Pentru că alimentația sănătoasă ar trebui să fie norma.

Camille Paraiso Alejandro

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

michelle

Prima Doamnă alege aproape întotdeauna o cauză pe care vrea să o abordeze în timpul mandatului soțului ei de președinte. Prima doamnă Michelle Obama a decis că își va folosi poziția importantă pentru a promova un stil de viață sănătos atât cu mâncare, cât și cu exerciții fizice.

De la a-l depăși pe Ellen cu flotări până la a împinge Congresul pentru prânzuri școlare mai sănătoase, Michelle ne-a încurajat să ducem o viață mai bună. Iată cele mai importante lucruri pe care ni le-a învățat ea când vine vorba de mâncare.

1. Există mai multe modalități de prezentare

Michelle Obama redefinește „apariția” cu cea mai bună viță de vie vegetală făcută vreodată, încurajând pe toți să apară cu napi. Cu siguranță ne putem descurca cu asta.

2. Ferma de la masă poate fi de la grădină la casă

În aprilie 2009, Casa Albă a salutat aproximativ două duzini de Washington D.C. copiii să ajute la plantarea noii grădini organice pe South Lawn, la doar câțiva pași distanță de biroul oval. Reducerea amprentei noastre de carbon poate începe acasă consumând produse proaspete dintr-o grădină de acasă.

3. A mânca sănătos ar trebui să înceapă devreme

Cu toții am fost învățați că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Pentru generația următoare, Michelle Obama a făcut o apariție pe Sesame Street pentru a învăța copiii importanța micului dejun. Ca adulți, de obicei avem nevoie și de un memento.

4. Școlile ar trebui să completeze alimentația sănătoasă

Adevăratul angajament al lui Obama față de o America mai sănătoasă a fost prezentat prin Legea sănătoasă, fără foamea pentru copii, adoptată la 13 decembrie 2010. Această lege a făcut modificări considerabile prânzurilor școlare, cum ar fi scăderea nivelului de sodiu, adăugarea a mai multor cereale integrale produse și necesită mai multe fructe și legume pentru a fi servite. Școlile ar trebui să aibă prânzuri care să îi ajute pe copii să își formeze obiceiuri alimentare sănătoase, mai degrabă decât să le contracareze.

5. Citiți eticheta nutrițională

Eticheta nutrițională este importantă pentru a stabili cât trebuie consumat dintr-un produs și ce valoare nutritivă are pentru organism. Etichetele nutriționale se schimbă acum pentru prima dată în ultimele decenii datorită eforturilor Michelle și USDA. Acum vor avea informații actualizate despre știința nutriției și dimensiunile de servire pe baza a ceea ce mănâncă de fapt oamenii, nu a ceea ce ar trebui să mănânce.

6. Pizza cu siguranță NU este o legumă

Spre marea noastră dezamăgire, pizza nu este o legumă, dar se pare că Michelle Obama a trebuit să școală Congresul în această privință. Ea a scris o lucrare publicată în New York Times și și-a apărat programul de prânz școlar criticilor, spunând: „Vă amintiți acum câțiva ani când Congresul a declarat că sosul de pe o felie de pizza ar trebui să fie considerat o legumă?”.

7. Fii #TeamFNV

Michelle s-a alăturat unei armate formate din stele de sportivi, actori și vedete pentru a reprezenta marca, Fructe și legume, condusă de Parteneriatul pentru o America mai sănătoasă (PHA). Michelle lucrează cu FNV pentru a face alegeri mai sănătoase mai ușoare.

Site-ul web FNV are o secțiune Produse care listează pur și simplu fructe și legume, fiecare cu propria descriere hilară și diferitele culori în care vin. Această parodie a cumpărăturilor online arată oamenilor că majoritatea consumului lor de alimente ar trebui să fie alimente reale, integrale.

Pe măsură ce mandatul său de primă doamnă se apropie de sfârșit, Michelle ne-a învățat multe de-a lungul anilor. Deși s-ar putea să nu vedem viitoarea primă doamnă/primul soț în viță de vie, legile și mișcările de sănătate pe care Michelle le-a susținut vor face parte din America mult după ce a părăsit Casa Albă.