care doresc să evite să se simtă rușinați și stigmatizați. A te simți rușinat nu înseamnă că cineva va fi motivat să slăbească; asta înseamnă că oamenii nu merg în locuri - cum ar fi o sală de sport - unde vor fi stigmatizați. Evitarea activității și izolarea datorită rușinii și stigmatizării greutății este o modalitate de a vedea că rușinarea oamenilor pentru greutatea lor este dăunătoare.

Nu poți spune ce mănâncă o persoană uitându-te la ea. De asemenea, se pare că greutatea cuiva nu este absolut treaba ta.

Mă întreb ce profesioniști din domeniul medical și al sănătății mintale lipsesc atunci când greutatea este întotdeauna accentul. Am noroc și am un fenomenal medic primar. Cu toate acestea, am și o alimentație dezordonată și, pentru că sunt grasă, nici măcar profesioniștii din sănătatea mintală nu au considerat că am o tulburare de alimentație. Ce îți lipsește despre cei din lumea ta dacă te concentrezi pe scăderea în greutate ca răspuns la problemele vieții?

Dacă nu vă simțiți confortabil cu greutatea mea - asta este asupra voastră. Nu sunt responsabil pentru confortul tău. Dacă nu vă simțiți confortabil cu aspectul corpului oricui, confortul dvs. nu este responsabilitatea lor. Poate vă întrebați de ce corpul altcuiva este incomod pentru dvs. Încerci să trăiești la înălțimea idealurilor unei societăți albe, patriarhale, adesea apăsătoare, care crede că trupurile sunt frumoase doar dacă sunt mici și subțiri? Nu este acesta un obiectiv de neatins? Nimeni nu se încadrează în aceste femei ideale. Chiar și femeile pe care le-ați putea considera drept idealul perfect doresc ca părți ale corpului lor sau ființa fizică să se poată schimba.

Dimensiunea nu este egală cu valoarea. Mai mic nu este mai bun, la fel ca mai mare nu este mai bun. Cu toții suntem vrednici și iubitori și merităm respect. În viața mea am intrat într-o cameră și am fost recunoscător că există o persoană care este mai mare decât mine. Am o fobie atât de internalizată a grăsimii, încât am fost recunoscător că altcineva va fi exclus. Cât de încurcat este asta? Totuși, știu că multe alte femei au făcut exact același lucru. Când corpurile noastre au devenit dușmanii noștri și au devenit atât de importante, savurăm imperfecțiunile altuia? Cum poate fi de urât să urăști persoanele grase atunci când această ură provoacă rău și separare? De ce oricare dintre noi este în regulă cu o societate care ne încurajează să urâm ceea ce este în afara idealului?

Când am scris o postare despre a fi grasă în trecut, o persoană a comentat că, dacă eram fericit, atunci sunt binevenit să-mi trăiesc viața grasă. Sunt sigur că scriitorul a vrut să spună asta ca un comentariu de susținere. Cu toate acestea, mi-am dat seama că nu am nevoie sau nu doresc permisiunea altcuiva pentru a fi fericit. Nu am nevoie sau nu doresc ștampila de cauciuc a nimănui pe corpul meu. (OK - sincer - probabil că încă doresc validarea externă, dar trăiesc cu intenția de a contesta această dorință.)

Sper să vă amintiți că, de asemenea, nu aveți nevoie de permisiunea nimănui pentru a avea corpul pe care îl aveți și pentru a vă iubi întreaga ființă. Sper că, dacă fiecare dintre noi începe să se accepte și să ne prețuiască, valurile vor începe să se schimbe. Sper că cei care sunt capabili pot vorbi și provoca opresiunea în societatea noastră. (Și cei care nu pot vorbi sunt blânzi cu ei înșiși, pentru că toată lumea nu este în măsură să legene barca.) Sper că vom începe să-i învățăm pe copiii noștri că sunt destui și că trupul lor adăpostește sufletul lor și corpul lor nu are pentru a îndeplini un standard idealizat.

Toți anii petrecuți încercând să fiu ceva ce nu sunt, înseamnă că nu mi-am respectat corpul. Lupta mea continuă, dar voi continua să lupt. Am momente de cumpărare în idealul societății și îmi doresc să mă pot încadra în matriță, dar aceasta este o pierdere atât de mare de timp. Sunt sinele meu cel mai puțin autentic când mă lupt cu corpul meu. Cel mai bun răspuns este ca eu să înțeleg indicii ale corpului meu, să lucrez la înțelegerea a ceea ce vrea corpul meu să știu și să-mi onorez corpul în ciuda luptelor și din cauza imperfecțiunilor. Respectarea și iubirea ființei mele fizice nu este o bătălie pe care intenționez să o pierd.

Deoarece am făcut câteva afirmații de mai sus, unele s-ar putea pune la îndoială - am inclus cercetări cu privire la ideea de fatfobie, ciclism în greutate, stigmatizarea grăsimii și sănătate la orice dimensiune.

Articole științifice (și o pagină de facebook) de verificat.

Bombak, A. E. (2015). „Toată lumea privește și toată lumea comentează”. Alimentație, cultură și societate, 18 (4), 681–700. https://doi-org.library.capella.edu/10.1080/15528014.2015.1088196

Clare, M. M., Ardron-Hudson, E. A. și Grindell, J. (2015). Grăsimea în școală: interdisciplinaritatea aplicată ca bază pentru consultare în context social opresiv. Journal of Educational & Psychological Consultation, 25 (1), 45-65. https://doi-org.library.capella.edu/10.1080/10474412.2014.929952

Fahs, B. și Swank, E. (2017). Explorarea stigmatizării creșterii în greutate „extreme”: teroarea grăsimii este posibilă în răspunsurile femeilor la creșterea ipotetică de o sută de lire sterline. Womens Studies International Forum, 61, 1-8. doi: 10.1016/j.wsif.2016.12.004

Foamea, J. M., Major, B., Blodorn, A. și Miller, C. T. (2015). Cântărit de stigmatizare: modul în care amenințarea identității sociale bazată pe greutate contribuie la creșterea în greutate și la starea de sănătate precară. Busola psihologiei sociale și a personalității, 9 (6), 255–268. doi: 10.1111/spc3.12172

Montani, J.-P., Schutz, Y. și Dulloo, A. G. (2015). Dietele și ciclul de greutate ca factori de risc pentru bolile cardiometabolice: cine este cu adevărat expus riscului? Obesity Reviews, 16, 7-18. doi: 10.1111/obr.12251