Înainte de a învăța semne de subțiere a părului, este important să înțelegeți cum arată căderea medie a părului și ce poate provoca pierderea părului în primul rând. Potrivit lui Hendricks, oamenii vor pierde, în medie, aproximativ 100 până la 125 de fire de păr pe zi. Și dacă ați omis un șampon sau două? S-ar putea să pară că ai pierdut mult mai mult păr, dar Hendricks explică faptul că acesta este doar păr care s-a agățat de alți păr care, în cele din urmă, s-au spălat. Deci, nu vă faceți griji dacă se pare că ați pierdut prea mult păr dacă nu l-ați spălat în câteva zile - cantitatea crescută este perfect normală.

subțiază

Dacă totuși sunteți îngrijorat că vărsați mai mult decât ar trebui, totuși, există multe motive pentru care se poate întâmpla căderea excesivă a părului. Genetica și hormonii tăi joacă un rol important în modul în care numărul părului se schimbă în timp, spune Hendricks. Dar asta nu este tot. El adaugă că motivele căderii părului la femei pot fi, de asemenea, atribuite dietei, medicamentelor, bolilor și chiar stresului. Rețineți că este absolut normal ca părul să se schimbe pe măsură ce îmbătrâniți și că nu este nimic în neregulă cu subțierea părului. Dacă chiar preferați să aveți mai puțin de îngrijit, îmbrățișați-l! Dar dacă preferați ca părul dvs. să nu aibă o minte proprie, există și o mulțime de lucruri pe care le puteți face în legătură cu acesta. Dacă credeți că unul dintre acești factori ar putea contribui la căderea părului dvs., iată cum puteți spune dacă părul dvs. se subțiază - și șapte moduri de a remedia părul subțire:

Semnele

1. Plasturi cheli

Dacă vă confruntați cu căderea părului mai mare decât cea normală, un semn de căutat este pierderea concentrată a părului, care face remarcabile plasturii subțiri sau cheli, spune Fonte. Dacă observați căderea concentrată a părului, acesta ar putea fi primul indicator care vă ajută să spuneți dacă părul dvs. este subțiat.

2. Pâini

Un alt semn care ar putea însemna căderea părului, potrivit Fonte, are legătură cu modul în care se varsă părul. Dacă vă strângeți degetele prin păr și vă îndepărtați cu bucăți de păr, mai degrabă decât câteva fire individuale, este posibil ca părul să se subțire.

3. O coadă de cal mai mică

Coada ta de cal se simte mai subțire decât înainte? Sau este nevoie de mai multe runde de cravată pentru a vă asigura coada de cal decât înainte (și trupa nu s-a întins)? Fonte sugerează că acesta este un alt mod de a afla dacă vă confruntați cu căderea părului.

4. Un scalp vizibil

Potrivit Fonte și Hendricks, femeile se confruntă de obicei cu căderea părului în partea de sus a capului, în apropierea părților lor. Dacă îți poți vedea scalpul prin păr, mai ales în această zonă, se poate datora faptului că părul tău se subțiază.

5. Greutate mai mică

Hendricks explică faptul că oamenii pot simți adesea căderea părului înainte de a o vedea. Deoarece este ușor să „pierzi o cantitate mare de păr înainte chiar să observi”, Hendricks sugerează monitorizarea cât de greu se simte părul tău în timp ce îl pieptenești. Dacă începeți să observați că părul dvs. se simte mai ușor decât înainte, este posibil să se subțire.

Tratamentele

1. Folosiți un ser pentru scalp

Fonte recomandă utilizarea unui ser pentru scalp ca acesta pentru a încuraja mediul ideal pentru a promova apariția unei căderi mai mici a părului și a creșterii părului. Acesta vizează în special foliculul pilos pentru a stimula faza de creștere a părului, explică Fonte.

2. Sport un stil mai scurt

Syfu explică faptul că părul lung este adesea mai cântărit și astfel atrage atenția asupra subțierii. Prin urmare, ea sugerează să opteze pentru o tăietură până la umeri pentru a da iluzia unui păr mai gros.

3. Opriți stilul de căldură

Deoarece stilul de căldură pune un stres suplimentar părului subțire, Syfu spune să oferiți unelte fierbinți o pauză, astfel încât să nu exacerbați accidental ruperea și căderea părului.

4. Evitați dosele strânse

Un alt lucru care pune stres pe încuietori sunt stilurile strânse, spune Syfu. Cozile de cal și nodurile superioare pot spori, de asemenea, ruperea și căderea părului dacă nu sunteți atent. În schimb, optează pentru împletituri mai slabe, chifle și cozi de cal pentru a-ți lăsa firele să se odihnească, recomandă ea.

5. Mănâncă o dietă echilibrată

După cum a explicat Hendricks mai devreme, dieta și căderea părului ar putea fi legate. Pentru a contracara această potențială sursă, Syfu recomandă să rămâneți hidratat, asigurându-vă că obțineți acizii grași și verdeața omega și să luați un supliment multi-vitamine sau biotină.

6. Treceți la un șampon care stimulează scalpul

DS Laboratories Revita Hair Stimulating Shampoo, 30 $, dslaboratories.com

Hendricks recomandă găsirea unui șampon și balsam stimulant, în plus față de un tratament topic, cum ar fi un ser pentru scalp, pentru a vă menține atât scalpul, cât și părul în stare de vârf. Acest șampon special nu numai că stimulează creșterea părului, ci și protejează părul existent de deteriorări și subțiere.

7. Încercați Fiber Concealers

Fibre pentru construirea părului Toppik, 47 USD, amazon.com

Dacă doriți ca ceva să ascundă zonele subțiri în timp ce așteptați ca alte tratamente să intre în vigoare, Hendricks vă recomandă să încercați fibrele de păr. Acestea vor ajuta la apariția părului plin și gros în zone care pot fi puțin rare.

Chiar dacă rărirea părului este total normală, dacă nu vă place, există lucruri pe care le puteți face în legătură cu aceasta.