pentru

Restaurantele cu lanțuri cu mai mult de 20 de locații sunt obligate să posteze informațiile nutriționale ale meniurilor lor online pentru ca toți clienții să le examineze, dar unele articulații o fac mult mai ușoară decât altele. Iată cinci unități de luat masa care o fac o briză.

Ce are mai multe calorii: un cappuccino venti făcut cu lapte de 2% sau o mocha caffe grande skim cu frișcă? Nu pot fi singurul care se încurcă, nu-i așa? Acest gigant al cafelei are meniuri derulante bine organizate pentru a face ajustări ușoare pentru dimensiune, opțiuni de lapte și alte suplimente. Rezultatele pot fi descărcate cu ușurință, iar întregul meniu poate fi vizualizat și ca imagini frumoase, astfel încât să vă puteți identifica rapid preferatele.

Câte calorii și grame de grăsime adaugă acea smântână suplimentară, guacamol și brânză în burrito-ul, salata sau bolul de orez preferat? Calculatorul Chipotle este o experiență plăcută care vă poate ajuta să faceți alegeri sensibile. Persoanele cu alergii pot chiar să filtreze opțiunile meniului cu un singur clic - cât de răcoritor!

Meniul extins al acestui restaurant poate fi dificil de navigat. Câteva clicuri și puteți vizualiza informații nutriționale, plus listele complete de ingrediente și alergeni. Verificați articolele cu o etichetă „de putere” pentru unele dintre cele mai sănătoase alegeri.

Ce vă va costa o întreagă masă fast-food în departamentul de calorii? Acest calculator vă permite să vă personalizați opțiunile (mayo sau fără mayo), plus să adăugați alte alimente la masă pentru a obține un total pentru întregul shebang!

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, este dietetician înregistrat, antrenor atletic certificat și proprietar al Dana White Nutrition, Inc., specializată în nutriție culinară și sportivă.