uimitoare

Dacă credeți că apa de la robinet nu poate fi îmbunătățită, atunci acest articol nu este pentru dvs. În 2016, doar 38% dintre participanți au declarat că „apa de la robinet este de bună calitate în ceea ce privește gustul și mirosul” în raportul Consumer Council for Water’s Attitudes at Water Water Report.

În ciuda standardului relativ bun de apă potabilă pe care îl avem disponibil, acesta are încă mai multe impurități. În cazul apei de la robinet, mirosurile, metalele grele și substanțele chimice de curățare precum clorul pot rămâne prezente, provocând mirosuri și gusturi neplăcute. În plus față de aceste dezavantaje, pot exista efecte negative asupra sănătății asociate consumului regulat de apă care locuiește în acești contaminanți. Am văzut, de asemenea, în diferite crize ale apei că apa de la robinet nu este niciodată 100% fiabilă.

S-ar putea să credeți că apa îmbuteliată este soluția ideală, cu toate acestea, costul acesteia atât pentru finanțele dvs., cât și pentru mediu înseamnă că cel mai bun mod de a vă asigura că apa potabilă are un standard adecvat este să investiți într-un blat. filtru de apa.

Aici sunt 21 de avantaje pe care le puteți accesa cu apă filtrată:

  1. Elimină mirosul apei de la robinet

Porniți vreodată robinetul bucătăriei, în încercarea de a vă rehidrata doar pentru a izbi mirosul emanat de apă? Apa de la robinet este tratată cu o gamă largă de substanțe chimice și este expusă la metale grele care îi conferă acel miros și gust neplăcut care o fac aproape insuportabilă.

Potența acestui miros poate varia în funcție de calitatea apei din zona dvs., dar unul dintre cele mai bune beneficii ale apei filtrate este că puteți face acest lucru miros din trecut și vă puteți oferi apă potabilă curată.

  1. Îndepărtați clorul

Clorul este cel mai comun produs chimic de curățare utilizat pentru tratarea alimentării cu apă în Marea Britanie. Deși clorul este vital pentru a elimina bacteriile și bolile periculoase din apă, proporția mică care rămâne poate contribui la mirosul apei de la robinet despre care am discutat deja.

Consiliul SUA pentru Calitatea Mediului a constatat odată că riscul de cancer a fost cu 93% mai mare în rândul celor care au fost expuși la apă potabilă clorurată.

Organizația Mondială a Sănătății a găsit, de asemenea un risc crescut de cancer al vezicii urinare în rândul populațiilor care consumă apă clorurată comparativ cu cei care nu au fost expuși la apă clorurată pe jumătate din viața lor.

  1. Economisiți bani pe apă îmbuteliată

Consumul de apă îmbuteliată a devenit o cultură populară în ultimul deceniu. Explozia industriei de fitness a coincis și a ajutat la creșterea oamenilor care consumă mult mai multă apă îmbuteliată. Deși acest lucru este pozitiv din perspectiva sănătății publice, deoarece oamenii optează din ce în ce mai mult pentru apă în locul băuturilor răcoritoare gazoase, este totuși inutil de scump.

Apa îmbuteliată poate fi cu până la 30 de ori mai scumpă decât apa dintr-un filtru. Indiferent dacă îl cumpărați de la cutie sau cumpărați religios o sticlă pe zi, cheltuiți excesiv în comparație cu prețul pe litru pe care îl primiți de la un filtru de apă. Acest beneficiu financiar al apei filtrate nu numai că vă economisește bani, dar vă oferă același gust revitalizant pe care îl așteptați de la apa îmbuteliată, direct de la robinet.

  1. Reduceți amprenta de plastic

Cea mai mare problemă cu creșterea pieței apei îmbuteliate este că ruină mediul. 1.000.000 de sticle de plastic sunt vândute în întreaga lume în fiecare minut și mai puțin de jumătate din cele 480 de miliarde de sticle de plastic vândute în 2016 au fost reciclate corespunzător. Este nevoie de 17 milioane de barili de petrol în fiecare an pentru a produce nivelul sticlelor de plastic consumate în prezent la nivel global, iar cantitatea de plastic produsă în fiecare an are acum aceeași greutate ca umanitatea!

