Construiți-vă propriul plan de dietă controlată de calorii

100 de rețete pentru a slăbi

De Heather Whinney

De Heather Whinney

De Alpha

De Alpha

Categorie: Dietă și nutriție | Gătit

Categorie: Non-ficțiune în limba spaniolă

10 ianuarie 2017 | ISBN 9781465461599 | 7-11/16 x 9-3/16 -> | ISBN 9781465461599 -> Cumpărați

12 septembrie 2017 | ISBN 9781465471741 | 7-11/16 x 9-3/16 -> | ISBN 9781465471741 -> Cumpărați

Disponibil și de la:

whinney

Disponibil și de la:

Volum broșat

10 ianuarie 2017 | ISBN 9781465461599

Disponibil și de la:

Hardcover

12 septembrie 2017 | ISBN 9781465471741

Disponibil și de la:

Cumpărați Hardcover:

  • Barnes & Noble
  • Walmart
  • Cărți un milion
  • IndieBound
  • Amazon
  • Powell’s
  • Ţintă

Aproximativ 100 de castroane pentru slăbit


Puteți pierde în greutate - câte un castron pe rând.

A pune toate alimentele pentru o masă într-un singur bol ar putea suna ca un mod ciudat de a pierde în greutate. Dar această metodă creează controlul porțiunilor, contribuind în același timp la o dietă echilibrată. Fiecare rețetă din această carte are o etichetă pentru a indica dacă este sub 300, 400, sau 600 calorii. Multe rețete au, de asemenea, steaguri pentru a indica dacă sunt fără lactate, fără gluten sau vegane, ajutându-vă să vă asigurați că nu veți mânca nimic care ar putea cauza îngrijorare.

100 Boluri pentru slăbit include aceste caracteristici:
• 100 de rețete delicioase pentru micul dejun, brunch, mese portabile, mese rapide și mâncare confortabilă
• Diferite tipuri de boluri, inclusiv pho, cereale, smoothie, orez, poke, acai și Buddha
• Consultanță de specialitate despre cum să construiți planuri de masă pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire

Deoarece 100 de castroane pentru slăbit conține o varietate de rețete - cum ar fi fructe și fulgi de ovăz, pește și orez, tăiței și legume, precum și rețete inspirate din bucătăria internațională - s-ar putea să nu mai aveți nevoie să mâncați din farfurie din nou.!

Aproximativ 100 de castroane pentru slăbit

O sută de rețete delicioase și o sărbătoare de diferite tipuri de boluri, inclusiv pho, Buddha, poke, burrito, cereale, orez, smoothie și castroane acai, toate codificate în culori după numărul de calorii.

Cu rețete organizate în mic dejunuri rapide, prânzuri relaxate, mese portabile, boluri pentru a crea în mai puțin de 20 de minute și boluri de „asamblare instantanee”, 100 de casete de pierdere în greutate vă permit să selectați cu ușurință rețetele care corespund aportului de calorii dorit pentru o zi.

Tulburare a alimentelor, a frescei și a nutrienților, fără calorii, și amestec de formă salutabilă.

Intenționezi să păstrezi linia și apetitul în mâncare? Bolurile electrice o ușurează. Disfruta cu un smoothie cu apos într-un desayuno, cu sushi pentru a duce la mediodía y, pentru cenar, cu o gran varietate de platouri internaționale. Rețetele sunt clasificate în funcție de caloriile lor - mai puțin de 300, 400 sau 600 - pentru planurile pe care le puteți folosi fără obiectivul jurnalului.