down

Cu sezonul de sărbători în plină desfășurare, îmi place întotdeauna să revin la conversații despre imaginea corpului și alimentația dezordonată ... pentru că sărbătorile sunt foarte intense pentru o mulțime de oameni, inclusiv eu și suntem adesea față în față cu anxietăți despre noi înșine, familii și, uneori, cu relația noastră cu mâncarea.

Oaspete meu în această săptămână este Jennifer Rollin, terapeut cu tulburări de alimentație și fondatorul The Eating Disorder Center. Centrul este o practică de terapie care oferă asistență oamenilor din Rockville, Maryland și din întreaga lume prin chat-uri video. De asemenea, scrie și vorbește despre tulburările de alimentație pe Fox, NBC, ABC și PBS, precum și pentru The Huffington Post și Psychology Today.

Ceea ce îmi place la Jennifer este că este foarte absurdă și până la subiectul culturii dietetice - o numește așa cum o vede, iar prezența sa online îți servește ca un memento puternic pentru a face un pas înapoi de la mesajele din industria sănătății și sănătății pe care le avem Suntem bombardați zilnic și ne restabilim mintea în ceea ce privește ceea ce primesc acele mesaje. Discutăm astăzi despre dezacordarea acestei idei de alimentație sănătoasă sau despre modele culturii de sănătate în ceea ce privește dieta și exercițiile fizice și ea oferă câteva sfaturi și limite foarte utile pe care le puteți folosi pentru a face față acestor provocări în viața de zi cu zi. De asemenea, are o viitoare ofertă de carte despre care împărtășește puțin - deci acordați-vă pentru a afla mai multe!

Aflați mai multe despre Jennifer!