1. Postul înseamnă a-ți refuza mâncarea sau alte activități pentru descoperiri spirituale.
2. Postul nu este o dietă, dar postul te poate ajuta să câștigi autocontrolul asupra cărnii tale, astfel încât să poți pierde în greutate și să ai un corp sănătos.
3. Scopul postului este să ne apropiem de Dumnezeu și să primim răspunsuri la rugăciune.
4. Când postim, îți este foame. Folosește-ți durerile de foame ca semnal pentru a te ruga.
5. Postul te face mai sensibil la vocea lui Dumnezeu.
6. Postul ajută la ruperea obiceiurilor proaste sau chiar a dependențelor.
7. Postul ne arată slăbiciunea noastră și ne permite să ne bazăm pe puterea lui Dumnezeu.

acest timp

DANIEL FAST

Un post Daniel este un post de 21 de zile în care pâinea, carnea, lactatele și deserturile sunt omise. Se consumă doar legume și fructe proaspete împreună cu sucuri de fructe și/sau legume. Aveți grijă să beți multă apă.

POST și RUGĂCIUNE:
Scopul tău în post este să te apropii de Dumnezeu prin negarea voluntară a cerințelor cărnii tale. Creșteți-vă viața de rugăciune în acest timp. Studiază Biblia cu o nouă intensitate. Când postul se termină, ar trebui să ai o nouă forță spirituală din depășirea poftelor care îți controlează de obicei viața și din dedicarea lui Dumnezeu.

MODEL BIBLIC:
Faceți un studiu personal al postului. În cartea lui Daniel, capitolele 1 și 10, Daniel descrie două exemple ale postului său personal și rezultatele dramatice. Isaia a descris postul ales de Dumnezeu în Isaia 58. Iisus a postit în pustie (Matei 4 etc.) și a vorbit despre necesitatea postului pentru credincioși. A fost o parte normală a vieții bisericești timpurii. Postul este o modalitate prin care răspundem îndemnului din Scripturi de a muri în voia noastră de sine și de a nu acomoda dorințele cărnii.

URMĂRIND PROPRIA CONȘTIINȚĂ:
Detaliile precise ale postului tău sunt între tine și Dumnezeu. În Romani 14, apostolul Pavel descrie cum ar trebui să ne raportăm în dragoste unii la alții în ceea ce privește ceea ce mâncăm sau alegem să nu mâncăm. El spune: „Fiecare om este liber să urmeze convingerile propriei conștiințe” (Romani 14, Mesajul). Dacă postim des, este posibil să trebuiască să crești postul la un alt nivel în acest timp. Dacă acesta este primul tău post, este posibil să nu poți suporta la fel de multe restricții ca și altcineva care posteste frecvent. În viitor, trăiește un „stil de viață postit”, acomodându-l din ce în ce mai mult cu Dumnezeu și nu cu trupul.

GRUP DE RESPONSABILITATE ȘI SUPORT:
Probabil că veți avea cel mai mare succes cu acest post dacă vă veți face răspunzători față de cel puțin o altă persoană în timpul acestui post. Poate doriți să formați un grup de cinci până la șapte persoane care se întâlnesc ocazional sau vorbesc telefonic. Încurajați-vă unii pe alții. Dacă cineva cade și mănâncă alimente greșite, nu-i condamna. Ajută-i să înceapă din nou. Mergeți în dragoste și îndurare.

RESTRICȚIONAREA MEDIILOR SOCIALE, TV ȘI DIVERTISMENT:
Vă va fi dificil să vă consacrați dacă vă hrăniți la televizor, filme și rețele sociale în acest timp. Luați o parte din timpul pe care l-ați fi petrecut uitându-vă la televizor sau răsfoind pe social media în rugăciune.

PREZENTARE GENERALĂ:
Postul Daniel restricționează drastic aportul normal de alimente prin tăierea multor alimente pe care le consumați în mod obișnuit pentru a vă satisface apetitul. În timpul postului Daniel, va exista un sentiment de foame o mare parte din timp și un sentiment de sacrificiu chiar și atunci când mâncăm. Vă recomandăm să vă limitați la o singură masă pe zi, lăsând o mică foamete și acordându-vă timp să vă rugați în timpul mesei.

APĂ:
 Beți 8 pahare de apă zilnic pe tot parcursul postului. Este foarte important.

EFECTE SECUNDARE:
Este posibil să aveți dureri de cap moderate până la severe pentru prima sau două zile, pe măsură ce corpul dumneavoastră se scapă de sare, zahăr și diverse impurități.

EXCEPȚII IMPORTANTE: Oricine are o afecțiune medicală legată de alimentație sau sub tratamentul unui medic trebuie să-și consulte medicul. În aceste condiții, găsiți unele sacrificii în zona alimentelor care pot fi făcute fără a pune în pericol sănătatea. De asemenea, dacă aveți dificultăți extreme cu postul rapid, cum ar fi afectarea capacității dvs. de a lucra la locul de muncă, va trebui să faceți ajustări. Acesta nu este un eșec al voinței, ci este înțelepciunea. Căutați pe Domnul și discutați-l cu alți creștini implicați în post pentru a găsi alternative.

** O atenție extremă trebuie acordată cu posturi mai lungi. Încercați numai după consultarea medicului dumneavoastră.