Este posibil să trebuiască să încercați câteva poziții de alăptare înainte de a găsi un favorit care funcționează cel mai bine pentru dvs. și pentru bebeluș. Consultați galeria noastră de imagini pentru inspirație

medela

Nu există nici o modalitate corectă sau greșită de a ține și hrăni bebelușul și fiecare mamă și bebeluș își vor găsi propria poziție preferată în care să se hrănească. Important este că vă simțiți amândoi confortabili. 1,2 Cunoașterea câtorva poziții și tehnici diferite de alăptare poate fi utilă, deoarece viața ne cere adesea să fim versatili, mai ales că bebelușul tău devine mai mare și începi să ieși și mai mult.

Descoperiți 11 poziții diferite de alăptare și aflați ce este cel mai bun pentru dvs. și copilul dumneavoastră:

Indiferent de poziția de alăptare pe care o alegeți, amintiți-vă:

  • Adunați tot ce aveți nevoie, cum ar fi o băutură, gustări, telefonul mobil, telecomanda TV, carte sau revistă, înainte de a începe să vă hrăniți. Și nu uitați să întâmpinați mai întâi - este posibil să nu vă mai puteți ridica din nou de ceva timp!
  • Asigurați-vă că bebelușul dvs. este confortabil. Indiferent de poziția în care vă aflați, bebelușul dvs. trebuie să fie stabil și susținut, în timp ce capul, gâtul și coloana sa nu trebuie răsucite.
  • Asigurați-vă că vă simțiți și relaxat și confortabil. Folosiți perne, perne sau prosoape rulate pentru a vă sprijini spatele sau brațele, dacă aveți nevoie.
  • Verificați dacă bebelușul se blochează corect. Un zăvor bun este vital pentru alăptarea confortabilă.
  • Dacă bebelușul dvs. se luptă să se blocheze sau alăptarea vă face să vă răniți, căutați sprijinul unui consultant în lactație sau al unui specialist în alăptare. De asemenea, ei vor putea să vă arate cum să vă sprijiniți copilul pentru a vă ajuta să vă hrăniți mai confortabil.

1: Alăptarea lăsată înapoi sau poziția înclinată

Poziția relaxată de alăptare, cunoscută și sub numele de îngrijire biologică, este adesea prima încercare a mamelor. Dacă bebelușul tău este așezat pe piept sau pe burtă imediat ce s-a născut, totul fiind bine, își va îndrepta instinctiv drumul către unul dintre sânii tăi și va încerca să se blocheze - acest lucru este cunoscut sub numele de „târârea sânilor”. Contactul piele cu piele îi stimulează instinctele de hrănire, în timp ce gravitația îl ajută să se agațe bine și îl menține la locul său.

Cu toate acestea, alăptarea relaxată nu este doar pentru nou-născuți - poate funcționa bine cu copiii de orice vârstă. Poate fi util în special dacă bebelușul tău se străduiește să se prindă în alte cală, nu-i place să-i fie atins capul în timp ce se hrănește, dacă ai o lăsare puternică sau dacă sânii tăi sunt mari, ca mama unuia Isabel, Marea Britanie, a descoperit: „Combinația dintre sânii mei mari și un copil mic de 2,7 kg (6 lb) a făcut ca poziționarea să fie dificilă la început. Mi-au trebuit câteva săptămâni să-mi dau seama că nu există nicio poziție în care ‘ar trebui’ să fiu. În cele din urmă am alăptat în principal culcat cu bebelușul meu echilibrat deasupra mea. ”

Probabil că veți fi mai confortabil dacă vă așezați ușor, mai degrabă decât să vă așezați pe spate. Folosiți perne sau perne, astfel încât să vă sprijiniți și să vă puteți vedea copilul.

