Vrei să scapi de câteva kilograme la timp pentru Crăciun? Ei bine, un tată australian și-a dezvăluit dieta rapidă și bugetară - unde absolut totul este disponibil la ALDI.
Tatăl a mers la Reddit pentru a-și dezvălui planul său de mâncare priceput și spune că a inspirat deja zeci de prieteni și familie să slăbească cu planul său simplu. Și de când a devenit public cu planul alimentar, a devenit deja una dintre cele mai populare diete pentru 2019.
„Totul este disponibil de la ALDI și, dacă rămâi cu el timp de 10 zile fără greșeli, vei pierde până la 10 kg”, a postat el. „Și pentru cele 10 zile, vă va costa doar în jur de 80 USD sau doar 8 USD pe zi, ceea ce este minunat.
‘Dacă cineva dorește să piardă în greutate înainte de Crăciun - sau chiar după aceea, aș încerca. Am slăbit 12 kg și toți prietenii, familia și colegii mei au slăbit și ei. Și mâncarea este delicioasă - și eu fac smoothie pentru copiii mei. ”
În post s-a văzut un val de comentatori care s-au jurat să facă dieta, cu un singur cuvânt: „Asta pare de fapt o dietă pe care o pot face!”
Într-adevăr, dieta ALDI a tatălui pare foarte ușor de făcut. Desigur, nu trebuie să fie un plan alimentar pe termen lung - și vă sugerăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice dietă nouă.
Iată detaliile planului alimentar super simplu, unde toate produsele sunt disponibile de la ALDI.
Ingredientele smoothie pentru micul dejun - toate de la ALDI!
Smoothie pentru micul dejun!
MIC DEJUN
- 100g fructe de padure mixte de viță de vie înghețată
- Lapte de lungă durată Farmdale Skim de 100 ml
- 100g iaurt natural Brooklea 99% fără grăsimi
Pur și simplu amestecați ingredientele într-un blender și serviți.
Prânzul este servit!
MASA DE PRANZ
1 bara de înlocuire a mesei Slim & Trim
GUSTĂRI
Două gustări pe zi, ceai de dimineață și cea de după-amiază.
Alegeți fie dintre un morcov, fie dintr-un măr.
Ingredientele pentru cină!
Salata de cină completă!
MASA DE SEARA
Salată grecească cu șuncă
- 1 cap de salată Baby Cos, mărunțită
- 1 morcov, tocat
- 1/2 castravete telegrafic, tocat
- 50g feta greacă Lyttos
- 50g Deli Originals Măsline Kalamata fără sâmburi
- Planificator de diete de 90 de zile Jurnal alimentar de 12 săptămâni și Fitness Tracker 6 x 9 în - 111 pagini, hârtie cremă
- 1 plan de mese keto fast-fooduri favorite - Diet Doctor
- Cea mai bună dietă Maine Coon Raw Food; Maine Coon Central
- Dieta de 22 de zile, 100 la sută din plante, de la Beyoncé, îmbrățișează miturile alimentare și promovează regimul accidental,
- 5 ierburi de adăugat în dieta ta și beneficiile lor pentru sănătate, Food News & Top Stories - The Straits Times