Vedetele încearcă întotdeauna diete noi și se laudă cu rezultatele obținute. Sărac în carbohidrați iar dietele ketogenice sunt în acest an „go-to” pentru vedetele de la Hollywood. Consultați lista de celebrități bine cunoscute care au un consum redus de carbohidrați!

vedete

1) Megan Fox

Mama celor doi a detaliat dieta ei restrictivă. „Am tăiat toată pâinea și acele tipuri de carbohidrați. Fără crackers, fără covrigi, fără chipsuri. Nimic nesănătos. Cel mai rău lucru pe care l-am pus în corp este cafeaua, o dată pe zi. Nu am zile de înșelăciune. ”

2) Mick Jagger

Omul principal al Rolling Stones, Mick Jagger, primește satisfacție din dieta keto care ar putea adăuga ani la viața sa.

3) Vanessa Hudgens

Vanessa Hudgen a spus nu carbohidraților și se alătură unei lungi liste de ketogenici de la Hollywood A-Lister. „Fără carbohidrați. Fără lactate. Fără zahăr rafinat. [Este] să mănânci alimente adevărate. Sincer este bogat în grăsimi și bogat în proteine. Cred că am fost spălați pe creier pentru a crede că grăsimea este proastă, dar într-adevăr, asta te va face să te simți mai plin mai mult timp. Iar corpul tău îl poate arde și îl poate folosi ca combustibil. ”

4) Adriana Lima

În 2010, Adriana Lima nu mânca aproape niciun carbohidrat și se antrena două ore în fiecare zi în săptămânile premergătoare Victoria's Secret Fashion Show pentru a se asigura că trupul ei era pregătit pentru pistă.

5) Kim Kardashian

Kim Kardashian a scăzut peste 50 de kilograme din greutatea bebelușului pe o dietă foarte restrictivă, cu un stil de cetogenie scăzut în carbohidrați, care a văzut-o mâncând mai puțin de 60 de grame de carbohidrați pe zi.

6) Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow este potrivit și fabulos la 44 de ani, datorită unei diete fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați și a antrenamentelor regulate de yoga.

7) Halle Berry

La 50 de ani, Halle Berry are o figură de invidiat pentru femeile cu jumătate de vârstă. Ea creditează dieta ketogenică pentru menținerea ei în formă și funcționează bine cu diabetul ei. „Ideea este că vă antrenați corpul pentru a arde grăsimi sănătoase și așa că mănânc grăsimi sănătoase toată ziua”, a declarat ea pentru U.S. talk show Live! cu Kelly și Ryan

8) Kourtney Kardashian

În iunie 2017, Kourtney Kardashian a spus: „Nu o voi îmbrăca în zahăr, această detoxifiere este dificilă”, spune ea, adăugând că scopul ei a fost să rămână pe dietă timp de 3 luni.

9) Matthew McConaughey

McConaughey și-a format fizicul într-un alt cadru pentru Magic Mike. Și trebuia să considere că era topless pentru majoritatea filmului 😉

10) Melissa McCarthy

În aprilie 2016, Melissa McCarthy și-a adăugat numele pe lista lungă de transformări ale celebrităților, pierzând 75 de kilograme la o dietă săracă în carbohidrați.

11) Tim McGraw

Tim McGraw și întregul său echipaj și-au adaptat dieta după ani de zile pe drum. Tim și Denny Hemingston au pierdut peste 40 de kilograme fiecare la o dietă paleo bazată pe ketogen.

12) Jennifer Lopez

Jennifer Lopez obișnuia să urmeze o dietă vegană, dar acum se menține la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a rămâne strâns și tonifiat.

13) LeBron James

LeBron James, superstar la baschet, a declarat că a suferit o scădere drastică în greutate într-o vară, în timp ce într-o dietă Paleo.

14) Robin Wright

Robin Wright își atribuie figura subțire din House of Cards dietei cu conținut scăzut de carbohidrați Paleo.

15) Jessica Biel

În martie 2017, Jessica Biel a dezvăluit că are zile de înșelăciune spunând „Bine, așa că va trebui să păstrăm dulciurile și cartofii prăjiți pentru metoda noastră 80/20, cunoscută și ca cetoză ciclică, care au permis zilele de înșelăciune”.