2: Cradle hold

Aceasta este poziția clasică a celor mai mulți dintre noi când ne gândim la alăptare. Vă implică să stați în poziție verticală, cu bebelușul poziționat pe o parte, cu capul și gâtul așezat de-a lungul antebrațului și cu corpul pe stomac, într-o poziție de burtă-mumie. 3 Deși este o poziție foarte populară, nu este întotdeauna ușor cu un nou-născut, deoarece nu îi oferă copilului tău atât de mult sprijin pe cât îi susține un altul. O pernă sau o pernă în spatele tău și o pernă care alăptează peste poală, sprijinind bebelușul sau brațele, îți pot oferi mai mult sprijin și pot evita tensiunea pe spate sau pe umeri. Dacă utilizați o pernă pentru alăptare, asigurați-vă că nu ridică prea mult copilul - sânii trebuie să rămână la înălțimea lor naturală de odihnă pentru a evita sfarcurile dureroase și un zăvor tensionat.

„Am folosit suportul pentru leagăn pentru că a funcționat! M-am simțit confortabil și mi-a plăcut să stau acolo doar uitându-mă la bebelușul meu ”, spune Rachael, mama a doi copii, Italia.

3: Ținerea încrucișată

Acest lucru arată similar cu prinderea leagănului, dar brațele tale schimbă rolurile, astfel încât corpul bebelușului să se întindă de-a lungul antebrațului opus. 3 Scopul este de a vă sprijini bebelușul în jurul gâtului și umerilor, pentru a-i permite să-și încline capul înainte de blocare. Aceasta este o poziție excelentă pentru alăptarea nou-născutului și este bună și pentru bebelușii mici și cei cu dificultăți de blocare. Deoarece bebelușul este complet sprijinit pe brațul opus, aveți mai mult control asupra poziționării acestuia și vă puteți folosi mâna liberă pentru a vă modela sânul.

Julie, mamă de doi, Marea Britanie, îi place flexibilitatea acestei poziții: „În mod normal, fac leagănul încrucișat cu nou-născutul meu. Îmi dă o mână liberă să mă ocup de copilul meu în același timp. ”

În primele zile, nu vă țineți bebelușul în jurul capului, deoarece s-ar putea să-i împingeți bărbia pe piept. Acest lucru poate avea ca rezultat un zăvor superficial (deoarece sfarcul tău lovește mai degrabă baza limbii decât palatul) și sfarcurile dureroase pentru tine. Pe măsură ce bebelușul tău devine mai mare, această tehnică devine mult mai ușoară și poți să-ți ții capul bebelușului în mână (așa cum se arată în imaginea noastră de mai sus).

4: Ținerea mingii de rugby

În această poziție (cunoscută și sub numele de subraț sau ambreiaj), stai cu bebelușul odihnindu-te de-a lungul antebrațului. Corpul lui se ridică alături de partea ta, cu picioarele spre spătarul scaunului sau orice altceva stai. 3 Aceasta este o altă poziție utilă de asistență medicală timpurie, deoarece vă sprijină bine copilul, oferindu-vă în același timp mult control și o vedere bună a feței sale. A fi ascuns aproape de corpul tău îl va ajuta și pe copilul tău să se simtă în siguranță. Mămicilor care au avut o secțiune c, gemeni sau un copil prematur, împreună cu cei care au sâni mai mari, le poate plăcea, de asemenea, această poziție.

„Cu prima mea fiică am avut sâni foarte mari de dimensiuni K, care erau dublu față de capul ei”, își amintește Amy, mama a doi copii, din Australia. „Am așezat un prosop înfășurat sub fiecare sân pentru a-i ridica, deoarece erau atât de grei, și am hrănit-o cu o minge de rugby, dar mai verticală, astfel încât să nu fie copleșită de dimensiunea lor. Această poziție a fost, de asemenea, bună, deoarece am avut o plagă cu secțiune c și nu am putut să o odihnesc peste corpul meu ".

5: Poziție laterală

Ideal pentru hrănirea relaxată de noapte și pentru alăptarea în pat sau pe canapea, culcatul lateral poate fi, de asemenea, mai confortabil decât să stai dacă ai avut o cezariană sau cusături. 3 Tu și bebelușul dvs. trebuie să vă întindeți unul lângă celălalt unul lângă celălalt, burtă-în-burtă.

„M-am străduit să stau în pat în timpul nenumăratelor hrăniri nocturne, parțial din cauza faptului că am avut o secțiune c, parțial din cauza epuizării”, spune Francesca, mamă din Marea Britanie. „Atunci am descoperit că îmi pot hrăni bebelușul întins pe o parte și să mă relaxez în același timp.”

