Fost model și actriță de succes din Bollywood, superba Bipasha Basu își aniversează 39 de ani pe 7 ianuarie 2018

Sarika Rana Actualizat: 03 ianuarie 2018 18:49 IST

basu

  • Superba Bipasha Basu împlinește 39 de ani la 7 ianuarie
  • Bipasha este un pasionat de fitness și este văzut, în general, la antrenament
  • Dieta este o parte extrem de importantă a regimului de slăbire

Regimul de fitness al lui Bipasha Basu

Bipasha este un pasionat de fitness și este văzut, în general, lucrând cu soțul ei. Ea urmează un plan disciplinat de viață și antrenament. Este obsedată de exercițiile cardio și este pasionată de yoga. Ea petrece aproximativ două ore făcând o combinație de antrenamente și yoga, cel puțin șase zile pe săptămână. Bipasha își schimbă în continuare rutinele de antrenament pentru a rupe monotonia.

Într-unul dintre interviurile sale, Bipasha Basu spune că trebuie să fii sănătos din punct de vedere fizic și psihic și ar trebui să scoți cel puțin o oră și jumătate pentru a fi activ fizic. De fapt, ea își atribuie inspirația pentru fitness mamei sale, care este și un pasionat de fitness și asigură un stil de viață sănătos și echilibrat.

Secretele dietetice ale lui Bipasha Basu

Dieta este o parte extrem de importantă a regimului de slăbire. Bipasha a susținut întotdeauna că cineva ar trebui să mănânce cu măsură, să stea departe de junk food și dulci, deoarece nu fac nimic bun pentru corp. Ea crede cu desăvârșire în zicala „mâncați micul dejun ca un rege” și, de asemenea, micșorați mesele pe măsură ce trece ziua. Într-unul dintre interviurile sale, ea a menționat că ar trebui să luați multe mese mici într-o zi, mai degrabă decât să luați trei mese mari.

Ziua lui Bipasha începe cu o ceașcă de ceai și migdale înmuiate împreună cu apă caldă. Savurează un mic dejun greu care constă în principal din terci, albușuri, lapte degresat sau sucuri de fructe. Pentru prânz și cină, ea preferă doar mâncarea gătită acasă, care constă din dal, pui, pește, legume verzi și chiar salate.

În afară de alimentele sănătoase obișnuite, Bipasha asigură ciugulirea unor feluri de mâncare uimitoare care sunt tratate și cu ochii și cu palatul. Nu ne crede, aruncă o privire aici!