Consumul mai puțin de pâine și paste precum Madonna ar putea avea beneficii uimitoare pentru sănătate.

17) Drew Carey

Când Drew Carey a scăzut 100 de lire sterline în 10 luni în 2010, zvonurile au început să zboare. A fost o intervenție chirurgicală sau o nouă pastilă magică de slăbit? Nu. De fapt, a fost faptul că Drew și-a schimbat gândirea despre mâncare. Se bucura de o dietă tipică americană bogată în grăsimi saturate și carbohidrați prelucrați. Când Carey a început să mănânce alimente fără carbohidrați, rezultatele au fost incredibile.

18) Kobe Bryant

Fostul NBA All-Star Kobe Bryant știe cât de importante sunt energia și stările mentale, motiv pentru care a decis să devină serios în legătură cu dieta sa. De fapt, majoritatea echipei Lakers și-au urmat de fapt planul de masă, care presupunea reducerea aportului său de carbohidrați.

19) Jack Osbourne

Jack Osbourne a acreditat o dietă paleo în stil cetogen cu conținut scăzut de carbohidrați pentru că l-a ajutat să-și gestioneze scleroza multiplă și să-și alimenteze pierderea în greutate de 70 de kilograme.

20) Renee Zellweger

În decembrie 2014 s-a spus că Renee Zellweger a avut succes cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați.

21) Cindy Crawford

Modelul de peste 30 de ani încă impresionează la 50 de ani, cu antrenamente de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și yoga.

22) Jennifer Aniston

Secretele anti-îmbătrânire și fitness ale Jennifer Aniston sunt o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, yoga, exerciții cardio și îngrijire a pielii.

23) Guy Sebastian

Dieta ketogenică este ceea ce Guy Sebastian a urmat pentru a arăta rupt pe coperta Men’s Health Australia.

24) Elle Macpherson

Elle Macpherson își atribuie dieta alcalină cu conținut scăzut de carbohidrați pentru fizicul ei foarte potrivit și aspectul ei fără vârstă.

25) Courteney Cox

Ca parte a dietei cu conținut scăzut de carbohidrați, Cox mănâncă multe proteine, inclusiv friptură, pui și pește evitând în același timp fructele.

26) Catherine Zeta Jones

Jones a folosit un plan de alimentație cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a o ajuta să elimine excesul de greutate după naștere. Această dietă, împreună cu exercițiile fizice, i-au permis să revină pe ecran în timp record, arătând mai bine ca niciodată.

27) Gary Halliwell

Cu ajutorul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați și o mulțime de yoga, Geri a slăbit mult pentru a-și păstra silueta subțire.

28) Ben Affleck

Printre celelalte vedete de la Hollywood care au un consum redus de carbohidrați atunci când slăbesc pentru un rol se numără Ben Affleck. Ben era cunoscut că favorizează alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați, în timp ce își formează rolul în Pearl Harbor.

29) Kelly Osbourne

După ce a slăbit 7 kilograme, Kelly Osbourne a menținut greutatea, urmând o dietă săracă în carbohidrați și antrenându-se în fiecare zi.

30) Mark Sisson

Mark Sisson urmează o dietă „Primal” cu conținut scăzut de carbohidrați și vorbește despre aceasta pe blogul său Mark’s Daily Apple.

31) Sharon Osbourne

În 2014, Osbourne a atribuit pierderea în greutate de 30 de kilograme în 6 săptămâni dietei Atkins în stil cetogen cu conținut scăzut de carbohidrați.

32) Joe Rogan

Joe Rogan urmează o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, pe bază de cetogen, despre care vorbește în mod regulat pe podcastul său. În februarie 2016, el a spus acest lucru pe pagina sa de Facebook: „Așa că sunt cea mai recentă actualizare a acestei diete nebunești - am aproximativ 2 săptămâni și îmi place”.

33) Brendan Schaub

Acest fost luptător UFC devenit comediant a adoptat un stil de viață ketogen, mâncând carbohidrați foarte mici și cantități mari de grăsimi sănătoase.

