Adăugați un pic de emoție paharului dvs. cu un gust de culoare (și un anumit gust real) pentru a vă menține sorbind departe.
Dacă există un pilon al unei diete sănătoase pe care cu toții pare să fim de acord, este importanța apei potabile.
Recomandat
Dietă și fitness Nu poți ieși pentru mexican? Faceți acest guacamol sănătos (și foarte ușor) acasă
După cum am aflat de la prima mână, a rămâne hidratat mărește energia, combate foamea și îți oferă acea strălucire de invidiat de vară. De asemenea, poate contribui la îmbunătățirea concentrării la locul de muncă, poate încuraja un somn de calitate și poate oferi alte beneficii care ne fac viața mai sănătoasă și mai productivă.
Și pe măsură ce temperatura începe să se încălzească - și luăm jogging-urile de dimineață și datele de prânz în weekend - este deosebit de important să păstrăm sticla de apă în apropiere. Pe vreme caldă, tindem să pierdem mai multă apă prin transpirație, deci este important să fim sârguincioși în ceea ce privește înlocuirea lichidului pierdut.
Dar chiar și cei mai avizi hidratatori dintre noi trebuie să recunoască: apa se poate plictisi. Mai ales atunci când limonada, Frappuccinos și paharele de rosé ne cheamă numele. Soluția? Adăugând un pic de emoție paharului, cu un strop de culoare și un gust real pentru a vă menține sorbind departe.
Când vine vorba de aromatizarea apei, cerul este limita - există combinații nesfârșite de fructe, legume și ierburi cu care să experimentați. Iată câteva dintre combinațiile noastre preferate pentru a începe:
- 10 rețete răcoritoare de smoothie cu pepene verde, care sunt un vis de vară!
- 10 rețete de castraveți vegani care te vor răci în această vară - o planetă verde
- 61 Sveta Bilyalova Poze sexy te vor face să te holbezi la ea toată ziua - GEEKS ON CAFFEE
- 18 moduri de a aborda postul lung de vară din acest Ramadan Uae - Gulf News
- 7 rețete cu conținut scăzut de carbohidrați care vă vor ține cald în această iarnă