PUBLICITATE

Toți oamenii din lume își doresc un corp perfect. Ei pot face orice pentru a atinge acel corp. Ei lucrează cu bucurie pentru reducerea severă a caloriilor pentru a obține rezultate mai rapide. De la nenumăratele planuri de dietă mono la aportul de steroizi, fac totul pentru a obține această cifră.

comenzi

Cu toate acestea, abia își dau seama că aceste comenzi rapide, rezultate promițătoare rapide, îi fac doar să cadă pradă efectelor lor adverse. Iată o revelație pentru tinerele fete care se bazează pe aceste metode periculoase pentru succesul lor de slăbire.

PUBLICITATE

# 1. Creme/geluri de slăbire Miracle

Aceste creme și geluri ușor de aplicat, foarte populare și uneori ieftine devin un fenomen pre-mireasă pentru un număr mare de fete. Cu toate acestea, de fiecare dată când ajung pe cântărire, sunt totuși „la fel”. Îți spunem de ce? Aceste produse minune, care promit să fie biletul lor spre glamour, sunt una dintre cele mai letale formule de slăbit. Și am spune că victimele sunt în special cele care nu doresc să depună eforturi. Gelul sau loțiunile ar trebui să spele grăsimile prin descompunerea celulitei. Dar, doar aplicarea cremelor singure nu funcționează. Aplicarea combinată cu exercițiile fizice și dieta adecvată ar putea 04.30 CITIȚI: Pierdeți 4 kg în 4 zile: tot ce trebuie să știți despre dieta cu banane și lapte creșteți șansele de a avea acea burtă fermă, dar pur și simplu slăbire pe loțiuni și așteptarea unei schimbări miraculoase este puțin probabilă.

popular acum

Sfaturi: Cei care depind de aceste produse ar putea să nu realizeze tot ceea ce speră. Evitați utilizarea excesivă a acestor creme pentru piele. De asemenea, consultați-vă medicul înainte de a începe cu oricare dintre aceste creme sau geluri. Deși sunt ușor de aplicat și sunt neinvazive, dar pot duce la alergii ale pielii sau tulburări precum amețeli, neliniște, greață, bătăi neregulate ale inimii etc.

PUBLICITATE

# 2. Dietele mono sau izolate

Ați putea dori, de asemenea

Dietele mono sau dietele izolate (în care mâncați doar un tip de mâncare fără a o combina cu alte mese) la care fetele se angajează pentru a reduce greutatea rapid, dau rezultate dramatice pentru o perioadă scurtă de timp. Dar aceste diete sunt foarte dăunătoare. Masa standard pe care o luați implică multe ingrediente și, prin urmare, substanțe nutritive. Pentru a menține nivelurile de energie ridicate și organismul funcționând corect, organismul are nevoie de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi în proporțiile potrivite. În timp ce în dieta mono, nu toți nutrienții necesari sunt dați organismului și devine mai degrabă o eroare de dietă. Încet și constant, metabolismul lor scade din cauza lipsei răspunsului biologic, făcându-i astfel să se simtă mai flămânzi.

PUBLICITATE

Sfaturi: Urmând regimuri de restricție a alimentelor, de fapt, dați loc problemelor pe termen lung, cum ar fi osteoporoza, anorexia, oboseala, iritabilitatea și chiar pierderea ciclurilor menstruale în unele cazuri. Puteți reduce carbohidrații și grăsimile și crește aportul de proteine. Mai degrabă decât să te umple după ce ai murit de foame, optează pentru mese mai mici, răspândite pe parcursul zilei. Combinați-vă planul de dietă cu tonifiere, întindere și antrenamente.

# 3. Capsule de ardere a grasimilor sau pastile de slabit

Pentru toate acele viitoare mirese care se gândesc să înghită capsulele de slăbire care rezolvă probleme sau pastilele de ceai verde pentru arderea grăsimilor, iată un avertisment. Aceste pastile fără prescripție medicală sunt una dintre cele mai mortale tendințe alimentare care afectează milioane de fete din întreaga lume. Acestea nu numai că prezintă pericol pentru organism cu simptome ciudate, dar sunt, de asemenea, ineficiente în ceea ce privește pierderile în greutate. Conform majorității dieteticienilor și experților, aceste „modalități rapide și ușoare” de a transforma corpul sunt de fapt o farsă.

PUBLICITATE

Farmecul de a obține acel aspect slab te face să uiți posibilele riscuri implicate. Conform diferitelor studii și diferiți medici, există diferite puncte de vedere asociate cu utilizarea lor. Unii oameni ar putea prezenta complicații ușoare, cum ar fi greață, dureri de cap și amețeli, în timp ce cu unele dintre efectele secundare pot fi grave, cum ar fi probleme cardiace, toxicitate, leziuni cerebrale, precum și cancer.