Comentatorii sugerează că criza plastică ar putea fi în curând o mare amenințare ca încălzirea globală pentru viitorul planetei. Un filtru de apă vă permite să scăpați definitiv de necesitatea sticlelor de plastic PET de o singură utilizare. Ce beneficiu mai bun al apei filtrate ar putea fi decât salvarea planetei?!

  1. Eliminați metalele grele

Un alt contaminant obișnuit în alimentarea cu apă de la robinet este metalele grele. Cantități de mercur, plumb, arsenic și dioxine, pentru a numi doar câteva, au fost găsite prezente în aprovizionarea cu apă din Marea Britanie. În ciuda faptului că acestea se găsesc doar în concentrații mici, adevărata amploare a implicațiilor consumului lor prin apă rămâne neclară. Plumbul, de exemplu, este cunoscut a fi extrem de dăunător și a fost legat de o serie de probleme de sănătate la om. Un studiu clinic de biochimie din 2011 a găsit o legătură între toxicitatea postnatală a plumbului și dezvoltarea autismului. Alte studii au legat, de asemenea, expunerea la plumb la probleme de prostată la bărbați și problemele de reproducere atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

  1. Îmbunătățiți hidratarea

Îmbunătățirile cheie pe care le poate aduce un filtru de apă la calitatea apei potabile nu se limitează la simpla eliminare a contaminanților. În funcție de calitatea filtrului, apa poate fi îmbunătățită până la punctul în care primiți de fapt un nivel mult mai ridicat de hidratare decât ați obține din apa standard de la robinet.

Un studiu din 2010 publicat în Journal of the International Society of Sports Nutrition a constatat că consumul de apă alcalină pe bază de minerale a îmbunătățit nivelurile de hidratare a unui grup care l-a consumat pe o perioadă de 2 săptămâni mai bine decât un grup de control cărora li s-a administrat apă „placebo” ne-mineralizată. Filtrele alcaline pot îmbunătăți conținutul mineral al apei de la robinet, împreună cu îmbunătățirea nivelului pH-ului, ceea ce înseamnă un nivel de hidratare mult superior decât apa de la robinet de bază.

  1. Digestie îmbunătățită

Apa cu un conținut ridicat de minerale poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea digestiei. După cum sa menționat mai sus, o hidratare adecvată pe care o puteți obține dintr-un filtru de apă vă facilitează transportul mineralelor și substanțelor nutritive în organism. Obținerea acestui nivel optim de substanțe nutritive nu numai că te face să te simți mai bine, dar ajută și la digerarea fibrelor solubile, simplificând întregul proces de digestie.

  1. Reduceți refluxul de acid

Deși această îmbunătățire nu poate fi posibilă cu toate filtrele standard de apă, sa constatat că filtrele de apă alcaline reduc starea cunoscută sub numele de reflux acid sau arsuri la stomac. Deoarece apa alcalină modifică nivelul pH-ului apei potabile, poate ajuta la neutralizarea acumulării de acid care cauzează senzația de arsură inconfortabilă din esofag.

Un studiu interesant realizat de Kaufman și Johnston (2012) a documentat capacitatea de tamponare a acidului a apei alcaline și a constatat că apa cu o Un nivel de pH de 8,8 ar putea inactiva pepsina umană mai eficient decât apa convențională cu pH, care variază în funcție de zona dvs., dar tinde să fie stabilă în jurul valorii de 6,0-7,0.

  1. Îmbunătățiți sănătatea pielii

Unul dintre cele mai subevaluate sfaturi pentru menținerea unei piele sănătoasă și limpede este să bei multă apă. Acum, așa cum am stabilit deja beneficiile consumului de apă filtrată înseamnă că este mult mai bine pentru corpul dvs. într-o serie de moduri și acesta este cazul și în ceea ce privește îngrijirea pielii. Apa cu un conținut mineral îmbunătățit are un efect direct asupra hidratării pielii prin eliminarea mai eficientă a toxinelor din corp. Absența clorului în apa de băut vă va ajuta, de asemenea, în căutarea unei piele mai sănătoasă, deoarece se știe că clorul epuizează uleiurile naturale ale părului și ale pielii.

