O alimentație sănătoasă nu este o dietă, ci un stil de viață! Permiteți-mi să vă arăt cum puteți lucra pentru a vă atinge obiectivele de fitness în această carte electronică și să faceți din alimentația bună o parte cotidiană a vieții, nu o corvoadă!

cumpărați

Nu vreau să vă spun ce să faceți, vreau să vă învăț cum să o faceți!

15+ CARTE DE REȚETE DELICIOASE ȘI SĂNĂTOASE

Rețeta mea de bază FEED-TOATE REȚETE - prepararea alimentelor pentru grupuri mai mari și adunări Rețete prietenoase cu macro - direct din programele mele LSF, plus multe altele!

Această a doua carte electronică din seria mea Educație se referă la stilul de viață LSF - vreau să vă arăt cum puteți lucra pentru a vă atinge obiectivele și pentru a face o alimentație bună ca o parte ușoară și cotidiană a vieții!

EVIDENȚE CHEIE:

  • Ce ar trebui să vă concentrați asupra termenilor nutriționali - calorii, aport de proteine ​​/ carbohidrați/grăsimi, momentul mesei;
  • Defalcarea celor mai populare strategii de dietă - ciclismul caloriilor, consumul intuitiv, IF și multe altele!
  • Cum să începeți cu o dietă flexibilă, sfaturile mele de top cu privire la modul în care puteți stăpâni această abordare;
  • O defalcare pentru citirea etichetelor alimentelor;
  • Modul în care abordez trăsăturile și înșelătorii, inclusiv strategiile cheie pentru a lua masa, a călători, a sezonului festiv și altele;
  • Sfaturi practice privind crearea de comportamente pozitive - obiceiuri și motivație

Această carte electronică de 54 de pagini a fost creată pentru a vă ajuta să construiți o înțelegere practică a nutriției și cum să vă alimentați corpul către obiectivele și sănătatea generală! Cred cu adevărat că educația este cheia succesului și a libertății, iar această carte electronică este o oportunitate de a pune puterea în mâinile tale.

Am început cu elementele de bază, Cartea 1: Fundamente și rețete macro-prietenoase și, în această carte electronică, vă voi arăta cum să încorporați o nutriție bine echilibrată în stilul dvs. de viață. Fiecare versiune de carte electronică continuă să adauge straturi de înțelegere, cu scopul final de a vă echipa cu un set de abilități care este pentru viață! Cunoașterea este putere, fetelor!

Sunt atât de recunoscător că îți pot împărtăși cunoștințele și experiențele cu toți în acest format ușor de digerat, abia aștept să le folosești în călătoria ta spre a fi cel mai bun eu!

PDF-ul vă va fi trimis prin e-mail în totalitate, prin urmare, nu poate fi rambursat.