Citiți 20 DE FAPTE PRIVIND OBEZITATEA și fi uimit. Aceste fapte despre obezitate sunt diferite de cele mai multe. Nu le-am învățat dintr-o carte. Dar, din experiența vieții reale, ajutându-i pe oameni să ducă o viață natural subțire.

fapte

Această listă face excepție de la o mare parte din dezinformarea prescrisă de profesioniștii în slăbire, atunci când este clar că aceste metode au rate de succes triste.

Legături rapide

  1. Definiția obezității/Ce să faci în legătură cu aceasta
  2. Probleme de sănătate și obezitate
  3. Cauza și efectul obezității și dietelor
  4. Fast Foodul cauzează nebunia obezității
  5. Femei și obezitate
  6. Ce să faci despre obezitatea din copilărie
  7. Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru adolescenți
  8. Motivația expusă
  9. Platoul de pierdere în greutate și eșecul dietei
  10. Cel mai bun plan de pierdere în greutate/Secvența succesului
  11. Slăbire rapidă dezvăluită
  12. Miturile de întreținere a pierderii în greutate
  13. Mituri alimentare și fabule dietetice
  14. Oamenii subțiri în mod natural nu fac niciodată dietă
  15. Dopamină, muzică și cercetare privind obezitatea
  16. Cele mai bune articole de internet și ziare despre obezitate
  17. - De ce sunt grasă?
  18. Orthorexia Nervoasă
  19. Elimină poftele alimentare
  20. Zero Misery Healthy Diet Plan

Cel mai bun mod de a slăbi este preferința individuală, nu comportamentul forțat. Nu trebuie să mâncați o dietă echilibrată nutrițional pentru a pierde în greutate. Această listă dezvăluie multe informații valoroase și fapte despre obezitate, pierderea în greutate și o viață naturală subțire. Veți vedea că eșecurile dietetice din trecut nu au fost în întregime vina dvs. Dar vina extremelor dietetice pe care era de așteptat să o suporte în timp ce pierde în greutate.

Subiecte și lecții importante

Folosiți aceste 20 de FAPTE ca instrument de învățare. Când citești, dacă te găsești dând din cap în acord sau te auzi gândind: „Așa este, știu că este adevărat” sau „Da, sună la fel ca mine”, vei ști că soluțiile sugerate sunt practice și realizabile.

Următoarele 20 DE FAPTE vă spun ce este cu adevărat un plan de dietă sănătoasă. De ce nu este o dietă. Cum puteți pierde în greutate fără pofte alimentare sau platouri. Ce înseamnă să fii subțire în mod natural. Probleme de obezitate pentru femei, pericolele obezității la copii și multe altele!

Această listă oferă informații valoroase și utile care vă încurajează să atingeți și să mențineți o greutate corporală ideală. Și trăiți o viață natural subțire, fără probleme de greutate.

20 DE FAPTE PRIVIND OBEZITATEA

  • Obezitate definită de IMC, mărimea taliei, limitările fizice și psihologia personală.

  • Faptele despre obezitate relevă relațiile dintre obezitate și probleme majore de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și diabetul.

  • O preponderență a dovezilor demonstrează că regimul alimentar cauzează obezitate. Dietele cronice și stilul de viață sedentar sunt legate.

  • Fanii fast-food-urilor vor adora acest lucru. Propaganda poliției alimentare este expusă și se oferă soluții pentru a mânca la fabricile de grăsimi de tip fast-food. Aflați cum să economisiți mega calorii.

  • Adevărul dezvăluie de ce pierderea în greutate este mai dificilă pentru femei decât pentru bărbați. Vârsta cea mai productivă pentru pierderea în greutate a femeilor. De ce vârsta este o influență majoră.

  • Puține fapte despre obezitate mă fac să plâng. Acestea da. Devastator. Boli și ruină psihologică. O întreagă generație aruncată cu o dietă cu băuturi răcoritoare și jocuri video pentru exerciții fizice. 14% dintre americani, 2-5 ani, sunt supraponderali. Asta este vina noastră.

  • Componentele unui plan de alimentație sănătos pentru adolescenți plus 29 de sfaturi pentru pierderea în greutate pentru adolescenți pentru părinți. Cum să vorbești cu adolescentul tău. Ce să spun și cum să-l spun. Cum ajutăm adolescenții să își definească cel mai bun mod de a slăbi.

  • Motivarea dirijată și autonomă definită. Mitul motivației de slăbit. Dezavantaje, limitări și soluție. Legea efectului invers și motivul pentru care motivația pentru scăderea în greutate duce la recuperarea revenirii.

  • Cum să evitați complet platourile pentru slăbit. De ce apar platouri. Vă deteriorează efortul de slăbire? Cum să pierdeți 9,75 kilograme pe lună cu un plan de dietă sănătoasă care elimină practic platourile. Necesitatea flexibilității.

