Publicat: 9 ianuarie 2016 Ultima actualizare: 26 februarie 2020

Cu aceste versiuni de bombă ale realității, poți să-ți iei tortul și să-l mănânci și tu!

care

Dulceata ta imploră atenție? Este normal să poftești puțin zahăr după cină, dar răspunsul la aceste dorințe zilnice cu deserturi bogate în calorii poate face ravagii asupra obiectivelor tale de sănătate și fitness. Majoritatea deserturilor convenționale conțin zaharuri rafinate și ingrediente procesate care încalcă fiecare regulă de alimentație curată.

Nu lăsați mâncărurile tradiționale să ajungă în rutina zilnică și să vă afecteze stilul de viață. În schimb, încercați aceste delicioase swap-uri de desert care slăbesc de prostii artificiale și nu folosiți decât ingrediente curate. Aromele lor îmbucurătoare sunt garantate pentru a satisface orice dinte dulce, în timp ce tăie excesul de calorii prezente în bunătățile obișnuite.

1. În loc de înghețată ...
Amestecați fructe congelate! Fructele cremoase, cum ar fi bananele, dau o aromă delicioasă după amestecare, cu o consistență netedă, asemănătoare cu înghețata! Fructele izbucnesc în mod natural de aromă, iar talia ta îți va mulțumi pentru această alternativă bogată în vitamine, cu un conținut scăzut de calorii. Încercați acest delicios Inghetata Blackberry-Banana care nu folosește altceva decât 4 ingrediente super curate.

2. În loc de Peach Cobbler ...
Faceți-vă un parfum de piersică sărat! Cobblerul tradițional din piersici obține cea mai mare parte a magiei sale din texturile la care vă expune papilele gustative. Încălziți piersicele feliate pentru o catifelare caldă și obțineți gustul crocant de crustă adăugând granola preferată. Împerecheați ingredientele cu iaurtul cremos și acoperiți cu scorțișoară. Da! Al nostru Shortcake de piersici cu un top de iaurt grecesc cu miere este mult mai sănătos - și mai decadent - decât orice șablonar.

3. În loc de Apple Pie ...
Bucurați-vă de un măr copt! Ștergeți excesul de zahăr și aluatul de patiserie în plăcintă cu mere fără a sacrifica aroma delicioasă, pur și simplu introducând un măr în cuptor. Vei oferi corpului tău toate beneficiile pentru sănătate ale merelor, în timp ce muști în textura groasă și caldă pe care o iubești. Presară scorțișoară și nucșoară pentru a completa aroma și pentru a adăuga un plus nutrițional. Al nostru Mere la cuptor de miere cu granola cu plită sunt un clasic sănătos mai dulce decât plăcinta.

4. În loc de Candy Bars ...
Faceți bare de quinoa de casă! Există o mulțime de rețete de baruri cu quinoa, care produc baruri satisfăcătoare de dulci și masticabile, care pun în rușine barele de gunoi artificiale. Umplerea ingredientelor cu conținut scăzut de glicemie, cum ar fi quinoa, reduce pofta și stimulează obiectivele de slăbire. Ia-o pe a noastră Baruri de bucurie cu migdale Quinoa pentru un exemplu delicios decadent.