1 dieta japoneză dimineața-banane

cele

Trebuie să fii devreme pentru a obține o banană în zilele noastre la Tokyo. O astfel de atracție este o nouă manie a dietei cu banane care străbate Japonia, încât importatorii nu mai pot satisface cererea pentru produsele de bază care nu erau la modă. Mulți japonezi au decis că cea mai bună metodă este cea susținută de Hitoshi Watanabe, în vârstă de 31 de ani, un bărbat cu salariu care a plecat cu balonul după ce a părăsit universitatea și a intrat în cursa șobolanilor - până când a descoperit atracția nutrițională a bananei. În 2006, prietena sa Sumiko, farmacist cu pregătire în medicina chinezească pe bază de plante, a recomandat o dietă simplă, fără stres, care se învârtea în jurul unei premise directe (nutriționiștii spun îndoielnici): un mic dejun cu banane crude și apă la temperatura camerei poate stimula metabolismul atât de mult încât permite dietei să mănânce aproape orice la prânz și cină și totuși să slăbească. În următoarele șase luni, a scăpat încă 13 kilograme, s-a căsătorit cu Sumiko și și-a postat povestea pe Mixi, versiunea japoneză a MySpace, pentru a fi apreciată instantaneu de către alții care au urmat dietele disperate.

Povestea a devenit prima dintr-o serie de cărți cu diete cu banane care au vândut peste 600.000 de exemplare - făcând din Hitoshi o senzație de publicare. Acoperirea mediatică de saturație a contribuit la o alergare uriașă asupra bananelor. Și de atunci, Tokyo Broadcasting System a organizat luna trecută un program TV despre modul în care fostul cântăreț de operă Kumiko Mori a eliminat 7 kilograme.

Noua popularitate a fructului a fost atribuită simplității metodei de slăbire a lui Hitoshi. Se așteaptă ca persoanele care urmează masa să ia masa până la ora 20:00 și să fie în pat până la miezul nopții. Ar trebui să evite, dar nu neapărat tăiat, alcoolul și alimentele grase. Cel mai bun dintre toate: ei nu ar trebui să simtă nicio obligație de a exercita. Deși abordarea lui Hitoshi a fost susținută de expertul biomedical Dr. Noboru Motohashi, care spune că a slăbit 12,6 kilograme la o dietă similară cu fructe, a ridicat sprâncenele altor nutriționiști. „Consumul unui singur tip de mâncare pe termen lung nu este sănătos, deoarece nu puteți obține nutriția necesară.”

2 Dieta cu ouă

Dieta cu ouă a devenit din ce în ce mai populară din cauza rapoartelor conform cărora unele persoane și vedete cunoscute au slăbit cu succes consumând doar ouă. Aparent, soțul lui Nigella Lawson, Charles Saatchi, a pierdut peste șaizeci de kilograme consumând nouă ouă pe zi timp de zece luni. Există, de asemenea, o discuție despre faptul că Adrian Brody a slăbit 30 de kilograme în șase săptămâni, pregătindu-se pentru rolul său în pianist, urmând dieta cu ouă. De atunci a explicat că a urmat de fapt o variantă a dietei în care a mâncat ouă la micul dejun, o bucată mică de pui la grătar la prânz și o bucată mică de pește cu legume aburite la cină.

Există mai multe versiuni ale dietei cu ouă care circulă pe internet. Cea mai populară versiune a dietei nu constă de fapt în consumul de ouă, ci implică obținerea majorității proteinelor din ou.

3 Toată dieta „Man-Juice”

Tocmai când credeai că ai auzit despre toate modalitățile posibile de a slăbi - a apărut o tehnică care ar putea fi considerată cea mai originală de până acum! Kim Kelly, o actriță pornografică, model BBW și escortă din Santa Monica, California, a venit cu o formulă cu toate proteinele - pe care unii le-ar putea fi greu de înghițit, dar extrem de eficientă. În 2002, Kelly plinuța a încercat în mod public să slăbească printr-o dietă integrală. A slăbit 15 kilograme din „Dieta cu suc de bărbați” petrecând 30 de zile la o dietă formată din semințe, piureuri de banane și broccoli. Prin felatie, Kelly a extras aproximativ trei pana la sase lingurite de material seminal pe zi. Ejacularea medie este de aproximativ 1 linguriță și conține 15 calorii. Porțiunea de spermă a dietei Kim Kelly a contribuit, așadar, doar cu 45 până la 90 de calorii din nutriția sa zilnică, o mică parte din ceea ce este cerut de un adult normal. Este probabil ca singurul aspect al dietei sale de spermă care să-l diferențieze de o dietă de smoothie cu banane să fie exercițiul pe care l-a primit în timp ce i-a falat participanții.

