Nu este nevoie de aragaz sau cuptor pentru aceste rețete gustoase.
Uneori, se pare că singura modalitate de a lua o masă adecvată pe masă este să treci peste o sobă fierbinte. Nu este: Unele rețete nu necesită deloc gătit. Puteți bate mâncăruri simple, cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi chifle de primăvară, tabouleh și tăiței de dovlecei curriți, fără a crește vreodată căldura.
Nu ne credeți? Aceste 7 rețete de cină simple (și gustoase) fără gătit ar trebui să vă convingă. Învață-le acum înainte ca temperatura să înceapă să crească și păstrează bucătăria la rece tot timpul anului.
Dacă nu aveți năut crocant la îndemână, Chef-ul solicitant recomandă să completați această supă rece pe bază de roșii cu avocado sau feta sfărâmată.
Ambalate cu ardei gras roșu, mango și sfeclă, aceste chifle de primăvară sunt și o cină excelentă pe tot parcursul anului.
Avocado amestecat, caju și apă de cocos conferă acestui curry crud o textură mătăsoasă.
Aceste roll-up-uri sunt super zest, rapide și pline.
Luați în considerare acest fel de mâncare o salsa de porumb răcoritoare pe care o puteți savura cu o lingură.
Această salată pe bază de cereale este făcută cu quinoa (și o mulțime de verdeață) în loc de bulgar, oferindu-i un pic suplimentar de proteine.
Această tartă de avocado - făcută cu salsa picantă - este practic guacamole pe un sandviș. Ceea ce sună uimitor.
Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate
- 10 rețete cu conținut scăzut de carbohidrați sub 400 de calorii SINE
- 10 lucruri pe care le poți scufunda în ciocolată pentru 100 de calorii sau mai puțin SINE
- 11 Rețete vegetariene bogate în proteine sub 500 de calorii SINE
- 50 de mese de pui sub 500 de calorii
- Gustări la aeroport sub 150 de calorii SINE