Avem standarde destul de ridicate atunci când vine vorba de cina de noapte. Vrem ceva rapid, echilibrat, sănătos, delicios și frumos. Dieteticianul și nutriționistul Carlene Thomas (autorul blogului Healthfully Ever After) a dezvăluit nouă rețete pe care le bătea când îi lipsește timpul - dovedind că unicornul nostru de o cină există, de fapt, în totalitate.

cină

Pentru mai multe sfaturi, trucuri și rețete de la Carlene Thomas, consultați site-ul ei, Healthfully Ever After, și interviul ei exclusiv pe The Coterie.

Conopida prăjită și fasole albă cu ravioli de parmezan și piper negru

Psst: Obțineți paste proaspete din secțiunea frigorifică de la magazin alimentar pentru a face acest fel de mâncare să aibă un gust de casă.

Cinci tacos de pui condimentat

Rapid, dar niciodată plictisitor, grație condimentului chinezesc făcut din scorțișoară măcinată, anason, fenicul, piper și cuișoare.

Scoici scoici la tigaie cu piure crem de sfeclă de lămâie

Sfat: Căutați sfeclă pre-gătită, ambalată în vid, în secțiunea de produse din magazinul alimentar.

Cele mai bune pepite de pui ușor din fontă

Aceste mușcături crocante de 25 de minute sunt cele mai curate din jur.

Shakshuka verde cu Tomatillos

Practic, ca un taco tigaie gigant (minus carbohidrații).

Salată de ridichi de pepene verde Microgreen peste somon la cuptor

O rețetă complet neintimidantă de fructe de mare care este pe masă în 20 de minute.

Salată de paste feta fără pui fără gluten

Cel mai bun dintre toate, puteți prepara această cină mare cu câteva zile în avans.

Bol Curry de naut cu orez negru

Acest orez este plin de antioxidanți, la fel ca afinele.

Pâine prăjită de creveți avocado: smørrebrød scandinav

Ne place avocado. Iubim creveții. Puneți-i împreună pentru cea mai neașteptată cină magică.