4 Dieta frumuseții adormite

După cum sugerează și numele său, această dietă implică somn - o mare parte din el. Principiul din spatele acestei diete este: „dacă nu ești treaz, nu mănânci”. În consecință, avocații iau sedare grea și dorm câteva zile la rând pentru a pierde în greutate. Evident, dieta funcționează, dar este o abordare atât de nesănătoasă a pierderii în greutate încât este o nebunie să o încercați. Deși unii cercetători au un motiv bun pentru a susține această dietă. Potrivit lor, cât de mult somn și ce calitate a somnului obținem efecte nu numai asupra nivelului nostru de cortizol, ci și a jucăriilor cu hormoni, Leptină și Grelină, care ne declanșează pofta de mâncare. Atât Leptina cât și Grelina ne influențează apetitul, iar producția acestor hormoni este influențată de cât de mult (sau cât de puțin) dormim.

5 Dieta cookie-urilor

Există atât de multe diete diferite în aceste zile, încât se pare că toată lumea încearcă una nouă în fiecare săptămână. Această populară dietă cu cookie-uri de la Hollywood pare a fi o nouă tendință și mulți oameni susțin că funcționează efectiv. A fost proiectat de Dr. Sanford Siegal, bazat pe o rețetă de fursecuri atent elaborată, care lucrează pentru a suprima foamea. Mâncați o singură masă pe zi și aceasta este cina, iar cina trebuie să fie formată din 6 uncii de pui, curcan sau fructe de mare.

Cookie-urile nu sunt destinate micului dejun sau prânzului, ci, oricând, vă este foame. Trebuie să mănânci cel puțin șase dintre aceste prăjituri în fiecare zi pentru ca dieta să funcționeze. În total, cele șase fursecuri plus o masă de cină, adaugă până la 800 de calorii, iar acesta este scopul dietei. Trebuie să vă asigurați că, dacă urmați o dietă cu biscuiți, nu numai că mâncați conform recomandărilor, ci și beți câte 8 pahare de apă în fiecare zi.

6 Dieta Monkey Chow

Morgan Spurlock nu a mâncat decât mâncare McDonald's. Adam Scott (alias „ultimul tânăr supărat”) nu mănâncă altceva decât Monkey Chow - un aliment complet nutritiv peletat pentru maimuțe. "Poate voi slăbi. Poate că voi câștiga puterea maimuței supraomenești. Poate voi înnebuni. Poate că este prea târziu." Poate că este răspunsul perfect pentru cei obsedați de dietă. Nu vă mai faceți griji cu privire la următoarea masă. Fără gătit. Fără a sublinia numărul de carbohidrați sau calorii. Nu vă faceți griji cu privire la termenul de valabilitate sau la cumpărături.

Desigur, acest lucru va avea câteva probleme. În ziua a 5-a, Adam raportează probleme în departamentul de instalații sanitare - cu o intrare în jurnalul „Poop: Problematic”. Poate că maximum 2,5% fibre brute au ceva de-a face cu ea.

7 Dieta Breatharianismului (consumul luminii solare)

Dieta Breathariană se bazează pe principiul inedia, care susține că alimentele și apa nu sunt necesare pentru a susține viața și că corpul uman poate subzista foarte bine doar din aer, lumina soarelui și Prana (forța vieții). În SUA, Institutul Breatharian din America a promovat conceptul Dietei Breatharian în ultimii ani, concentrându-se pe conceptul spiritual de inedia sau post, deși practica nu a fost lipsită de controverse. În anii 90, câțiva adepți europeni au murit când au încercat să respecte dieta, în mare parte din cauza deshidratării agravată de lipsa de alimente.
Majoritatea respiratorilor susțin că nu este nevoie deloc de mâncare pentru a rămâne în viață.

