Majoritatea dintre noi exagerează în timpul sărbătorilor. Din fericire, există întotdeauna ziua DUPĂ pentru detoxifiere și recuperare. Încercați aceste cinci băuturi ușor de curățat și vă veți simți mai ușor, hidratat, proaspăt și clar.

puternice

Favorite de sărbători - creează o acumulare toxică. Multe persoane devin lente și chiar umflate ca urmare a excesului de alimente nedigerate din organism. Băuturile detoxifiante ajută la desfundarea naturală, reduc inflamațiile, stimulează energia, susțin digestia, curăță ficatul și promovează pielea sănătoasă.

Următoarele 5 băuturi de detoxifiere sunt ușor de făcut - există o serie de fructe, legume, ierburi și superalimente care stimulează detoxifierea, oferind în același timp vitamine și minerale care mențin corpul să funcționeze corect.

Detoxifierea face parte din rutina mea zilnică de sănătate și sper că veți face același lucru folosind orice combinație a următoarelor rețete de detoxifiere.

LEMON/APA DE LIME CU MENTĂ

Jumătate de lămâie, feliată

1 pahar de apă proaspătă de izvor.

Simțiți-vă liber să adăugați câteva frunze de mentă proaspăt culese

Se amestecă feliile de lămâie cu apa și se lasă să stea cel puțin o oră. Adăugați frunzele de mentă proaspete chiar înainte de servire și savurați-le.

Lămâile sunt un fruct puternic vindecător care conține proprietăți fenomenale de antibiotice, antiseptice și anticanceroase. Lămâile sunt bogate în vitaminele C și complexul B și minerale precum fierul, calciul, magneziul, siliciul, cuprul și potasiul. Sunt considerați a fi un tonic minunat și pot ajuta la curățarea și detoxifierea întregului corp.

Deși lămâile au un gust acid, ele au de fapt o reacție alcalină foarte puternică asupra corpului și pot ajuta la alcalinizarea sângelui, a celulelor, a limfei, a organelor și a țesuturilor. Lămâile sunt cunoscute pentru a ajuta la distrugerea bacteriilor putrefactive din gură și intestine, care pot ajuta la atenuarea flatulenței, indigestiei și constipației.

Știați că menta are una dintre cele mai mari capacități antioxidante ale oricărui aliment? Este ingredientul perfect pentru băuturile detoxifiante, deoarece revigorează simțurile în timp ce calmează stomacul deranjat sau indigestia. Menta îmbunătățește fluxul de bilă prin stomac și accelerează procesul de digestie, ajutând la detoxifierea organismului. De asemenea, are proprietăți antimicrobiene și poate fi utilizat pentru a sprijini sănătatea bucală.

2-4 castraveți organici

Treceți castraveții prin storcător și beți imediat pentru cele mai bune rezultate. Dacă nu aveți storcător, amestecați castraveții ușor și strecurați lichidul.

Sucul de castravete este o băutură puternic alcalinizantă și hidratantă, bogată în substanțe nutritive precum vitaminele A, C, K, magneziu, siliciu și potasiu. Are capacitatea de a curăța și detoxifica întregul corp, precum și de a ajuta la atenuarea problemelor digestive, cum ar fi gastrita, aciditatea, arsurile la stomac, indigestia și ulcerele. Este, de asemenea, o modalitate ideală de hidratare adecvată a corpului, deoarece conține electroliți benefici care au capacitatea de a aduce substanțe nutritive și hidratare adânc în celule și țesuturi, făcându-l mult mai eficient decât apa singură.

Sucul de castravete este, de asemenea, unul dintre cele mai bune diuretice naturale din jur, ajutând la excreția deșeurilor prin rinichi și ajutând la dizolvarea acumulărilor de acid uric, cum ar fi pietrele la rinichi și vezică. Are capacitatea de a ajuta la reducerea edemului, balonării și umflăturilor în organism. De asemenea, are beneficii antiinflamatorii minunate, care pot beneficia în mod semnificativ de tulburări autoimune și neurologice, cum ar fi sindromul oboselii cronice, fibromialgia, migrenele, anxietatea, depresia, zona zoster, eczema, psoriazisul, artrita reumatoidă, scleroza multiplă și lupus.

