Arătați-le câștigurile, băieți.

abilități

V-ați lovit puternic antrenamentele la domiciliu de această pandemie și, în ultimele șase luni, am început să văd câștiguri. Uită-te la tine! În timp ce restul lumii mânca pizza întregi și se uita la Tiger King, te-ai împăcat și ai lucrat. Acum, prietene, a venit timpul să te arăți. în pat. Este timpul să folosiți acele abilități de fitness pentru a elimina unele poziții sexuale exigente fizic, care necesită un pic de forță și flexibilitate.

Chiar dacă pozițiile sexuale de pe această listă sunt extrem de obositoare, ele nu se dublează exact ca un antrenament (îmi pare rău că îți izbucnesc balonul). Dacă nu faceți sex activ mai multe ore la rând, nu veți arde atâtea calorii. Un studiu din 2013 publicat în PLOS ONE a concluzionat că bărbații ard 100 de calorii în timpul ședinței sexuale medii, în timp ce femeile ard aproximativ 69 de calorii, dar aceste cifre sunt probabil supraestimate. Cercetătorii au descoperit că bărbații ard aproximativ 4,2 calorii pe minut în timpul sexului, în timp ce femeile ard 3,1 calorii. Rezultatele lor presupun că faceți sex pentru aproximativ 24 de minute, dar majoritatea cercetărilor sugerează că actul sexual vaginal durează de obicei între trei și șapte minute. Deci, într-adevăr, probabil că ardeți mai aproape de 21 de calorii în timpul sexului. Womp, womp.

Totuși, asta nu înseamnă că nu poți coborî cu unele poziții sexuale centrate pe fitness acum că ești înfundat. Iată 10 poziții sexuale provocatoare care vă vor arăta noile câștiguri. Ia o pompă în timp ce pompezi, tipule.