Ca răspuns la sugestiile cititorilor noștri, am creat o listă cu mai multe dintre resursele noastre preferate - o listă cu unele dintre cărțile noastre preferate de nutriție, scrise de experții în nutriție înșiși. Adăugați aceste cărți de nutriție scrise în RD pe lista dvs. de citire obligatorie și nu veți fi dezamăgiți!

cele

Așa cum le spun întotdeauna clienților mei, dacă toată lumea ar mânca doar când le-ar fi foame și s-ar opri când vor fi plini, am fi cu toții la o greutate sănătoasă. Adevărul este că mâncăm din mai multe motive și de obicei nu suntem prea atenți la asta.

Mâncarea intuitivă este o filozofie nutrițională care se aruncă adânc în atenția consumului și se concentrează pe indicii de foame în loc să numere în mod constant caloriile.

Acești dieteticieni au un blog numit Moms Makeover Moms și au reunit multe dintre rețetele lor preferate pentru copii, pentru cei care se luptă să pună mâncare sănătoasă pe masă pentru întreaga familie. BONUS: 50 de secrete pentru a-i determina pe consumatorii săi să încerce alimente noi. Hei, asta ar putea funcționa și pentru soțul tău!

Se spune că banii nu pot cumpăra fericirea, dar, în opinia mea, o farfurie cu alimente hrănitoare sigur poate! Această carte prezintă modul de a face mici modificări în obiceiurile alimentare de zi cu zi pentru a vă ajuta să vă simțiți mai fericiți în legătură cu greutatea, nivelurile de energie și starea de spirit (și ciocolata este pe listă!)

Iată-l! Căutați mai multe cărți și informații despre nutriție? Asigurați-vă că verificați și această postare despre cele mai bune aplicații nutritive GRATUITE pe care le puteți folosi pentru a rămâne pe drumul cel bun. Ați citit o carte inspirată scrisă de un dietetician înregistrat? Vă rugăm să distribuiți mai jos comentariile!

Post scris de dieteticianul înregistrat FFC Oak Park Amy Silver.