34) Shane Watson

Cricketerul australian Shane Watson mănâncă o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în grăsimi, pentru a rămâne în stare fizică de vârf.

35) Tim Ferris

Tim Ferris, autorul săptămânii de lucru de 4 ore, urmează o dietă Keto.

36) Jessica Simpson

Jessica a scăpat 70 de lire sterline în urma sarcinilor de remorcare. Secretele ei de slăbit au fost o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și exerciții fizice riguroase.

37) Rosie O'Donnell

Comediantul Rosie O'Donnell, care era pre-diabetic înainte de operația gastrică a mânecii, a declarat că încearcă să urmeze o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, fără zahăr. Recunoaște că lovirea dependenței de zahăr rămâne o luptă zilnică.

38) Lindsey Vonn

În 2015, Lindsey Vonn a spus: „Mănânc slănină și avocado și dețin unt. Știi, mănâncă multă grăsime. ”

39) Alyssa Milano

Milano de 5 picioare-2 s-a redus de la 172 de lire sterline la 126 de lire sterline cu o dietă Atkins cu conținut scăzut de carbohidrați, în stil cetogen.

40) Kendra Wilkinson

Kendra Wilkinson a slăbit 55 de kilograme în doar cinci luni datorită dietei ketogene atkins.

41) Tim Noakes

Medicul sud-african Tim Noakes, unul dintre cei mai mari oameni de știință din lume, a predicat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în grăsimi, ca cheie pentru fitness și sănătate.

42) Christina Aguilera

Christina Aguilera a vărsat 42 de kilograme în 3 luni pe o dietă săracă în carbohidrați și antrenamente regulate de yoga după nașterea celui de-al doilea copil.

43) Britney Spears

Dacă doriți să obțineți un corp ca Britney, este posibil - gândiți-vă doar cât de departe a ajuns ea printr-o muncă grea consistentă. Încercați niște yoga și o dietă săracă în carbohidrați pentru a pierde în greutate și a vă tonifica corpul.

44) Joe Manganiello

Joe Manganiello atribuie dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați, stil paleo și antrenamentelor Crossfit fizicului său robust. „Când mă antrenez pentru„ True Blood ”, nu mănânc zahăr, cu excepția unor fructe pe ici pe colo. Deci nu este zahăr, nici pâine, nici carbohidrați reali toată ziua ", a spus el.

45) Tom Kerridge

Bucătarul vedetă Tom Kerridge a slăbit 150 de kilograme când și-a schimbat dieta din bere și burgeri într-un stil de mâncare mai scăzut în carbohidrați. Ștergeți orice zahăr și amidon pentru carne, pește, ouă, nuci, lactate și legume.

46) Jessica Alba

Jessica Alba își menține corpul fierbinte de bikini cu o dietă săracă în carbohidrați și antrenamente CrossFit.

47) Mariah Carey

Mariah a scos carbohidrații din dietă. Noua ei dietă s-a concentrat mai mult pe fructele de mare pentru proteine. Într-un interviu din 2008 cu Oprah.com, ea a dezvăluit conținutul frigiderului său, care conținea pește-spadă și feluri de mâncare coapte

48) Bill Clinton

Bill Clinton, decizia de a opri un stil de viață vegan și de a alege o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați în stil paleo, a avut loc atunci când soția sa Hillary l-a prezentat Dr. Mark Hyman.

49) Tobey McGuire

Menținerea activă este unul dintre secretele lui Tobey, în timp ce dieta sa săracă în carbohidrați este adaptată pentru a se potrivi aspectului diferitelor personaje pe care le joacă.

50) Jennifer Hudson

Jennifer Hudson a scăzut 80 de kilograme ca purtătoare de cuvânt a supravegherii greutății, dar a făcut tot posibilul pentru a elimina carbohidrații din dieta ei. „M-am asigurat că atunci când am simțit nevoia să mănânc ceva crocant am mâncat nuci în loc și am stat departe de carbohidrați”.

51) Shania Twain

Superstarul țării Shania Twain acordă o dietă vegetariană cu conținut scăzut de carbohidrați, exerciții de yoga și Pilates pentru corpul ei care sfidează vârsta la vârsta de 51 de ani.