motive

Antioxidantul care combate vârsta, care vă aduce beneficii inimii, vă ajută să vă controlați greutatea și susține echilibrul hormonal pentru o fertilitate sănătoasă.

În ultimii ani, suplimentele de resveratrol au câștigat faimă și popularitate semnificative datorită descoperirilor legate de efectele sale anti-îmbătrânire și de proprietățile cardioprotectoare. Resveratrolul poate fi găsit în mod natural în vinul roșu și s-a sugerat că este secretul „paradoxului francez”: de ce populația franceză pare să aibă niveluri foarte scăzute de boli de inimă, în ciuda unei rate ridicate de fumat și a unei diete bogate în grăsimi saturate (cred că brânza și untul). Resveratrolul este un antioxidant, adică elimină și elimină radicalii liberi, subprodusele nocive ale metabolismului celular și cauza îmbătrânirii fizice. În plan holistic, antioxidanții promovează longevitatea crescută a corpului și riscul redus de a dezvolta boli legate de vârstă, cum ar fi cataracta, pierderea osoasă și bolile de inimă. Radicalii liberi se acumulează mai repede atunci când corpul este expus la toxine și stres, dar creșterea aportului de antioxidanți poate ajuta la combaterea supraproducției. Cu toate acestea, ar trebui să beți o mulțime de vin în fiecare zi pentru a obține tot resveratrolul din suplimentul de resveratrol cu ​​întreținere metabolică cu piperină. Și cu un supliment, puteți sări peste mahmureală.

Suplimentele cu resveratrol sunt cunoscute ca „nutraceutice”. Nutraceuticalele sunt suplimente alimentare care oferă o formă concentrată de agent bioactiv găsit în alimentele naturale, care poate fi utilizat pentru a promova sănătatea, în doze mai mari decât se poate obține prin consumul de alimente integrale. Mai jos, veți găsi informații despre ceea ce face ca resveratrolul să fie un supliment excelent pentru a beneficia sănătatea inimii, gestionarea greutății și echilibrul hormonilor și fertilității.

1. Sănătatea inimii

Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces la nivel mondial, iar insuficiența cardiacă este un factor important al acestei statistici. Insuficiența cardiacă este un sindrom multifactorial complex rezultat din incapacitatea inimii de a pompa o circulație adecvată pentru a satisface cerințele metabolice ale organelor și țesuturilor [1]. Deși cele mai promițătoare dovezi au fost găsite până acum în studiile preclinice, există date care arată că resveratrolul are proprietăți protectoare în sistemul cardiovascular. Studiile au arătat un beneficiu al suplimentării cu resveratrol în modele de hipertensiune arterială, ateroscleroză, accident vascular cerebral, boli ischemice ale inimii, aritmie, cardiotoxicitate indusă de chimioterapie, cardiomiopatie diabetică și insuficiență cardiacă [2]. Deși nu este total concludent, este probabil ca unele dintre efectele cardiovasculare benefice ale resveratrolului să fie mediate prin activarea regulatorului de informație silențios 1 (SIRT1), a protein kinazei activate de AMP (AMPK) și a altor antioxidanți endogeni [2]. Resveratrolul are, de asemenea, proprietăți antiinflamatoare, anti-trombocitare, sensibilizante la insulină și hipolipemiante, care sunt, de asemenea, probabil legate de efectele sale cardiovasculare benefice [2].

2. Controlul greutății

Resveratrolul pare să activeze enzime care ajută mușchii să utilizeze oxigenul mai eficient. Aceasta înseamnă că energia este procesată mai eficient, ducând la mai multă rezistență și rezistență atunci când faceți exerciții. Mai multă rezistență înseamnă că este posibil un antrenament mai lung, ceea ce înseamnă mai multe calorii arse și mai multă greutate pierdută. Se presupune că acest efect se datorează faptului că resveratrolul crește producția de molecule numite sirtuine, care, la rândul lor, pot crește numărul de mitocondrii, mașinile din interiorul celulelor care transformă oxigenul și glucoza în energie ATP [3]. Studiile clinice au arătat că persoanele care iau resveratrol au putut exercita la aceeași intensitate ca și cele care nu au luat resveratrol, menținând în același timp o frecvență cardiacă mai mică și exercitând mai puțin efort, fără niciun fel de antrenament suplimentar [3]. La nivel celular, resveratrolul pare, de asemenea, să crească absorbția glucozei de către celulele musculare, inhibând producția de celule adipoase mature și împiedicând stocarea grăsimilor [4]. Acest efect ar putea contribui, de asemenea, la pierderea în greutate, atâta timp cât faceți mișcare și profitați de toată acea energie suplimentară de glucoză.

