Idei de rețete ›10 rețete ușoare de sparanghel

Rețete/Instagram/Abonare

ușoare

Iată toate cele mai bune rețete ușoare de sparanghel pentru a folosi această legumă verde sănătoasă, ca o garnitură simplă sau ca parte a felurilor de mâncare delicioase!

Ești un fan al sparanghelului? Această legumă verde sănătoasă este temută din cauza aromei sale amare, dar când este gătită corect, sparanghelul poate fi irezistibil de gustos. Combinați-l cu aromele proaspete de lămâie și parmezan și este absolut fantastic. Este bine pentru tine (una dintre cele mai bune legume de mâncat), încărcată cu fibre și vitaminele C, A și K. Pereche cu risotto sau mac și brânză pentru a adăuga un plus de fibre la masă! Este sezonier primăvara și se consumă adesea în acel sezon, dar este de obicei disponibil pe tot parcursul anului.

Sparanghelul nu este doar pentru mâncăruri: este excelent ca ingredient principal al unui fel principal. Adăugați-l la paste cu lămâie și parmezan și veți avea o rețetă gustoasă de cină! Aruncați-l într-o frittata sau alături de brânză de capră omletă pentru brunch. Și am menționat că este fantastic brut ras în panglici? Să trecem la rețete.