020810
Postat de beyultraining pe 8 februarie 2010 · Lasă un comentariu
Finalizarea lecturii mele în acest moment! Nu am putut ajunge la o sală de gimnastică locală care a fost prietenoasă cu ridicarea olimpică, așa că s-a dublat mâine - AM Olympic lifting și PM WOD. Ar trebui să fie o modalitate bună de a începe săptămâna. Nu este un mare fan al dublării pentru a compensa antrenamentele, deoarece uneori duce la supraîntrenare, dar sunt proaspăt.
În ultimul timp a apărut un dialog interesant cu privire la antrenamentul/condiția fizică a linemanilor offesnive, o mare parte din acestea concentrându-se pe sportivii din liceu. Se pare că norma era să-l împingi pe lineman să câștige dimensiuni indiferent de ce. Acest lucru a dus la câțiva sportivi obezi, neatletici și foarte nesănătoși. O postare la EliteFTS vorbește despre cum să faci un linier atletic. Mulți antrenori au scos la iveală oameni de linie superiori care nu sunt doar mari, ci și sportivi (de exemplu, Defranco), dar se pare că aceste cunoștințe nu s-au filtrat asupra tuturor antrenorilor de forță din liceu.
Se pare că jocul profesionist ar putea fi orientat și către o linie mai atletică, având în vedere noua apreciere găsită pentru zdruncinări. Nicio poziție în 3 puncte înseamnă mai mult un joc de viteză în față. Dacă jocul pro se schimbă, asta înseamnă că schimbarea va reverbera în cele din urmă până la nivelul liceului, ceea ce va fi bun doar pentru toți cei implicați.
Despre condiționarea timpului pentru bărbatul mare nu a fost egal cu twinkies și mai mulți twinkies.
Nu e rău pentru un liniar de liceu, nu?
- 10 sfaturi pentru a supraviețui săptămânii infernale în antrenamentul Navy SEAL SOFREP
- Cele mai bune strategii nutriționale de antrenament la triatlon
- Abtronic X2 ABS Sistem de antrenare electrică a musculaturii pentru arderea grăsimilor; Înapoi la 20 de ani
- Program de antrenament pe 10 km pentru începători
- Antrenamentul de relaxare poate reduce alimentația emoțională la femeile cu obezitate. Un studiu explorator cu 3