Sfaturi: Multe fete iau aceste pastile fără sfatul medicului, ceea ce reprezintă o preocupare serioasă. Mai mulți experți în fitness susțin fals aceste medicamente, care trebuie înțelese. Unele dintre aceste pastile nu sunt nici testate, nici aprobate de FDA (Food and Drug Administration). Deci, există o mulțime de riscuri legate de administrarea acestor pastile fără sfatul medicului.

# 4. Supradozaj cu ceai verde

Știm cu toții că ceaiul verde este renumit pentru proprietățile sale de vindecare a bolilor și, în ultima vreme, această băutură puternică a fost un succes în rândul tinerilor pentru a scoate acea siluetă tristă. Dar, există o parte mai întunecată pe care am vrea să o dezvăluim. Fără îndoială, este terapeutic, dar pentru cei care sunt sensibili la cofeină sau care o consumă în exces, iată simptomele de care trebuie să fii atent: neliniște, stomac deranjat și tulburări de somn. Fiind un antioxidant excelent, ajută la arderea grăsimilor și chiar are proprietăți anti-îmbătrânire. Cu toate acestea, înghițirea cănilor și a ceaștilor de orice fel de ceai ar putea ajunge la un supradozaj nutrițional.

Conform unor studii, planta de ceai acumulează nutriție, cum ar fi aluminiu, mangan și fluor din sol și apă. Aceste minerale pot deveni otrăvitoare atunci când sunt consumate în cantități mari. Cofeina, un alcaloid, prezent în aproape toate băuturile stimulante, cum ar fi ceaiul și cafeaua, poate provoca probleme pe termen lung, cum ar fi dependența, aciditatea și problemele digestive. A avea ceai verde pe stomacul gol afectează negativ echilibrul stomacului și să bei imediat după mese nu este sănătos, deoarece inhibă absorbția nutrienților, ceea ce duce la o digestie necorespunzătoare.

Sfaturi: Trebuie evitat să consumați ceai verde noaptea târziu sau pe stomacul gol. Cel mai bine este să consumați ceai verde cu o jumătate de oră înainte sau după mese. Este mai bine să aveți mai multă apă pentru a vă hidrata corpul. Sau poți pur și simplu să ai fructe. Consumul moderat este în regulă 04.30 CITIȚI: Cum ceaiul verde arde grăsimile și ajută la pierderea în greutate dar excesul poate duce la toxicitate sau poate provoca leziuni ale ficatului. Deci, nu aveți mai mult de două până la trei căni pe zi.

# 5. Masaje sau centuri de saună

Echipamentele magice de antrenament, cum ar fi plăcuțele încălzite și cele mai subțiri, sună grozav, dar pot transforma ziua frumoasă a miresei într-un coșmar. La fel ca majoritatea metodelor de remediere rapidă, nici aceasta nu este permanentă și are efectele sale negative de care să se ferească. Aceste mașini de ardere a grăsimilor vizează zone specifice și ajungeți la mai multe umflături în jurul acelei părți a corpului. Funcționează pe principiul deshidratării unei anumite zone prin transpirație și pierzi imediat câțiva centimetri, dar odată ce te rehidratezi, dimensiunea revine.

În mod ideal, aceste tehnici utilizează tehnologii de radiofrecvență mono sau bipolare, cu ultrasunete, vid, cu nivel scăzut de laser etc. să vă strângeți pielea și să topiți grăsimile. Aceste mașini sunt eficiente într-o anumită măsură, dar pentru cele mai bune și durabile rezultate se recomandă să urmați o dietă sănătoasă, să faceți exerciții fizice și să mențineți niveluri bune de hidratare. În timpul utilizării, aceste dispozitive împiedică aerul proaspăt să ajungă în acea zonă anume, iar sesiunile lungi de tratament pot provoca erupții cutanate și acnee. De asemenea, contactul direct cu o temperatură ridicată dezvoltă arsuri ale pielii și accidente vasculare cerebrale.

Sfaturi: Procedura cu mașinile de slăbit implică pierderea de apă prin transpirație abundentă care vă face mai ușor pe cântarul de baie. Deci, trebuie să te menții puternic hidratat. De asemenea, puteți alege un plan alimentar ghidat, un program de exerciții fizice și tratamente certificate prescrise de medicul dumneavoastră în care pierdeți grăsimi într-un mod sigur și natural. Luați în considerare exercițiile regulate (inclusiv antrenamentele cardio) împreună cu utilizarea mașinii pentru a vă atinge obiectivele în mod realist, sigur și activ.

A fi subțire și subțire este întotdeauna un sentiment bun, mai ales dacă este ziua ta cea mare. Dar, o obsesie monstruoasă pentru gadget-uri și metode inutile este ceva de care să ne ferim. Urmați aceste sfaturi, astfel încât să vă puneți piciorul în fața diferitelor escrocherii sub formă de creme, aparate și medicamente, care, dacă sunt utilizate excesiv și fără consultare, vă pot duce la diverse probleme de sănătate și piele.