  1. Ajutor pentru pierderea în greutate

Dacă încercați să slăbiți și să vă formați, beți mai multă apă este cea mai de bază bază. Consumul de apă singur poate crește cheltuielile energetice de odihnă ale unui adult cu 24-30% la doar zece minute după ce a băut. Apa potabilă este, de asemenea, considerată a fi eficientă în reducerea poftei de mâncare.

O serie de studii au documentat efectele acestui lucru, inclusiv unul din Centrul Național pentru Informații despre Biotehnologie, care a constatat că adulții de vârstă mijlocie care au băut 500 ml de apă înainte de fiecare masă principală pentru o perioadă de 12 săptămâni, a consumat cu 44% mai puține calorii decât „grupul fără apă”.

11. Proprietăți anti-oxidante

Nu ar fi grozav dacă filtrul de apă nu numai că îndepărtați contaminanții nedoriti, ci și căpătați proprietăți anti-oxidante în acest proces? Cum poate apa să fie anti-oxidant, vă aud că întrebați. Ei bine, este măsurat prin potențialul de reducere a oxidării (ORP).

ORP este capacitatea unei substanțe lichide de a reduce nivelurile de oxidare ale alteia. ORP variază între -2.000 și +2.000, cu atât este mai puternică capacitatea anti-oxidantă, cu atât nivelul scăzut al ORP. Un filtru Phox scade nivelul ORP al apei, conferindu-i proprietăți anti-oxidante.

  1. Face ceai mai bun

Există puține lucruri în viață care au o stimă mai mare decât o cupă bună. Cu toții avem un mod deosebit de a ne bucura de ceai și oricine îl face ar trebui să știe cum ne place înainte să ajungă la ceainic! Un beneficiu foarte frecvent menționat al apei filtrate atunci când persoanele cărora li se face cunoștință pentru prima dată este că le face ceaiul mult mai bun și știm cum toată lumea își iubește ceaiul în Marea Britanie! În zonele în care apa este deosebit de dură sau în care calcarul este o mare problemă, un filtru de apă face diferența când vine timpul pentru o cupă.

  1. Reduceți scara de var

Așa cum am atins în motivul 12, un filtru de apă pe blat vă poate ajuta să îndepărtați calcarul din apa de băut. În zonele în care apa este deosebit de dură, cea mai mare problemă de calcar va fi. Calcarul este un reziduu lăsat în urmă de carbonatul de calciu și este responsabil pentru acel strat oribil de solzi găsit în apa fiartă. Cu un filtru de apă de calcar în apa de băut sau de gătit va fi un lucru din trecut.

  1. Reduceți stresul cardio

Da, așa e! Puterile unui filtru de apă se extind chiar în domeniul fitnessului și al rezistenței. Deși acest lucru nu este cazul tuturor tipurilor de filtre de apă, cercetările științifice au constatat că suplimentele alcalinizante pot reduce stresul cardio într-o perioadă de intensitate fizică intensă.

Un studiu realizat de Daniel P Heli (2010) a împărțit două grupuri de doisprezece schiori profesioniști pentru a stabili dacă ingestia unei substanțe alcalinizante ar putea îmbunătăți marcatorii de performanță cardiorespiratori și alți. Grupul de testare a experimentat substanțial stres cardiorespirator mai scăzut, niveluri mai scăzute de lactat din sânge și niveluri mai ridicate de putere a corpului superior decât grupul placebo.

  1. Faceți mai ușor să beți mai multă apă

Unul dintre beneficiile mai puțin renumite ale unui filtru de apă pe blat este că vă va ajuta să beți mai multă apă. Analizele filtrelor de apă au arătat că oamenii sunt surprinși de creșterea aportului de apă după achiziționarea noului lor filtru. Dacă aveți la dispoziție apă potabilă bogată în minerale în bucătărie, nu trebuie să alergați la magazine pentru a face rezervor de apă îmbuteliată sau pentru a ajunge la acea apă neplăcută de la robinet atunci când aveți nevoie de hidratare.