„Maisie nu putea să-și atașeze alt mod decât poziția de culcare laterală datorită cravatei. Un consultant în lactație mi-a arătat cum să o fac. Se părea că ar putea să se descurce cu puterea fluxului meu și să se mențină mai bine în această poziție. Când gura i-a crescut, a devenit mult mai bună să se atașeze în mod regulat ”, spune Sarah, mamă de doi, din Australia.

6: Alăptarea la spate după o secțiune c

Dacă ați avut o livrare prin cezariană și nu puteți găsi o poziție confortabilă de alăptare, 3 acest lucru vă poate ajuta. Întinzându-vă cu corpul bebelușului peste umăr vă va permite să alăptați confortabil fără greutate sau presiune pe rană sau puteți încerca, de asemenea, să vă culcați lateral.

7: Alăptarea verticală sau coala

În brațul vertical sau koala, bebelușul tău stă călcând pe coapsă sau pe șold, cu coloana vertebrală și capul în poziție verticală în timp ce se hrănește. 4 Puteți face acest lucru cu un nou-născut dacă îi oferiți copilului o mulțime de sprijin și este, de asemenea, o modalitate convenabilă de a hrăni un copil mai în vârstă care poate sta fără ajutor. Prinderea în poziție verticală sau koala este adesea cea mai confortabilă poziție de alăptare pentru bebelușii care suferă de reflux sau infecții ale urechii (care deseori preferă să fie în poziție verticală) și poate funcționa bine și cu copiii cu cravată sau tonus muscular scăzut.

„Când bebelușul meu era mai mare, am folosit deseori brațul vertical, pentru că era confortabil pentru amândoi și încă îi simțeam corpul aproape de al meu”, spune Peggy, mamă din Elveția. „A fost discret și când ne hrăneam în public”.

8: Alimentare cu balansoar

Această poziție de alăptare implică bebelușul tău întins pe spate, în timp ce te ghemuiești peste el în patru picioare și îți atârni mamelonul în gură. 4 Unele mame spun că a face acest lucru pentru perioade scurte ajută dacă au afecțiuni precum mastita și nu doresc ca sânii să fie zdrobiți sau atinși; alții susțin că gravitația ajută la deconectarea conductelor de lapte blocate, deși nu există încă dovezi științifice care să susțină acest lucru. Puteți, de asemenea, să atârnați furajele în timp ce stați, îngenunchind peste bebeluș pe un pat sau o canapea sau aproape culcat, dar sprijinit pe brațe. Poate fi necesar să folosiți perne și perne pentru a vă sprijini, astfel încât să nu vă strângeți spatele sau umerii.

„Am folosit poziția de hrănire a balansoarului de câteva ori când blocasem canalele și alte metode de relaxare a bulgărilor din sânii mei nu funcționaseră. Părea să mă ajute - cred că pentru că gravitația era în favoarea mea și pentru că unghiul și poziția bebelușului meu erau atât de diferite față de alăptările noastre normale, încât mi-a drenat sânul în mod diferit ”, spune Ellie, mamă de doi, Marea Britanie.

Hrănirea cu balansoare nu este probabil o poziție de alăptare pe care doriți să o faceți în mod regulat, dar s-ar putea să vă ajute doar dacă trebuie să o amestecați.

„Am folosit o poziție de hrănire legănată când bebelușul meu se lupta să se blocheze”, spune Lorna, mamă de doi, Marea Britanie. „Nu a fost cel mai confortabil mod de a alăpta, dar în acel moment făceam absolut orice pentru a-l determina să se blocheze. A funcționat - și alăptăm încă opt luni! ”

9: Alăptarea într-o curea

Poate fi nevoie de puțină practică, dar alăptarea bebelușului într-o praștie poate fi convenabilă atunci când sunteți afară, aveți grijă de copii mai mari sau chiar faceți treburi ușoare.

