pueraria

Pueraria mirifica este o plantă care crește în Thailanda și în alte părți din Asia de Sud-Est. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de Kwao Krua.

De peste 100 de ani, rădăcinile Pueraria mirifica au fost utilizate în medicina tradițională thailandeză pentru a promova tinerețea și întinerirea atât la bărbați, cât și la femei (1).

Anumiți compuși vegetali cunoscuți sub numele de fitoestrogeni alcătuiesc principalele componente active ale Pueraria mirifica. Acestea imită hormonul estrogen din corpul tău (1).

Datorită efectului său estrogenic puternic, Pueraria mirifica este vândută ca supliment pe bază de plante - utilizat în principal pentru tratarea simptomelor menopauzei, deși cercetările sugerează că planta poate oferi și alte beneficii pentru sănătate.

Iată 7 beneficii emergente ale Pueraria mirifica pentru sănătate.

Estrogenul este un hormon steroid implicat în multe dintre funcțiile corpului dumneavoastră. La femei, unul dintre rolurile sale principale este dezvoltarea caracteristicilor sexuale și reglarea stării de spirit și a ciclului menstrual (2).

Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, producția de estrogen scade, ceea ce poate duce la simptome fizice incomode.

Fitoestrogenii sunt compuși vegetali care imită comportamentul estrogenului. Deoarece Pueraria mirifica este bogată în fitoestrogeni, este adesea utilizată pentru ameliorarea simptomelor menopauzei (1).

Studiile la om mici au demonstrat îmbunătățiri semnificative ale diferitelor simptome ale menopauzei - cum ar fi bufeurile, uscăciunea vaginală, iritabilitatea și perioadele neregulate sau absente - după tratamentul cu Kwao Krua (3, 4, 5) .

Cu toate acestea, o revizuire din 2018 a constatat că datele actuale privind eficacitatea plantei în aceste scopuri au fost în mare parte neconcludente din cauza lipsei de standardizare a suplimentului și a proiectelor generale de studiu slabe (6).

În acest moment, sunt necesare studii mai bine concepute pentru a determina dacă Pueraria mirifica este un tratament sigur și eficient pentru simptomele menopauzei.

Pueraria mirifica poate fi o terapie topică eficientă pentru promovarea sănătății țesutului vaginal și tratarea uscăciunii vaginale.

Un studiu de 28 de zile efectuat pe maimuțe postmenopauzale a evaluat eficacitatea unui gel care conține 1% Kwao Krua pe țesutul vaginal. Gelul aplicat local a îmbunătățit semnificativ sănătatea țesutului, pH-ul și nuanța pielii (7).

În mod similar, un studiu recent de 12 săptămâni la 71 de femei aflate în postmenopauză cu diferite simptome vaginale incomode a evaluat eficacitatea unei creme Kwao Krua în comparație cu o cremă standard de estrogen (8).

Crema Kwao Krua a îmbunătățit semnificativ simptomele iritației și uscăciunii vaginale. Cu toate acestea, studiul a concluzionat că crema de estrogen a fost mai eficientă în general (8).

Deși aceste rezultate sunt promițătoare, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege modul în care planta poate fi utilizată pentru a sprijini sănătatea vaginală și dacă beneficiile acesteia sunt mai bune decât alte tratamente convenționale.

Un aport inadecvat de estrogen poate duce la pierderea osoasă - ceea ce reprezintă o problemă majoră de sănătate pentru femeile aflate în menopauză și postmenopauză (9).

Cercetarea animalelor în stadiu incipient sugerează că suplimentarea cu Pueraria mirifica poate îmbunătăți sănătatea oaselor datorită compușilor săi asemănători estrogenilor.

Un studiu efectuat pe șoareci cu deficit de estrogen a evaluat efectul Pueraria mirifica asupra prevenirii osteoporozei. Rezultatele au arătat o mai bună conservare a densității minerale osoase la anumite oase ale șoarecilor care au primit cele mai mari doze de supliment vegetal (10).