16. Eliminați contaminanții organici dizolvați

Pe lângă principalii contaminanți ai apei, cum ar fi metalele grele și clorul, o preocupare crescândă în aprovizionarea cu apă de la robinet este substanțele organice dizolvate, cum ar fi reziduurile de medicamente, pesticide și hormoni. Aceasta este o problemă relativ nouă, care încă nu a fost investigată pe deplin. Nu este dovedit științific dacă cantitățile de urme ale acestor reziduuri sunt dăunătoare atunci când sunt consumate prin apă, dar nu există nicio îndoială că un filtru de apă ar contribui la reducerea efectului acestora. Cu cât este mai mare calitatea filtrului, cu atât este mai mare capacitatea de a elimina potențial acești contaminanți. Cu cât mai multe straturi și elemente conținute în filtru, cu atât este mai mare numărul de contaminanți pe care îl poate elimina.

  1. Mâncare mai gustoasă

Îndepărtarea substanțelor chimice și a contaminanților din alimentarea cu apă înainte de gătit poate însemna că aromele naturale ale alimentelor ar trebui să fie mai bine conservate. Gătitul cu apă nefiltrată înseamnă că contaminanții precum metalele grele și clorul pot absorbi unele dintre aromele naturale ale alimentelor. Se crede că apa clocotită înainte de gătit este adecvată pentru a reduce contaminanții, însă acest lucru nu este cazul în ceea ce privește metalele grele și clorul.

  1. Faceți smoothie-uri mai sănătoase

S-ar putea să nu pară un beneficiu evident, dar utilizarea apei filtrate este o idee minunată pentru cei dintre voi care faceți smoothie-uri acasă. În loc să folosiți baze de suc de fructe, care au un conținut foarte ridicat de zahăr și care pot copleși gustul fructelor din smoothie, apa filtrată va fi o alternativă mult mai curată și mai sănătoasă. Oferind smoothie-ului un gust răcoritor, cu un conținut scăzut de zahăr, corpul dvs. va obține tot beneficiul fructului!

  1. Protejează-ți dinții

Un filtru de apă alcalin care crește nivelul pH-ului apei dvs. poate ajuta la protejarea împotriva proprietăților acide ale apei cu pH scăzut sau neutru. Un studiu din 2017 realizat de Fischer și colab. au studiat diferitele niveluri de pH ale apei îmbuteliate în raport cu utilizarea de către pacienții care suferă de gură uscată. Ei au ajuns la concluzia că medicii ar trebui să fie conștienți de nivelul pH-ului apei îmbuteliate pe care pacienții îl beau pentru a ușura gura uscată, deoarece cei cu niveluri acide de pH pot provoca deteriorarea și demineralizarea în continuare a structurii dinților.

  1. Evitați răcelile și gripele

Consumul unui nivel adecvat de apă este atât de vital pentru funcționarea corpului și, după cum știm, filtrarea apei va face mult mai ușor să beți mai mult. Dr. David Lewis a efectuat cercetări pe această temă și a declarat: „Prima linie de apărare este membrana mucoasă din nas”, a spus el. „Acest lucru acționează ca o hârtie lipicioasă pentru a prinde lucruri precum praful, murdăria și bacteriile și pentru a le împiedica să ajungă la plămâni.” Dacă sunteți deshidratat, membrana mucoasă se va usca și atunci când se întâmplă acest lucru, este la jumătate la fel de eficientă în oprirea particule dăunătoare care intră în sistem. "

  1. Măriți-vă energia

A rămâne hidratat adecvat cu apă filtrată revitalizantă vă va ajuta să vă ridicați și să vă mențineți nivelul de energie pe tot parcursul zilei. Atât de des, când ne simțim puțin obosiți sau suferim o lipsă de concentrare în timpul rutinelor noastre de zi cu zi, cauza este deshidratarea și totuși încercăm adesea să o rezolvăm cu stimulente precum cafeaua, care ne poate deshidrata și mai mult. Un filtru de apă vă poate ajuta să rămâneți atenți toată ziua, menținând o hidratare optimă.

Dă-i corpului tău apa pe care o merită

Puteți accesa apă minerală sănătoasă, filtrată fără mirosuri și contaminanți și fără deșeuri de plastic de o singură utilizare făcând clic aici.