NDTV Food Desk | Actualizat: 28 august 2017 18:18 IST

secundare

  • Schinduful poate provoca mișcări libere la persoanele cu un intestin slab
  • Unele persoane pot fi, de asemenea, alergice la aceasta
  • Semințele de schinduf pot avea un impact negativ asupra nivelului de zahăr

Schinduful, cunoscut sub numele de Methi, este originar din Asia de Vest și Europa de Sud, dar este cultivat pe scară largă în India și utilizat în mod obișnuit în mesele noastre zilnice. Puteți folosi frunzele proaspete pentru a face o legumă sau presărați pudră de schinduf pentru a adăuga aromă sau chiar folosiți semințele de schinduf înțepătoare cunoscute sub numele de methi dana.

Planta este foarte apreciată pentru calitățile sale și pentru utilizarea multiplă. Semințele de schinduf sunt adesea folosite pentru a produce medicamente ayurvedice pentru tratarea diferitelor afecțiuni precum diabetul și hipertensiunea. Cu toate acestea, o doză mare de schinduf poate avea anumite efecte secundare, cum ar fi tuse, reacții alergice, diaree, congestie nazală, balonare, gaze și miros de urină. Deși, acestea nu o fac să fie nesănătoasă în niciun fel și nu trebuie să o evitați complet (cu excepția cazului în care sunteți alergic la aceasta), vă ajută să cunoașteți efectele secundare ale schindufului, astfel încât să le puteți identifica dacă aveți oricare dintre acestea.

1. Stomac deranjat

Consumul excesiv de semințe de schinduf cauzează adesea mișcări libere la mamele și bebelușii care alăptează. Se recomandă oprirea imediată a consumului dacă aveți același lucru ca un nou-născut care poate fi ușor afectat de orice suferă mama în timp ce el sau ea este hrănită cu lapte matern.

Schinduful poate provoca mișcări libere la persoanele cu un intestin slab. Credit foto: Istock

2. Alergii

Unele persoane pot fi alergice la anumiți compuși care se găsesc în schinduf. Acest lucru poate declanșa reacții alergice la consum, cum ar fi iritarea pielii și roșeață.

3. Ar putea fi nesigur pentru copii

Potrivit nutriționistului din Bangalore Dr. Anju Sood, "Ceaiul de schinduf poate provoca diaree la copii. Prin urmare, nu este recomandabil să se administreze schinduf în special semințele pentru copii mici și copii mici. Le puteți introduce treptat în porții mici de frunze proaspete de frenugrec gătite ca o legumă cu condimente ușoare."

4. Când este combinat cu alte medicamente

Schinduful poate scădea nivelul zahărului din sânge atunci când este luat în asociere cu medicamente pentru diabet și poate provoca niveluri periculoase de zahăr din sânge în sistem. Cel mai bine este să vă consultați medicul și să le cereți să vă pregătească o diagramă dietetică dacă suferiți de vreo boală a stilului de viață.

Semințele de schinduf pot avea un impact negativ asupra nivelului de zahăr atunci când sunt combinate cu unele medicamente.

5. Uniforma corpului și a urinei

Se crede că un consum excesiv de schinduf vă poate face să transpirați transpirația și urina, așa cum mâncați sparanghel vă schimbă culoarea urinei. Probabil pentru că schinduful conține un compus aromatic numit soletonă.

6. S-ar putea să nu fie bun pentru femeile însărcinate

Puteți folosi o cantitate mică din acesta pentru gust, dar consumul constant în cantități mari este un mare nu. Poate provoca indigestie, balonare și greață. Mai mult, poate acționa ca un stimulant uterin care ar putea duce la travaliu prematur, așa cum au arătat unele studii.

Comentarii Semințele de schinduf pot fi bune pentru sănătatea dvs., dar pot avea anumite efecte secundare. Pentru copii, femei însărcinate și vârstnici sau în cazul în care suferiți de o boală de stil de viață, cel mai bine este să consultați un medic care vă poate îndruma cu privire la ce să mâncați și să evitați.