După toată acea mâncare și băutură excesivă în timpul sărbătorii, este timpul să curățați toxinele

NDTV Food | Actualizat: 04 ianuarie 2018 16:32 IST

ajuta

  • După binging, este timpul să eliminați toxina
  • Păstrarea corpului liber de toxine este foarte esențială
  • Produsele alimentare, cum ar fi sfecla și lămâia, vă pot ajuta să eliminați toxinele

1. Sparanghel

Sparanghelul este un aliment detoxifiant care a fost folosit pentru beneficiile sale medicinale de mai bine de 2000 de ani. Este o sursă excelentă de nutrienți esențiali, vitamine și minerale, care este destul de benefică pentru sănătatea noastră generală. Nu numai că detoxifică substanțele dăunătoare stocate, ci ajută și la menținerea unei sănătăți bune a inimii. Deoarece ficatul face toată detoxifierea din corpul nostru, sparanghelul poate ajuta ficatul în acest sens. Consumul acestuia sub formă de suc poate elimina în mare măsură toxinele din organism.

Sparanghelul este un aliment detoxifiant care a fost folosit pentru beneficiile sale medicinale

Dacă vă confruntați cu dureri în gât, aduceți usturoiul în salvare, deoarece este încărcat cu proprietăți antibiotice puternice care vă pot oferi o ușurare deosebită. Poate fi consumat cu un pahar de apă caldă. În afară de aceasta, acest aliment detoxifiant ajută la controlul tensiunii arteriale și al nivelului de colesterol. Deci, dacă ați avut o mulțime de alimente grase la petrecerea de Revelion, atunci consumul de usturoi vă va ajuta să contracarați efectele.

Dacă aveți dureri în gât, atunci aduceți usturoiul în salvare

3. Ceai verde

Acest ceai uimitor nu are nevoie de introducere. Este o băutură excelentă de detoxifiere, deoarece este încărcată cu antioxidanți care ajută la neutralizarea radicalilor liberi din corpul nostru înainte ca aceștia să poată provoca alte daune. Numai pentru acest factor, puteți include această băutură detox ca parte a dietei zilnice.

Ceaiul verde este o băutură excelentă de detoxifiere, deoarece este încărcat cu antioxidanți

4. Ulei de măsline

Uleiul de măsline lubrifiază organele interne și facilitează mișcarea intestinului, ceea ce îl face un mare agent de detoxifiere. În plus, declanșează ficatul să împingă calculii biliari și ajută la menținerea funcționării sănătoase a ficatului. De asemenea, servește ca un antioxidant care elimină toate substanțele chimice dăunătoare din corpul nostru.

Uleiul de măsline unge organele interne și facilitează mișcarea intestinului

5. Iarbă de grâu

Datorită proprietăților sale alcaline, acționează ca un agent de detoxifiere uimitor. Este un contra-aliment excelent pentru orice produs de gunoi pe care l-ați fi consumat și acționează ca un stimulent al metabolismului. De asemenea, ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și eliminarea excesului de toxine și zahăr din organism.

Datorită proprietăților sale alcaline, iarba de grâu acționează ca un agent de detoxifiere uimitor.

Comentarii Aceste alimente ușor accesibile nu numai că ajută la detoxifierea organismului, ci și includerea lor în dieta zilnică vă pot ajuta, de asemenea, la menținerea unui stil de viață sănătos și echilibrat.