De-a lungul timpului, una dintre cele mai constante tendințe a fost legată de dietă. Trucurile și mofturile pentru scăderea în greutate au fost populare din anii 1800. În timp ce unele tendințe sunt mult mai sigure decât altele, nu a existat niciodată o lipsă de modalități de a scăpa câteva kilograme. Indiferent dacă o persoană dorește să mănânce mai bine sau să încerce o nouă nebunie de exerciții, în fiecare an apare o nouă mișcare fierbinte de sănătate și wellness.
Pierderea în greutate este o afacere imensă care generează peste 70 de miliarde de dolari pe an. Există diete, suplimente, echipamente pentru exerciții fizice, videoclipuri și multe altele pentru a ajuta oamenii să slăbească. Pe măsură ce americanii devin mai mari, cu atât dorința de a pierde în greutate devine mai mare. În majoritatea ultimelor decenii, baby-boom-urile au fost în fruntea pieței dietetice, dar recent acest lucru sa schimbat. În zilele noastre, milenarii sunt cea mai vizată generație și sunt văzuți ca generația viitoare a persoanelor care tin dieta. Pentru mai multe informații despre numeroasele moduri de dietă care au fost folosite de-a lungul istoriei, continuați să citiți! Ați încercat oricare dintre aceste diete sau tehnici de exerciții fizice?
Credit: Bon Appetit
1. Dieta cu oțet și apă
Una dintre primele icoane ale nebuniei dietetice a fost Lord Byron. La sfârșitul anilor 1700 și începutul anilor 1800, Lord Byron era un poet celebru. Era cunoscut și pentru numeroasele sale încercări de dietă. Lord Byron era extrem de sensibil la greutatea sa și se temea să nu se îngrașe.
El a decis că cel mai bun mod de a evita îngrășarea este să beți oțet. A băut-o în fiecare zi, în speranța că aciditatea va ajuta digestia și îl va împiedica să mănânce în exces. Din păcate, planul său s-a defectat, deoarece tot acidul pe care îl consuma l-a îmbolnăvit. Nu putea mânca prea mult pentru că era bolnav, așa că a devenit subnutrit. A murit de febră la vârsta de 36 de ani și, deși dieta cu oțet nu a fost cauza morții sale, medicii au crezut că îl face slab și destul de susceptibil la boli.
- 6 moduri de dietă pentru persoanele care vor încerca orice, cu excepția exercițiilor fizice
- Numărul de calorii pe alimente poate fi mincinos - Dieta; Exercițiu
- 5 lucruri de știut despre dietă și exerciții fizice dacă sunteți; re hipotiroidian
- Un program structurat de dietă și exerciții fizice promovează modificări favorabile ale pierderii în greutate, compoziției corpului
- 6 nutrienți Nevoi vegetarieni pentru o dietă sănătoasă Rețea de alimente Sănătos mănâncă Rețete, idei și alimente