A determina copiii să mănânce un mic dejun sănătos poate fi o sarcină aproape imposibilă. În funcție de vârsta și stările de dimineață, am putea avea norocul să primim un pahar de băutură instantanee pentru micul dejun la copiii noștri înainte ca aceștia să iasă pe ușă. Indiferent de vârsta lor, poate fi o adevărată corvoadă să atragi copiii pe masa de mic dejun!
Copiii care merg la școală au nevoie de micul dejun, dar de multe ori se gândesc să mănânce dimineața, se reped pe ușă.
Copiii vor cu adevărat să facă tot posibilul! Spuneți copiilor dvs. de ce este important micul dejun și cum va face o diferență în modul lor de lucru la școală. Rugați-i să ia parte la cumpărături sau să vă ajute cu lista de cumpărături.
La fel ca adulții, copiii au gusturi diferite și știu ce le place. Unii copii le plac cerealele reci, unora le plac fierbinte, în timp ce alții își întorc nasul la orice cereală și aleg o gogoasă sau o brioșă. Barurile de mic dejun prefabricate sunt o altă alternativă, dar asigurați-vă că verificați etichetele pentru valoarea nutrițională și luați în considerare crearea dvs.
- 10 Mic dejun ușor pentru rețete de cină Kitchn
- 14 rețete sănătoase de cină care fac ca resturile excelente de mic dejun să fie SINE
- 11 Rețete gustoase pentru micul dejun, prânz și cină - NDTV Food
- 8 rețete sănătoase pentru micul dejun The Leaf Nutrisystem Blog
- 29 de rețete de ciuperci pentru micul dejun, prânz și cină