Rulați țelina prin storcător și beți imediat pentru cele mai bune rezultate. Dacă nu aveți un storcător, amestecați țelina ușor și strecurați lichidul.

Dacă oamenii ar cunoaște toate proprietățile puternice de vindecare ale sucului de țelină, ar fi apreciat pe scară largă ca un superaliment miraculos. Țelina are o abilitate incredibilă de a crea îmbunătățiri radicale pentru tot felul de probleme de sănătate.

De fapt, există o mișcare globală de suc de țelină, în care milioane de oameni din întreaga lume se confruntă cu beneficiile schimbătoare de sănătate ale consumului a șaisprezece uncii de suc de țelină dreaptă pe stomacul gol în fiecare dimineață, o practică de vindecare care a fost inițiată de Anthony William.

Sucul de țelină abundă în proprietăți antiinflamatoare puternice. Potrivit lui Anthony William, renumitul Medical Medium, sucul de țelină este extrem de benefic pentru persoanele care suferă de boli cronice și misterioase, inclusiv afecțiuni etichetate „autoimune”. Tiroidita Hashimoto, artrita reumatoidă (RA), fibromialgia, encefalomielita mialgică/sindromul oboselii cronice (ME/CFS), boala Lyme, migrene, vertij, boala celiacă, sindromul intestinului iritabil (IBS), diabetul, psoriazisul, eczema, acneea, lupusul, Sindromul Guillain-Barré, sarcoidoza, sindromul Raynaud, boala Ménière, boala de reflux gastroesofagian (GERD), gută, bursită, balonare, crampe intestinale, distensie, reflux acid, vertij, constipație, sindromul picioarelor neliniștite, furnicături și amorțeală.

Sărurile minerale sunt esențiale pentru funcționarea optimă a corpului nostru. Îți mențin rinichii și glandele suprarenale funcționale și cresc acidul clorhidric al intestinului, astfel încât corpul tău să poată descompune și asimila ceea ce mănânci - în timp ce îți echilibrează pH-ul, precum și curăță și repară stomacul, restul tractului digestiv și, cel mai important, ficatul tau.

De ce este atât de benefic ca sucul de țelină să vă întărească acidul clorhidric din intestin? Deoarece acidul clorhidric este esențial pentru digestie și pentru menținerea sistemului digestiv alcalin.

Când mănânci, mâncarea se deplasează rapid până la stomac pentru a fi digerată cu ajutorul acidului clorhidric. Dacă nivelurile de acid clorhidric sunt dezechilibrate sau scăzute, mâncarea nu va fi suficient digerată în stomac. Asta înseamnă că alimentele nu se vor descompune suficient pentru ca celulele dvs. să aibă acces la substanțele nutritive și, în schimb, alimentele vor sta acolo și vor putrezi, provocând dezvoltarea acizilor răi.

Aici intervine sucul nostru eroic de țelină: reconstruiește în mod eficient echilibrul complex al stomacului și aportul de acid clorhidric. De asemenea, întărește sistemul digestiv, ajutând la vindecarea ficatului, ceea ce duce la o creștere a producției de bilă, ușurând constipația și balonarea. Sucul de țelină este una dintre cele mai profunde modalități, dacă nu cea mai profundă, de a restabili sănătatea digestivă.

HIPPOCRATE INSTITUTUL DE SĂNĂTATE - SEMNATURA SUC VERDE

25% suc de castravete

25% suc de țelină

25% suc de floarea soarelui

25% suc de muguri de mazăre

Adăugați ghimbir ca ajutor alimentar pentru a preveni indigestia.

Treceți prin storcător și beți imediat pentru cele mai bune rezultate.

