Explorarea modalităților de a planifica, pregăti și împărtăși, mese sănătoase, prietenoase cu bugetul

meals

Fii creativ atunci când asamblezi această masă prietenoasă cu bugetul.

Este timpul să vă curățați dulapul și să scăpați de șansele și capetele pastei. Dar nu le arunca. Utilizați-le într-o masă simplă de paste. Această rețetă de paste fierte lent sau coapte folosește orice tăiței groși, coajă, tub sau roată. Cu ingrediente ieftine, salată, legume congelate, un desert simplu și o pâine elegantă, vă puteți hrăni familia cu mai puțin de 10 USD. Indiferent dacă folosiți un aragaz lent sau coaceți într-un cuptor, lasagna hodgepodge este simplă și vă permite să consumați o mulțime de preparate.

Pentru umplutura de legume, folosiți spanac, dovlecei de vară, vinete, ciuperci, morcovi tăiați subțire și sotate sau ceapă caramelizată și chiar mazăre.

Pentru umpluturile de carne folosiți burger de curcan gătit (sau cârnați, pui sau carne de vită măcinată)

Pentru brânză, utilizați Mozzarella, Ricotta, parmezan și Feta.

Pentru un amestec de fructe de mare, utilizați un amestec de supă cremă de țelină (sau ciuperci) și folosiți bucăți de ton (sau somon, scoici, creveți) cu mazăre. Pentru brânză folosiți brânză elvețiană și/sau jack

Faceți din aceasta o masă Tex-Mex. Adăugați chimen și ardei iute în sos. Adăugați fasole moale și carne gătită în umplutură. Pentru brânză, utilizați un amestec de brânză rasă, cheddar sau brânză mexicană.

Nu există reguli, așa că nu ezitați să utilizați ceea ce este în dulapul dvs. și să experimentați.