Un alt studiu a evaluat efectul suplimentelor orale de Kwao Krua asupra densității și calității osoase la maimuțele postmenopauzale pe parcursul a 16 luni (11).

Rezultatele au indicat faptul că grupul Kwao Krua a menținut mai eficient densitatea și calitatea oaselor în comparație cu grupul martor (11).

Ambele studii pe animale sugerează că Kwao Krua poate juca un rol în prevenirea osteoporozei. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege dacă ar putea apărea rezultate similare la oameni.

Antioxidanții sunt compuși chimici care reduc nivelurile de stres și daunele oxidative din corpul dvs., care altfel pot provoca boli.

Unele cercetări pe eprubete sugerează că Pueraria mirifica poate avea proprietăți antioxidante (12).

Compușii fitoestrogenici găsiți în plantă pot juca un rol în creșterea și îmbunătățirea funcției anumitor antioxidanți găsiți în corpul dumneavoastră.

Un studiu efectuat pe șoareci cu deficit de estrogen a comparat efectul extractului de Pueraria mirifica și al suplimentelor sintetice de estrogen asupra concentrației de antioxidanți în ficat și uter (13).

Rezultatele au arătat că șoarecii care au primit Pueraria mirifica au cunoscut creșteri semnificative ale nivelurilor de antioxidanți, în timp ce nu au fost observate modificări semnificative la șoarecii care au primit estrogen sintetic (13).

În cele din urmă, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege dacă Kwao Krua este eficient pentru reducerea stresului oxidativ și prevenirea potențială a bolilor la oameni.

Un alt posibil beneficiu pentru sănătate al Pueraria mirifica este potențialul său de a încetini creșterea celulelor canceroase și a tumorilor.

Unele studii cu eprubete sugerează că planta și compușii săi fitoestrogeni pot inhiba creșterea mai multor linii celulare de cancer mamar (14, 15).

Mai mult, un studiu a găsit un efect protector împotriva cancerului la șoareci după suplimentarea cu un compus specific derivat din Kwao Krua cunoscut sub numele de miroestrol (16).

Deși aceste rezultate sunt promițătoare, este încă prea devreme pentru a face afirmații definitive cu privire la rolul acestui supliment vegetal în prevenirea cancerului la om. Este nevoie de mai multe cercetări.

Pueraria mirifica poate beneficia și de sănătatea inimii - mai ales că sănătatea inimii poate fi afectată de scăderea nivelului de estrogen în timpul și după menopauză.

Estrogenul este implicat în metabolismul grăsimilor și zaharurilor din corpul dumneavoastră. Nivelurile reduse de estrogen pot influența negativ factorii care vă afectează sănătatea inimii, precum colesterolul crescut, inflamația crescută și creșterea în greutate (17).

Un studiu de 90 de zile la iepuri cu producție scăzută de estrogen asupra efectului Pueraria mirifica asupra funcției arterei a constatat că suplimentul a îmbunătățit semnificativ funcția vaselor de sânge, comparativ cu grupul martor (18).

Planta poate îmbunătăți, de asemenea, sănătatea inimii datorită efectelor sale potențiale asupra nivelului de colesterol.

HDL - sau colesterolul „bun” - joacă un rol în menținerea arterelor libere de placă. Astfel, niveluri mai ridicate ale acestui tip de colesterol promovează sănătatea inimii.

Dimpotrivă, a avea un nivel mai ridicat de colesterol LDL „rău” este asociat cu un risc mai mare de boli de inimă. Prin urmare, nivelurile mai scăzute ale acestui compus sunt favorabile.

Un studiu de 2 luni efectuat pe 19 femei aflate în postmenopauză a concluzionat că administrarea de suplimente Pueraria mirifica a crescut colesterolul HDL cu 34% și a redus colesterolul LDL cu 17% (19).

Aceste studii indică un posibil efect de protecție a inimii a Pueraria mirifica la anumite populații. În acest moment, au fost necesare studii umane mai mari pentru a trage concluzii cu privire la rolul specific al suplimentului vegetal pe care îl poate juca în prevenirea bolilor de inimă.