Sucul verde Hippocrates Signature este o componentă majoră a Programului de Transformare a Vieții și adăugarea acestei băuturi delicioase și nutritive în rutina zilnică este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru sănătatea dumneavoastră. Sucul de legume verzi oferă corpului tău nutrienți foarte concentrați, care sunt optimi pentru regenerarea, purificarea și vindecarea corpului tău. Sucul îndepărtează fibra și permite o digestie mai ușoară și o absorbție mai bună a nutrienților.

Consumul unui suc verde ca înlocuitor pentru o masă este o modalitate excelentă de a-ți odihni sistemul digestiv oferindu-i nutrienții necesari pentru a ajuta la repararea, vindecarea și hrănirea corpului tău.

În plus, consumul de suc verde va ajuta în mod natural la scăderea în greutate, deoarece pofta de dulciuri și alimente procesate se va diminua pe măsură ce furnizați corpului nutrienții de care are nevoie.

Încorporarea acestei băuturi verzi incredibile în viața ta vă va ajuta să vă îmbunătățiți energia, va ajuta la pierderea în greutate și va contribui la o piele sănătoasă și strălucitoare, eliminând în același timp toxinele din corp. Sucul oferă corpului tău o grămadă instantanee de vitamine, minerale și antioxidanți pentru a te ajuta cu energie naturală, reală, pentru a te ajuta în timpul zilei tale.

Varza oferă organismului substanțe nutritive esențiale și enzime digestive în timp ce detoxifică organismul și reduce inflamația.

SPIRULINA DE APĂ CU NUCURI ȘI VIE PRIMĂ

Apă proaspătă de cocos

1 lingura de Spirulina Raw Raw

Se amestecă Spirulina Raw Raw în apă de nucă de cocos foarte ușor folosind un tel. Serviți imediat pentru cele mai bune rezultate.

Cel mai bun mod este să consumi ca primul lucru dimineața, pe stomacul gol.

Potrivit lui Tom Fisher, un RN pentru Institutul de Sănătate Hippocrates, consumul de Spirulina Vie Raw este unul dintre cele mai puternice suplimente de vindecare utilizate la institut și poate avea un efect incredibil de pozitiv asupra constituției umane.

Raw Living Spirulina este un bun agent de detoxifiere, deoarece este foarte bogat în clorofilă și conține fier biodisponibil. În plus, deși săracă în calorii, Spirulina proaspătă oferă nutrienți vitali în timpul detoxifierii.

Spirulina noastră Raw Living este cel mai proaspăt și viu aliment pe care îl puteți găsi în SUA. Recoltăm foarte delicat în fiecare săptămână și livrăm la ușa dvs. în doar două zile.

Apa de nucă de cocos este un suc foarte hrănitor, curățant și răcoritor, ușor dulce și plin de vitamine și minerale din complexul B, cum ar fi calciu, fier, magneziu, potasiu, zinc și mangan. Apa de cocos este una dintre cele mai mari surse de electroliți cunoscute. Este o băutură izotonică naturală cu același nivel de echilibru electrolitic pe care îl avem în sânge. În corpul nostru, plasma constituie 55% din sângele uman, iar apa de cocos este identică cu plasma umană, ceea ce îl face un donator universal.

Apa de nucă de cocos este săracă în calorii și este o băutură excelentă pentru slăbit. De asemenea, are capacitatea de a hidrata corpul la un nivel celular profund, făcându-l o băutură esențială pentru sportivi și pentru cei care duc o viață ocupată și activă. De asemenea, s-a demonstrat că ajută la echilibrarea nivelurilor de pH, la creșterea sistemului imunitar și la sprijinirea rinichilor în filtrarea toxinelor și reducerea riscului de calculi renali.

Apa de cocos și Spirulina Raw Living o fac cea mai delicioasă, mai sănătoasă și mai puternică băutură detoxifiantă vreodată.

Aceste băuturi ușoare de detoxifiere vă vor ajuta să vă ridicați energia, să vă simțiți mai ușoare și întineri, chiar la timp pentru o altă vacanță care se apropie.