La pacienții obezi, atât bărbați, cât și femei, s-a demonstrat că suplimentarea cu resveratrol oferă beneficii care imită restricția calorică prin îmbunătățirea profilurilor metabolice și a parametrilor de sănătate în general [5,6].

3. Fertilitatea

În primul rând, s-a demonstrat că resveratrolul ajută la echilibrarea nivelului de estrogen la femeile obeze, aflate în postmenopauză [6]. Estrogenul nu este produs doar de ovare, ci și de țesutul adipos (gras). Problema cu estrogenul din țesutul adipos este că nu există niciun sistem care să îl regleze ca o buclă de feedback negativ care limitează estrogenul ovarian [6]. Nivelurile hormonale dezechilibrate, atât la bărbați, cât și la femei, pot avea un efect dăunător asupra fertilității.

Un alt factor specific, dar comun în infertilitatea feminină, care afectează undeva între cinci și șase milioane de femei doar în SUA, este sindromul ovarian polichistic (SOP) [7]. De obicei, femeile care suferă de SOP produc niveluri mai ridicate de testosteron decât cele normale, ceea ce poate contribui la creșterea în greutate semnificativă și la infertilitate. Resveratrolul a arătat o promisiune interesantă în îmbunătățirea ratelor de fertilitate pentru femeile cu PCOS, prin scăderea producției lor de testosteron [5, 8].

Femeile care nu suferă de SOP sau obezitate pot vedea, de asemenea, efecte benefice ale resveratrolului asupra fertilității lor, în special a celor de vârstă mai avansată. Infertilitatea legată de vârstă este adesea atribuită pierderii ovulelor și foliculilor viabili pe măsură ce îmbătrânim. Această pierdere a viabilității este în general cauzată de acumularea de radicali liberi, ducând la mutații ale ADN-ului, deteriorarea proteinelor, scurtarea telomerilor și apoptoză (moarte celulară) [8]. Resveratrolul poate amâna o parte din această îmbătrânire ovariană prin efectele sale puternice antioxidante, care includ îmbunătățirea activității telomerazei, protejarea funcției mitocondriale și activarea genelor anti-îmbătrânire [8]. Prevenind daunele oxidative, resveratrolul ar putea prelungi anii fertili ai unei femei.

Asta nu e tot! Și fertilitatea bărbaților ar putea fi afectată. Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, este foarte normal ca nivelul de testosteron să scadă încet [9]. Testosteronul scăzut la bărbați poate duce la o serie de simptome care pot duce la reducerea fertilității. Un studiu coreean a arătat că nivelurile de testosteron masculin au fost de fapt crescute de consumul de resveratrol (un efect opus celui observat la femeile cu SOP) și calitatea spermei s-a îmbunătățit, demonstrând că resveratrolul poate fi luat de ambele sexe pentru a ajuta la echilibrarea anomaliilor hormonale sau a creșterii șanse de concepție [9].

Există un obstacol: în sine, biodisponibilitatea resveratrolului este foarte scăzută și este metabolizată foarte repede de corpul uman. Asimilarea resveratrolului de către organele care îl utilizează depinde de concentrația sa în circulație, dar nivelurile circulante nu cresc în paralel cu doza administrată. Factorul limitativ în biodisponibilitatea resveratrolului este absorbția ineficientă de către intestin [1]. Resveratrolul este de obicei defalcat prin procesul de digestie înainte de a ajunge la locul absorbției.

Aici intervine piperina: piperina este un alcaloid izolat din ardeiul negru, despre care se știe că inhibă metabolismul anumitor substanțe chimice care conțin legături glicozidice, un proces numit glucuronidare. Când resveratrolul este administrat în asociere cu piperina, metabolismul (sau glucuronoconjugarea) resveratrolului este încetinit semnificativ, oferind intestinului mai multe oportunități de a absorbi resveratrolul, ducând la un nivel mai ridicat de resveratrol circulant și mai multe oportunități de a-i induce efectele avantajoase în corpul dumneavoastră [ 10].

Întreținerea metabolică a făcut această co-administrare ușoară prin adăugarea de piperină direct la suplimentul său de resveratrol, maximizând beneficiile sale. Resveratrolul lor a fost izolat dintr-o sursă pură de rădăcini de knotweed japoneză (Polygonum cuspidatum) și combinat cu piperină în același raport cu care s-a stabilit că este cel mai eficient în studiul realizat de Johnson și colab. care arată beneficiile metabolice ale piperinei pe resveratrol [10].

Referințe

Johnson, Jeremy J. și colab. "Îmbunătățirea biodisponibilității resveratrolului prin combinarea acestuia cu piperina." Nutriție moleculară și cercetare alimentară 55.8 (2011): 1169-1176.