În ce constă o „dietă sănătoasă” este probabil cel mai controversat subiect din lume. Există atât de multe mituri și concepții greșite! Știați că biscuiții sunt mai dăunători pentru dinți decât dulciurile? Știați că o tuse cronică poate fi tratată cu ciocolată și că oamenii au ceva în comun cu cartofii? Ei bine, pregătește-te să fii uimit pentru că suntem pe cale să infirmăm unele dintre cele mai comune mituri ale „alimentației sănătoase”!

fapte

Partea luminoasă a adunat 24 de fapte uimitoare care vă vor ajuta să vă schimbați atitudinea față de alimentele preferate și să vă setați dieta într-un mod mai bun. La sfârșitul articolului, există un bonus interesant care explică de ce unele alimente devin mai gustoase a doua zi după ce au fost gătite.

1. Autocolantele pe fructe și legume sunt comestibile.

FDA (Food and Drug Administration) recomandă spălarea fructelor și legumelor înainte de consum și nu interzice consumul de autocolante pe ele. Autocolantele și lipiciul de pe acestea sunt aprobate de FDA și sunt înghițite în siguranță. Cu toate acestea, dacă puteți, ar trebui să le scoateți înainte de a mânca.

2. Este mai bine să mănânci o felie de pizza la micul dejun decât un castron de cereale.

Dieteticianul înregistrat Chelsey Amer a efectuat un studiu care demonstrează că o felie de pizza este un mic dejun mai echilibrat decât cerealele, deoarece conține mult mai multe proteine ​​și ingrediente proaspete și, de asemenea, are mai puțin zahăr decât cerealele. Majoritatea acestor mic dejunuri nu conțin suficiente proteine ​​și grăsimi, dar conțin mult zahăr.