Mulți cred că doar apă sau ceaiuri din plante, combinate cu expunerea la soare, sunt suficiente pentru a le menține în viață. Cu toate acestea, mulți dintre oamenii care pretind că trăiesc o viață respiratorie sunt fie reticenți în a fi examinați de medici, fie refuză să se supună testelor pentru a demonstra că, de fapt, au evitat cu totul solidele. Alți breatarieni, precum infamul Wiley Brooks, fondatorul Institutului Breatharian al Americii, care susține că subzistă cu „aer și lumina soarelui” de cele mai multe ori, dar că rupe postul din când în când mâncând un burger McDonald’s și un Diet Coke. El explică alegerea spunând că mâncarea nedorită oferă un echilibru energetic specific necesar pentru a contrasta starea curată pe care o menține restul timpului.

8 Dieta Shangri la

Dieta Shangri La este pur și simplu una dintre cele mai neobișnuite cărți de slăbit scrise vreodată. Autorul Seth Roberts prezintă ideile sale radicale fără melodramă sau hype și vine cu o dietă de slăbit care este atât controversată, cât și interesantă. Dieta în sine constă în administrarea a 100-400 de calorii sub formă de ulei de măsline extra-ușor (nu extravirgin) sau apă de zahăr pe zi, fie dintr-o dată, fie pe tot parcursul zilei. Aceasta trebuie consumată într-o fereastră fără aromă, care este la cel puțin o oră după ce aromele au fost consumate și cu cel puțin o oră înainte ca aromele să fie consumate. [5] Consumul acestor calorii fără aromă se presupune că scade punctul stabilit și, prin urmare, scade greutatea. Asta este. Fără numărarea caloriilor, fără rețete, fără alimente interzise sau restricționate, fără planuri de masă și fără lipsă.

Dieta Shangri-La a fost transformată într-o carte faimoasă de către inventatorul ei, Seth Roberts, profesor la Universitatea Tsinghua și profesor emerit de psihologie la UC Berkeley, și a devenit bestseller-ul New York Times.

9 Dieta biblică

Dieta Biblică (cunoscută și sub numele de Dieta Făcătorului) este o dietă promovată la radio și în cărți de scriitorul și vorbitorul motivațional Jordan S. Rubin, care spune că se bazează pe învățături din cărțile Levitic și Deuteronom și alte cărți ale bibliei, că anumite alimente sunt fie interzise („necurate”), fie acceptabile („curate”) pentru Dumnezeu. Alimentele încorporate în această dietă sunt legumele, fructele și leguminoasele organice. Dieta încurajează, de asemenea, eliminarea alimentelor necurate și inacceptabile din dieta individului. Această abordare naturală și organică a mâncării sugerează că cineva ar trebui să mănânce numai lucrurile create de Dumnezeu în modul în care au fost intenționate. Asta înseamnă că nu există alimente procesate sau cele produse în contact cu hormoni, pesticide sau îngrășăminte. Rubin susține că recomandările sale vor permite dietelor să se concentreze mai bine și le va spori starea de spirit. El mai spune că dieta sa poate reduce durerea și inflamația artritei și poate reduce riscul de cancer și boli de inimă. El mai spune că poate inversa „îmbătrânirea accelerată” cauzată de felul în care oamenii mănâncă și trăiesc astăzi.

10 Dieta cu luciu de buze

După cum știe fiecare dietă, un moment pe buze ar putea însemna o viață pe șolduri. Dar acum, zicala a fost întoarsă pe cap, odată cu crearea unui luciu de buze care pretinde că ajută femeile să slăbească. Vândut sub sloganul "Întotdeauna pe buze. Niciodată pe șolduri", se spune că luciul Fuze Slenderize curge cu ingrediente care reduc apetitul. Dacă acest lucru nu ar fi fost suficient, „luciul de buze fără vină” susține, de asemenea, că accelerează metabolismul, în timp ce crește nivelul de energie. Unul dintre ingredientele cheie este SuperCitrimax, un extract din plante despre care se menține durerile foamei și se oprește corpul transformând carbohidrații în grăsimi.