  • Componente ale celui mai bun plan de slăbire. Secvență în patru faze a succesului în slăbire. Diferența dintre pierderea în greutate durabilă și viața subțire în mod natural. O citire obligatorie pentru dieta veterană care caută adevăratele motive pentru care dietele din trecut au eșuat și o soluție viabilă pentru atingerea și menținerea greutății ideale.

  • Pierdere rapidă în greutate definită. Ce este prea rapid? Consecințele pierderii rapide în greutate. Pericolele dietetice ale pierderii rapide în greutate. Cel mai bun mod de a obține pierderea rapidă în greutate. Reclamații nerealiste și sfaturi ușoare de slăbire care accelerează de fapt pierderea în greutate.

  • Mitul întreținerii pierderii în greutate. Suport și motivație nu sunt necesare cu un plan alimentar sănătos potrivit. Menține greutatea ca și cum ai menține dinții. Statisticile demonstrează că menținerea pierderii în greutate, prietenii cu dieta și grupurile de sprijin eșuează. 93-97% dintre cei care slăbesc vor recâștiga fiecare kilogram în termen de cinci ani.

  • Pollyanna înșelăciune nutrițională. 10 mituri alimentare. Vă poate ajuta cafeaua să slăbiți? Trebuie să mori de foame pentru a slăbi rapid? De ce pierderea în greutate este ușoară. Asta e corect! Am spus-o, UȘOR!

  • Ce este natural subțire, cum să-l obțineți. Singura alternativă logică de dietă. Cele 3 opțiuni și soluții reale la epidemia de obezitate din America. De ce oamenii slabi în mod natural nu fac dieta niciodată. Mituri și realități subțiri în mod natural.

  • Arde 90 de calorii într-o oră ascultând muzică. Cum dopamina te poate ajuta să slăbești. Cel mai bun mod de a genera dopamină. Ce este dopamina și de ce este benefic pentru orice efort de slăbire.

  • Cum să găsiți articole de ziar de calitate despre obezitate. 14 articole de internet și ziare recenzate și linkuri către fiecare articol. Faptele despre obezitate sunt abundente, toate în încercarea de a descoperi cel mai bun mod de a slăbi.

  • „De ce este întrebarea greșită de pus. Motive pentru care oamenii sunt simptome grase, identificabile ale obezității. Ce puteți face pentru a începe să trăiți o viață natural subțire.

  • O acuzare dură a drogurilor cu produse alimentare sănătoase. Ce se poate întâmpla atunci când urmărești sănătatea prin puritate dietetică. Tulburare alimentară sau cult. Cunoașteți pe cineva care suferă de alimente sănătoase junkie ortorexia nervoasă simptome și atitudine de superioritate. Boala poliției alimentare.

  • Cum să eliminați practic poftele alimentare. Ceea ce determină cu adevărat cel mai bun mod de a slăbi. Pofta alimentară și dependență. Pierde 36 de kilograme în 12 luni cu 3 modificări minore ale dietei. Cea mai bună modalitate de a pierde în greutate și de a-l ține departe este să trăiești o viață naturală subțire ȘI NICIODATĂ să nu dietezi!

  • De ce un plan alimentar sănătos este diferit de o dietă. Cum se definește un plan alimentar sănătos real. Nutriție perfectă vs. plan de dieta sanatoasa. Bara Snickers de 29 de kilograme și sfaturi ușoare de slăbit.

Cum să trăiești o viață natural subțire

Cel mai bun mod de a slăbi este să trăiești o viață natural subțire. Cel mai bun mod de a trăi o viață natural subțire este de a trăi o viață activă fizic. Combinați o viață activă din punct de vedere fizic cu un plan inteligent de dietă sănătoasă și descoperiți nu numai cea mai bună modalitate de a pierde în greutate, ci singura modalitate de a-l menține.

20 FACT este conceput pentru a vă prezenta o alternativă reală la dietă, indicând faptele. După ce ați citit acest lucru, veți identifica multe greșeli anterioare de slăbire și dietă. Sperăm că vă va convinge că dieta nu reușește și este o pierdere completă de timp.

Citiți cele 20 DE FAPTE și descoperiți sfaturi și oportunități pentru pierderea în greutate din belșug. O mare parte din informațiile prezentate provin direct de la participanții la programele mele de slăbire. Când citiți ceva din lista mea care este contrar, diferit sau opus a ceea ce vi s-a spus sau ați condus să credeți, întrebați-vă pur și simplu dacă ceea ce descriu se potrivește cu experiența dvs. Atunci tu decizi.

20 FACT a fost conceput pentru a fi utilizat ca întreg, nu pentru 20 de părți separate. În ansamblu, lista prezintă o poveste completă care oferă multiple oportunități pentru succesul pierderii în greutate.

Accesați PAGINA DE ACASĂ pentru mai multe despre un plan de dietă sănătoasă.