De asemenea, este la îndemână dacă bebelușului nu-i place să fie lăsat jos sau să se hrănească frecvent, așa cum a constatat Lindsay, mama a doi, din SUA: „Am folosit adesea un suport frontal cu ambii copii. Când am fost afară, mi-am legat un sarong în jurul gâtului și l-am dus peste suport, astfel încât să funcționeze ca o acoperire. Ar alăpta așa până vor adormi ”.

Această metodă funcționează cel mai bine dacă bebelușul dvs. este un alăptător cu experiență și își poate ține capul singur. Puteți alăpta la tot felul de curele, inclusiv împachetări întinse, curele inelare și suporturi frontale. Indiferent de alegerea dvs., asigurați-vă că puteți vedea întotdeauna fața bebelușului și bărbia lui nu este apăsată pe piept.

10: Suport dublu pentru mingea de rugby

Suportul dublu pentru minge de rugby (cunoscut și sub denumirea de ambreiaj dublu) este o poziție excelentă de alăptare pentru gemeni, deoarece îi puteți hrăni în tandem, având mâinile relativ libere. 4 Probabil va trebui să utilizați o pernă de alăptare dublă special concepută în timp ce vă hrăniți astfel, mai ales în primele zile. Acest lucru oferă un sprijin suplimentar pentru a pune ambii bebeluși în poziție și, de asemenea, minimizează presiunea asupra burții, dacă ați avut o secțiune c. De asemenea, puteți constata că, cu mâinile mai libere, puteți avea grijă de un copil fără a întrerupe hrana celuilalt.

„Când s-au născut gemenii mei, erau mici și aveau nevoie de hrană la fiecare două ore, zi și noapte. Curând mi-am dat seama pentru mine să realizez orice altceva decât să mănânc, aveam nevoie să mă hrănesc în tandem ”, spune Emma, ​​mama a doi, Marea Britanie. „Am folosit suportul dublu pentru rugby cu o pernă pentru alăptare.”

Alte poziții de alăptare pe care le-ați putea încerca cu gemeni includ două leagăne încrucișate unul pe altul, unul geamăn într-o priză de minge de rugby și unul într-o rețea de leagăn și poziții de alăptare duble sau în poziție verticală.

11: Poziție de îngrijire a mâinilor dansatoare

Dacă bebelușul tău se luptă să rămână blocat sau are un tonus muscular scăzut - poate pentru că s-a născut prematur, are o afecțiune precum sindromul Down sau are o boală sau un handicap - încearcă această opțiune pentru a-i susține atât capul, cât și sânul. 4 Începeți prin a vă cupta sânul cu mâna dedesubt, degetele pe o parte și degetul mare pe cealaltă. Apoi, îndreptați mâna înainte, astfel încât degetul mare și degetul arătător să formeze o formă de „U” chiar în fața sânului. Cele trei degete rămase ar trebui să continue să sprijine sânul dedesubt. Așezați maxilarul bebelușului pe degetul mare și degetul arătător în timp ce se hrănește, cu bărbia în partea de jos a „U”, degetul mare ținându-l ușor pe unul dintre obraji și cu degetul arătător pe celălalt. Această așteptare îi oferă bebelușului o mulțime de sprijin și puteți controla poziția sa, precum și o vedere minunată asupra zăvorului său.

2 UNICEF UK BFHI [Internet]. La cel mai bun început; 2015 [citat februarie 2018].

4 Wambach K, Riordan J, editori. Alăptarea și alăptarea umană. Jones & Bartlett Learning; 2014. 966 p.

Ce este „normal” atunci când vine vorba de alăptare?

Alăptarea cu mameloane plate, inversate sau găurite

Îngrijirea mamelonului pentru mamele care alăptează

Alăptarea nou-născutului: La ce să ne așteptăm în prima săptămână

Indiferent dacă sunteți gravidă sau alăptați, materialul extensibil în patru direcții Medela Maternity and Nursing Bra se adaptează la forma dvs. în schimbare pentru un sprijin confortabil pe tot parcursul zilei. .

Acest blat de maternitate și alăptare care slăbește burta este fabricat din țesătură moale, respirabilă din bumbac. Este fără sârmă și fără cusături pentru un confort maxim. .