greutate

Detalii produs
Format: Ediție Kindle
Dimensiune fișier: 626 KB
Lungime imprimare: 241 pagini
Utilizare simultană a dispozitivelor: până la 5 dispozitive simultane, pentru fiecare editor
Editor: Thomas Nelson; 1 ediție (2 septembrie 2007)
Vândut de: Books-For-Everyone Media
Limba: engleză
Text-to-Speech: Activat
Radiografie: Activată
Word Wise: Activat
Tipărire îmbunătățită: Activată
Recenzii ale clienților: ⭐⭐⭐⭐⭐ 98 recenzii ale clienților

Ați putea dori, de asemenea…

În Eat Like a Athlete, dieteticianul sportiv Simone Austin împărtășește sfaturi practice și sugestii despre cum să vă sporiți energia și performanța prin nutriție, derivate din experiența ei de ani de zile în sfătuirea sportivilor de elită. Manualul practic al Simonei permite oamenilor de toate vârstele, de la războinici de weekend până la jucători profesioniști, să ofere corpului lor o hrană optimă pentru antrenament, competiție și recuperare.

Mănâncă ca un sportiv acoperă rolul substanțelor nutritive importante în organism, discută impactul sistemului imunitar și adresează întrebări legate de aportul de lichide, pregătirea alimentelor înainte și după antrenament și cerințele nutriționale pentru diferite grupe de vârstă. Simone Austin oferă, de asemenea, sfaturi utile cu privire la modul de implementare a alimentației ca un stil de viață al atletului în viața de zi cu zi - în jurul spațiului de lucru, acasă, cu prietenii, în timp ce călătoriți sau când mâncați afară. În Eat Like a Athlete, veți obține toate informațiile disponibile sportivilor profesioniști. Lăsați-o pe Simone Austin să vă ajute să vă optimizați performanța în sport și activități fizice de care vă bucurați.

Împărtășind rețete delicioase în stil casă cu o comunitate online extrem de angajată, pinchofnom.com a ajutat milioane de oameni să gătească bine și să slăbească. Cartea de bucate Pinch of Nom poate ajuta bucătarii începători și cu experiență să se bucure de mese captivante, aromate și satisfăcătoare - toate acestea fiind compatibile cu principiile Weight Watchers și Slimming World.

Există 100 de rețete incredibile în carte, dintre care 33 sunt vegetariene. Fiecare rețetă a fost încercată și testată de douăzeci de membri ai comunității Nom de Pinch pentru a se asigura că este sănătoasă, plină de aromă și incredibil de ușor de realizat. Indiferent dacă este vorba de Cumberland Pie, Mediteranean Chicken Orzo, Mexican Chilli Beef sau Chicken Balti, acest aliment este atât de bun încât nu vei ghici niciodată numărul de calorii. Rețetele sunt etichetate cu pictograme utile pentru a vă ghida către cele care vi se potrivesc cel mai bine - indiferent dacă sunteți în căutarea unei legume, doriți un fals, doriți să hrăniți o familie de patru sau aveți timp limitat.

Cartea de bucate de familie Meatless Monday are peste 100 de rețete delicioase, pe bază de plante, aprobate de copii, perfecte pentru nopțile de săptămână aglomerate sau ori de câte ori ai chef să încerci o masă fără carne. De la umplerea lintei bologneze cu spaghete la ardei umpluți Tex-Mex și burgeri afumați, aceste mese vor satisface chiar și cele mai pretențioase palate. Și majoritatea pot fi făcute în 30 de minute sau mai puțin!

Capitolele acoperă toate tipurile de mese, de la Bountiful Bowls (perfecte pentru prânz sau cină), până la One-Pot Wonders, până la preferatele tuturor - Mic dejun pentru cină. Veți găsi, de asemenea, sfaturi excelente pentru a-i implica pe copii ... ceea ce are un mod amuzant de a-i face să se bucure și mai mult de masă.
Găsiți ceva pentru toată lumea cu rețete precum: Supă cremă de roșii cu Orzo
Sandvișuri de linte sloppy
Boluri de năut și legume la grătar
Butternut Squash Mac și brânză
Fidea rapidă de arahide
Enchilate de fasole neagră și dovlecei
Curry de cartofi dulci thailandezi
Cartofi la cuptor umpluți cu broccoli
Făină de ovăz coptă cu nucă de banană
Începeți săptămâna într-un mod sănătos și distractiv cu The Meatless Monday Family Cookbook.