O conversație pe care pare să o am din ce în ce mai regulat merge așa; „Hei ... cum merge viața?” „Super, tocmai am început această dietă fantastică și am slăbit deja ... kg!” „Chiar? Asta este incredibil! Ce dietă este? ”„ Dieta Keto și ghici ce poți chiar să bei cafea pe ea! Și există această băutură uimitoare numită cafea Bulletproof, care este atât delicioasă, cât și cu adevărat sănătoasă ... ”

În ultimul deceniu sau cam așa s-a înregistrat o creștere semnificativă a utilizării dietelor ca modalitate de menținere a sănătății și de slăbire. De fapt, doar în America, numărul adulților care au urmat diete a crescut de la 14% în 2017 la peste 36%, ceea ce înseamnă peste 45 de milioane de oameni! Printre cele mai populare dintre acestea se numără dietele Keto și Paleo care au dus la creșterea oarecum surprinzătoare a cafelei antiglonț.

Cafeaua antiglonț este ideea excentricului „biohacker” Dave Asprey și constă dintr-un amestec de cafea neagră, unt și ulei MCT. Asprey a dat peste acest preparat în timp ce făcea o călătorie în Tibet din toate locurile și susține că acest amestec aparent nesănătos poate maximiza unele beneficii pentru sănătate ale cafelei și chiar vă poate ajuta să pierdeți în greutate!

Deci are dreptate? Este cu adevărat sănătoasă cafeaua antiglonț? Vă poate ajuta să slăbiți? Cum reușești? Trebuie să utilizați fasole Bulletproof marca comercială? Acest articol va căuta să răspundă la aceste întrebări și să vă ajute să decideți dacă cafeaua antiglonț este o idee bună pentru dvs.

Ce este cafeaua antiglonț?

Cafeaua antiglonț este în esență o cafea bogată, cremoasă, care este făcută din amestecul cafelei cu unt alimentat cu iarbă și ulei MCT. Acum s-ar putea să înțelegeți că „asta sună revoltător!” Asta este cu siguranță ceea ce m-am gândit când am auzit pentru prima dată despre asta. Dar când am luat în sfârșit scufundarea și m-am aventurat să-mi comand prima ceașcă la o cafenea locală, am fost plăcut surprinsă. Cafeaua nu era uleioasă cum mă așteptam, ci cremoasă și netedă. Când diferitele ingrediente sunt amestecate împreună, untul emulsionează, creând o textură cremoasă, spumoasă, care este aproape ca un latte.

cafea

De ce ai bea cafea antiglonț?

Deci, de ce ați alege să adoptați acest lucru în comparație cu alte forme de cafea? Iar răspunsul oarecum contestat este din motive de sănătate. Susținătorii cafelei antiglonț susțin că această băutură:

  • suprimă foamea (1)
  • oferă energie mai durabilă
  • ajută la claritatea mentală
  • și, cel mai important, ajută la scăderea în greutate a celor care au deja diete cu conținut scăzut de carbohidrați (2)

Site-ul oficial al site-ului companiei Bulletproof Company susține că:

"Cafeaua antiglonț este micul dejun - dar fără zahăr adăugat care vine împreună cu unele elemente obișnuite de dimineață, cum ar fi sucurile de fructe, piureurile și pâinea."

Aceasta este una dintre cele mai frecvente utilizări ale sale ca înlocuitor pentru un mic dejun bogat în carbohidrați. Inutil să spun că dacă aveți acest lucru alături de covrigul acoperit cu cremă de brânză, nu veți produce rezultatele dorite!

Tip: În ciuda unora dintre pretențiile înalte, înlocuirea cafelei cu o masă nu oferă toți nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră. Dacă urmează o dietă, vă recomandăm să luați alături un supliment multivitaminic.